【ギフト】 sopii ダウン寝袋 マミー型 コンパクト シュラフ 丸洗いできる 春秋冬用 コンプレッションベルト付き (ブラック, 1000g) - steinost.pl

【ギフト】 sopii ダウン寝袋 マミー型 コンパクト シュラフ 丸洗いできる 春秋冬用 コンプレッションベルト付き (ブラック, 1000g)

sopii ダウン寝袋 マミー型 コンパクト シュラフ 丸洗いできる 春秋冬用 コンプレッションベルト付き (ブラック, 1000g)

【商品名】
 sopii ダウン寝袋 マミー型 コンパクト シュラフ 丸洗いできる 春秋冬用 コンプレッションベルト付き (ブラック, 1000g)

【商品説明】
 ·sopii ダウン寝袋 マミー型 丸洗いできる シュラフ 400g 春夏用 5~20℃ コンプレッションベルト付き
·【サイズ】展開時(約):210cm(フードあり)×80cm、収納時(約):30cm×20cm【重量】(約)1000g(400g) 【素材】中身:ダウン50%,フェザー50% 生地:400Tナイロン【仕様】簡易防水·防風·極暖仕様
·YKKダブルジップ+ダウン採用の最新モデル!400Tナイロン採用で、肌触りが良く、保湿性·吸水性·通気性にも大変優れています。ダウンは空気をたくさん溜め込み暖かさを保ちます。 フードは締め付け具合を調節可能です。
·収納袋に収納することで、コンパクトに持ち運

【サイズ】
 高さ : 21.40 cm
 横幅 : 22.50 cm
 奥行 : 33.29 cm
 重量 : 1.56 kg
 ※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。

サイズ
高さ : 21.40 cm
横幅 : 22.50 cm
奥行 : 33.29 cm
重量 : 1.56 kg※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。
  • sopii ダウン寝袋 マミー型 丸洗いできる シュラフ 400g 春夏用 5~20℃ コンプレッションベルト付き
  • 【サイズ】展開時(約):210cm(フードあり)×80cm、収納時(約):30cm×20cm【重量】(約)1000g(400g) 【素材】中身:ダウン50%,フェザー50% 生地:400Tナイロン【仕様】簡易防水·防風·極暖仕様
  • YKKダブルジップ+ダウン採用の最新モデル!400Tナイロン採用で、肌触りが良く、保湿性·吸水性·通気性にも大変優れています。ダウンは空気をたくさん溜め込み暖かさを保ちます。 フードは締め付け具合を調節可能です。
  • 収納袋に収納することで、コンパクトに持ち運びができ便利です。丸洗い可能なので衛生的です。防災グッズにもオススメです。
見た目も機能性も追求した寝袋スタイリッシュな外見から想像がつかない機能性を実現!綿と違う羽毛の暖かさお楽しみください。子どもから女性まで誰でも簡単に使えるように余計な部分は省き、機能性を高めつつコストを下げることに成功しました。また収納時はコンパクトに収まるのでキャンプなどのアウトドアシーンでも役立つこと間違いなし!雪山、サービスエリア等での車中泊 布団だけでは寒い場合 キャンプ、登山、BBQなどのアウトドア 突然の来客 緊急避難時などコンパクト設計中綿にダウンを使用しているので、展開時はふっくら、収納時はコンパクトに収納可能。災害時にも非常に便利です。丸洗い可能何度も使っていると衛生的に…そんな悩みもこの商品なら問題なし!洗濯機(手洗いor洗濯ネット推奨)で洗うことができるので、いつもきれいな状態での使用が可能です。※洗濯後は羽毛が偏る場合がございます。乾かした後に均すことで元に戻ります。サイズの詳細使用時(約)210cm×80cmフードの大きさ(約)30cm×60cm収納時(約)30cm×20cm折り畳み方チャックを閉めて広げた状態1の状態から縦半分に折ります縦半分に折った状態から巻いていきます(足側から巻くと空気がよく抜け、収納袋に入れやすいです)巻いた状態をキープしつつ収納袋に納めますsopii コット ベット チェア (ブラック, Low)sopii アウトドア ロール テーブル 折りたたみ式 アルミ 収納袋付き コンパクト 軽量 (ブルー)sopii アウトドア スウィべル チェア 折りたたみ 回転 アルミ 軽量 耐荷重120kg (カーキ)sopii アウトドア スウィべル チェア 折りたたみ 回転 アルミ 軽量 耐荷重120kg (ブラック)sopii インフレーターマット エアーマット (カーキ, 厚み4.5cm)sopii インフレーターマット エアーマット (ベージュ, 厚み4.5cm)【sopii】とはフィンランド語の「ちょうどイイ」という語源をコンセプトに、実際に使っていただく皆様の「こんな商品があったらイイな」という声をカタチにする為に立ち上げた、アウトドア用品ブランドです。アウトドア用品は、実用性があっても高い商品や、安くてもすぐに壊れるものが多い‥そんなお客様からの様々なご意見を拝聴し、共にアウトドア総合ブランドとして大きく育っていければと考えております。




















スイーツ・お菓子レシピ

おからを使ったお菓子レシピをまとめて紹介します。

ダイエット中だけど甘いおやつが食べたい時や、せっかくなら健康的なお菓子を作りたい!という時におすすめです。

グッドアメリカン レディース シャツ トップス The Crewneck Long Sleeve Bodysuit,。

 

  1. Disney ディズニー Snow White 白雪姫 Evil Queens Statue Set by David Kracov & EFX フィギュア ダイキ
    1. さくさく!うの花(おから)クッキー
    2. Living Dead Dolls Posey by Living Dead Dolls
  2. Macross Frontier - VF-171 Nightmare Plus (General Machine) "Pre-order" フィギュア 人形おもちゃ
    1. しっとり!おからパウダーのレンジ蒸しパン
    2. Mezco Living Dead Dolls Series 30 Set of 5 by Living Dead Dolls
  3. The LIttle Mermaid (S1) Montage Film Cell フィギュア ダイキャスト 人形
    1. レディース シャツ トップス NIC+ZOE Women's Spotted Shirt
    2. 材料4つ!濃厚しっとり、おからマフィン
    3. 簡単!おからバナナマフィン
  4. Fate/stay night Unlimited Blade Works ワンピース スタイル プレミアムセット 1/8スケール PVC製
    1. Gentle Giant Studios Deadpool Corps Mini Bust Boxed Set フィギュア おもちゃ 人形
    2. ヘルムート ラング レディース タンクトップ トップス Asymmetric Twist One Shoulder Tank
    3. Dremel MM40-03 2.5-Amp Multi-Max Oscillating Ultimate Tool Kit with 29 Accessories
  5. おからケーキ
    1. ファルケ レディース シャツ トップス ESS Sport Natural T-Shirt,
    2. ミラクルスーツ レディース タンクトップ トップス Surplice V-Neck Bra-Size Underwire Tankini Top
    3. ミラクルスーツ レディース タンクトップ トップス Mirage Printed Mesh-Trim Underwire Tankini Top
  6. C1098 一眼レフ カメラバッグ カメラ 大容量 旅行 カメラ バックパック キヤノン ニコン デジタルカメラ black small
    1. Design Toscano Timeless Classic Nude Female Torso Statue
    2. リリーピュリッツァー レディース シャツ トップス Elsa Top
    3. ジュルネ コレクション レディース ブーツ・レインブーツ シューズ Brielle Comfort Foam Bootie
  7. おから×ホットケーキミックスのお菓子
    1. エイリーンフィッシャー レディース シャツ トップス Circle Knit Shirt
    2. オルディ ポリバック規格袋15号0.025mm 透明100P×20冊 10507401 代引不可/同梱不可
    3. パコラバンヌ レディース シャツ トップス Logo Bodyline Sports Bra
  8. LensCoat 2-Battery Pouch Camera Battery Holder for Pro DSLR (Black) lenscoa好評販売中
    1. Happyyoo 洗面用水栓 シングルレバー 混合水栓 単水栓 洗面蛇口 洗面台 洗面台用水栓 トイレ 手洗いボウル用 立水栓 混合栓 水道
    2. アレックスイブニングス レディース シャツ トップス Women's Lace Blouson Blouse
    3. おからバナナクッキー

【ギフト】 sopii ダウン寝袋 マミー型 コンパクト シュラフ 丸洗いできる 春秋冬用 コンプレッションベルト付き (ブラック, 1000g) - steinost.pl

おからスイーツというと、一番最初に思い浮かぶものが「おからクッキー」という人も多いと思います。

市販されているものも色々と種類があり、人気のおからお菓子ですよね。作り置きもしやすく、少量ずつ食べられるのも嬉しいところです。

 

(まとめ)TRUSCO モップ 青色K-E8-300-BL 1個〔×10セット〕[21],

出典:クックパッド

おからと薄力粉を使って作るクッキーのレシピです。材料を順番に丁寧に混ぜ合わせたら、丸めてクッキーのタネを作ります。タネを棒状にしたら冷蔵庫で30分~1時間ほど寝かせ、1cmくらいの暑さに1つずつ切り分けます。

これをオーブンで焼き上げたら、サクサクの食感クッキーが完成します。バターを使うので風味豊かに仕上がり、おから感もあまりないので、美味しくおからクッキーを食べたい人におすすめです!

材料
炒りおから50g(生おからだと120~130g用意) 薄力粉50g コーンスターチ 10g(片栗粉可) 砂糖(出来れば粉糖)30g 無塩バター50g

詳細レシピ
さくさく☆うの花(おから)クッキー♪

 

(まとめ) 中村 丈夫なぞうきん 業務用 厚手タイプ 10枚入〔×10セット〕[21],!

出典:SecondStage ノア ヴォクシー エスクァイア 80系 前期 後期 後席PWSW(ドアスイッチ)パネル ピアノブラック/ T355BLK

小麦粉を使わずに作れる、おからクッキーのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、生地を伸ばし、1つずつ型抜きをします。

これをオーブンで焼くと、サクサク食感のクッキーが完成します。ココアで多めに加えることにより、おから臭さを感じず、美味しく食べられますよ。

材料(10人分)
乾燥おからパウダー80g 純ココア20g ベーキングパウダー小さじ1 マーガリン60g 三温糖60g 卵1個 サラダ油大さじ2まで

詳細レシピ

 

アバター The Last Air Bender Water シリーズ Basic フィギュア 6 Inch - Blue Spirit Zuko,


出典:Gotou Hakata Doll Maizuru No.0163 ドール 人形 フィギュア

こちらは薄力粉を使わず、おからパウダーだけで作れるクッキーのレシピです。しかも材料3つだけで出来る手軽さも嬉しいですね!

生地を全て混ぜ合わせたら、棒状にして1時間ほど冷蔵庫で寝かせます。これを好きな厚さに切り分けオーブンで焼きます。生地の厚さを変えることで、サクサクめか、しっとりめの食感に調整することが出来ますよ。ココナッツが香る美味しいクッキーが完成します。

材料
材料 (20枚分)
おから(水分切った後)200g 砂糖80g ココナッツオイル150g

詳細レシピ
ジャパックス 容量表示入ポリ袋70L ピンクリボン 白半透明 100枚×4箱 TBP70 代引不可/同梱不可

 

その他にも、おからクッキーのレシピはプレイモービル レスキュー 消防署 3175で紹介しています。

 

【ギフト】 sopii ダウン寝袋 マミー型 コンパクト シュラフ 丸洗いできる 春秋冬用 コンプレッションベルト付き (ブラック, 1000g) - steinost.pl

 

ふわふわのおから蒸しパンは、ダイエットレシピとしても人気です。

おから蒸しパンは材料が少なく済み、基本は電子レンジで完成するので手軽に作れるところも嬉しいところです。お腹が減った時もすぐに用意できますね。

ジャパックス スタンダードカラーポリ袋45L 赤 10枚×60冊 CCR45 キャンセル返品不可,!

出典:マイケルスターズ レディース シャツ トップス Patsy Linework Flora Square Neck Puff Sleeve Top in Double Gauze

薄力粉を使わずに作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせ、電子レンジで6分ほど加熱すれば完成します。

しっとりとしていて、優しい甘さが美味しい蒸しパンが出来上がります。

材料
(大きい耐熱ボウルorドンブリ1回分)
おからパウダー(超微粉タイプ) 50グラム ベーキングパウダー 小さじ1または4グラム 卵1個 砂糖30グラム 牛乳180ccまたは180グラム バニラエッセンス 5ふり

詳細レシピ
しっとり♡おからパウダー♡レンジ蒸しパン

 

生おからで簡単レンジ蒸しパン

出典:Punisher Mini Bust Bowen Designs! フィギュア おもちゃ 人形

少ない材料で作れる蒸しパンのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、レンジで600W・5~6分を目安に加熱すれば完成です。甘味料を控えめにして、おかず系蒸しパンにしてもいいですね。

材料
生おから100g 卵2個 甘味料砂糖の甘さに換算して大さじ3~お好みで お好みのオイル大さじ2 BP小さじ1 塩ひとつまみ
■ ↓水分の多いおからの場合はなしでOK 豆乳 大さじ2

詳細レシピ
(まとめ)3M スコッチ・ブライトパワフルネットたわし NO.9100 イエロー 9100 1個(×10)

 

低糖質・おからココア蒸しパン

出典:Touhou Project: Marisa Kirisame [Kourindou ver.] (Special Color) (PVC Figure) フィギュア ダイキャ

少ない材料で作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、4分ほど電子レンジで加熱すれば完成します。

甘味料はゼロキロカロリーのものを使えばカロリーも抑えられますね。

ふわふわ・しっとりの優しい味の蒸しパンが出来上がります。おからが苦手な人もココア風味にすると食べやすくなるのでおすすめですよ。

材料(12×12のスクエア容器 1個分)
おから100g 卵1個 無調整豆乳 大さじ2 ラカントs大さじ2 ベーキングパウダー小さじ1/2 純ココア大さじ1

詳細レシピ
Henshin Cyborg 1 Ultraman Jack Collectors Series Action Figure フィギュア ダイキャスト 人形

 

その他にも蒸しパンレシピはM ジャパックス HD規格袋 厚み0.010〜0.012mm No.19 ひも付き 青 200枚×5冊×2箱 HKB19 代引き不可で紹介しています。

 

 

おからを使うとふんわり・しっとりと仕上がり、美味しいマフィンが作れます。

プレーンの味のレシピから、色んなアレンジでしたレシピまであるので、好みの味を見つけて作るといいですね。

保育園のおからマフィン

ミクロマン - Micro アクション シリーズ [エイリアン Warrior],

LTWHOME メラミンスポンジ スポンジホルダー スポンジ置きセット キッチン 業務用 お風呂 圧縮 100x60x25mm 20個入,

正義の女神 テミス 彫像; 法律の正義を象徴する彫像、ブロンズ風キャスト彫刻/ Goddess of Justice Them,
バター(レンジで溶かす)30g 砂糖30g 卵1ヶ おから50g 牛乳25g バニラエッセンス 少々 小麦粉50g ベーキングパウダー 小さじ1/2強

詳細レシピ
Cuisinart GR-300WS Griddler Elite Grill, Stainless Steel

 

材料4つ!濃厚しっとり、おからマフィン

出典:(まとめ)ティーワールド ホームバケツ 広口10型9.5L 1(5個)(×5)

材料4つだけで作れちゃう、おからマフィンのレシピです。しかも薄力粉を使わずに作れるのも嬉しいですね!

材料をよく混ぜ合わせたらマフィン型に入れて、170℃に予熱したオーブンで25〜30分焼き上げれば完成です。

焼き立てはふんわり、冷蔵庫で1日冷やすとしっとり濃厚でより美味しいマフィンが出来上がります。

材料(マフィン型5個分)
生おから150g 純ココア大さじ3 卵3個 砂糖60g

詳細レシピ
フリーピープル レディース シャツ トップス Oxford Swing Cotton Tunic Top

 

【ギフト】 sopii ダウン寝袋 マミー型 コンパクト シュラフ 丸洗いできる 春秋冬用 コンプレッションベルト付き (ブラック, 1000g) - steinost.pl

出典:Hot Wheels ホットウィール Giant O Race Set フィギュア ダイキャスト 人形

こちらのマフィンレシピはホットケーキミックスではなく、薄力粉を使って作るレシピです。しっとりふっくら美味しいマフィンが作れます。くるみを入れて、食感に変化を付けるのもいいですね!

材料(マフィン 12個分)
卵3つ 砂糖130g サラダ油130g 刻んだくるみ50g おから250g バナナ270g バニラエッセンス適量 薄力粉160g BP8g

詳細レシピ
簡単すぐ出来る おからバナナマフィン

 

その他のおからマフィンレシピはオルディ チャック付ポリ袋B-4 透明300P×50冊 206101 (APIs)で紹介しています。

 

 

ダイエット中だけど、食べごたえのあるスイーツを食べたい!という時にもおすすめなのが「おからドーナツ」です。

甘くて美味しいドーナツも、おからを使ってヘルシーに出来ると嬉しいですよね。油で揚げて作るものから、揚げない焼きドーナツのレシピまであるので、好みのレシピを見つけてみて下さい。

 

材料3つで作れる、おからドーナツ

出典:James Cameron's Avatar Movie Collectible Figure Leonopteryx with Giant 20" Wingspan フィギュア ダ

ラルフローレン レディース シャツ トップス Floral Print Crepe Ruffle V-Neck Puffed Elbow Sleeve Button Front Blouse,

材料を全部混ぜ合わせたら、ポリ袋の角を切って絞りだし、油で揚げれば完成です。材料費も少なく済むところも嬉しいですね。

ジャパックス 手付きポリ袋90L 結び袋 白半透明 20枚×30冊 MS94,
ホットケーキミックス200g おから200g 豆乳200cc

詳細レシピ
材料3つ♪♫♬ おからドーナツ

 

子供大好き、おからドーナツ

出典:DOG DAYS - Soft-toy Series 5 [Leonmichelli Galette des Rois] フィギュア ダイキャスト 人形

おからと小麦粉を半々ずつ使って作るドーナツのレシピです。こちらは、牛乳を使わずに、卵で作れます。

材料を全て混ぜ合わせ、手で丸くまとめて形を作ったら油で上げます。仕上げに粉砂糖を振るえば、見た目も可愛いひとくちサイズのドーナツが完成です。

外はカリッと、中はしっとりモチモチ食感に仕上がりますよ。

材料(18-20個 )
生おから150g 薄力粉150g 卵1個 上白糖65g ベーキングパウダー 小さじ1/2 塩少々 粉砂糖適宜 揚げ油 適宜

詳細レシピ
(まとめ)花王 フローリングマジックリンつや出しスプレー 付替用 400ml 1本(×20)

 

豆腐とおからの焼きドーナツ

出典:ファーム レディース シャツ トップス Wild Brazil Crop Top

卵を使わず、おからと豆腐がメインのドーナツレシピです。材料に上新粉がありますが、家にない人は薄力粉や片栗粉で代用してもいいそうです。生地を全部混ぜ合わせて、ドーナツ型を作ったら、オーブンで焼き上げます。

J-Doll Picasso St./East Jun Planning Collectible Fashion Doll ドール 人形 フィギュア,

材料(6個)
生おから150g 上新粉50g 純ココア30g 砂糖60g BP6g 絹豆腐(水切りなし)150g 溶かしバター(無塩)20g

詳細レシピ
まとめ売り小池酸素工業しゅろ天井ホウキB(3段伸縮アルミポール使用)YF-ATJL02B 1本 ×3セット 生活用品 インテリア 雑貨 日用雑貨 [▲][TP]

 

その他のおからドーナツレシピはで紹介しています。

 

 

お菓子作りでも定番のケーキに、おからを使ったレシピを集めました。基本的には、材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼くだけなので手軽に作れます。

じっくり焼き上げたケーキはやっぱり美味しいですよね。

 

小麦粉不使用!おからパウンドケーキ

出典:クックパッド

小麦粉を使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

おからを炒って水分を飛ばしてから、材料を全て混ぜ合わせます。型に流し込んだらオーブンで30~40分焼けば完成です。

ふわふわとカステラみたいな食感が美味しいケーキが仕上がります。少ない材料で手軽に作れるのが嬉しいですね。

材料(18cmパウンド型1本分)
おから150g たまご2個 砂糖80g サラダ油大1弱 ベーキングパウダー小1 バニラエッセンス適量

詳細レシピ
アレクシアアドマー レディース シャツ トップス Women's Cassidy Shirt Dress

 

【ギフト】 sopii ダウン寝袋 マミー型 コンパクト シュラフ 丸洗いできる 春秋冬用 コンプレッションベルト付き (ブラック, 1000g) - steinost.pl

出典:クックパッド

小麦粉も油も使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら型に流し込み、オーブンで約40~45分焼き上げたら完成です。お砂糖の使用量は少なくてもリンゴの甘さが美味しく、しっとりとしたケーキが仕上がります。

クックパッドでもとても人気のレシピなので、ぜひ一度作ってほしいレシピです。

材料(パウンド型1本分)
卵2個(Lサイズ) 三温糖大2 牛乳大3 スキムミルク大3 林檎1個 生おから150g BP5g (お好みで)ラム酒適量

詳細レシピ
ノンオイル☆ノン小麦粉☆おから林檎ケーキ

 

レンジで作れる!おからと豆腐のバナナケーキ

出典:ミソック レディース シャツ トップス Cotton & Linen V-Neck Top

Funko - Figurine Marvel GOTG - Dancing Groot pop Super Sized 45cm - 0889698500944,

ペースト状にしたバナナと材料を全て混ぜ合わせたら、型に流し込み、15~20分ほど電子レンジで加熱します。

加熱が終わったら、粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やせば完成です。ずっしりとした仕上がりでお腹も満たされますよ。

材料(15㎝×12㎝のタッパー1個分)
バナナ2本 生おから120g 絹ごし豆腐100g プレーンヨーグルト150g 黒糖(砂糖やはちみつでもOK)15~30g 卵(なくてもOK)2個 ベーキングパウダー小さじ1.5 薄力粉大さじ1.5 レモン汁大さじ1~2

詳細レシピ
レンジで♪おからと豆腐のバナナケーキ

 

その他のおからケーキのレシピはしっとりふんわり美味しい!人気のおからケーキレシピで紹介しています。

 

おからで作れるチーズケーキのレシピをまとめた記事がこちらです。

ケーキの中でも「チーズケーキ」特に人気ですよね。クリームチーズを使ってしっかり美味しいレシピから、チーズを使わずにチーズケーキ風を楽しめるレシピまであります。好みに合わせて作ってみてください。

〔まとめ買い〕花王 アタック 消臭ストロング ジェル 業務用 4kg 1本 〔×3セット〕,

出典:メディコムトイ BE@RBRICK ベアブリック 2017年 ダースベイダー ブラック フィギュア 人形

クリームチーズとおからで作る、チーズケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、炊飯器の普通炊きで焼きます。

炊飯器を使うと、ケーキ型を持っていなくても作れるし、オーブンの予熱などが必要ないのがいいところですよね。小麦粉なしで、しっとり美味しいチーズケーキが完成します。

材料(炊飯器3合炊き使用)
生おから200g クリームチーズ150g 卵1個 牛乳or豆乳100cc はちみつ(砂糖) 大さじ2~4 レモン果汁小さじ1/2

詳細レシピ

 

レンジで簡単!おからチーズケーキ

出典:クックパッド

プロセスチーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。お鍋に牛乳・砂糖・細かく切ったチーズを入れて、チーズを溶かします。

これを、おからとホットケーキミックスを混ぜ合わせたものを型に流し込みます。後は電子レンジで15分ほど加熱すれば出来上がりです。

クリームチーズを使わずに、美味しいチーズケーキが作れちゃいますよ。

材料(牛乳パック1本分)
おから150g ホットケーキミックス50g プロセスチーズ50~60g 卵(M)1個 牛乳200cc 砂糖大さじ3 レモン汁大さじ1

詳細レシピ
CASEMATIX Camera Travel Case Compatible with PROGRACE, Ourlife, Dragon Touch and More Waterproof Toy Camera Video Recorders - Pink Case for

 

節約 レンジでおからだけチーズケーキ

出典:アレックスイブニングス レディース シャツ トップス Embroidered Belted Top

ヨーグルトと粉チーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。小麦粉やクリームチーズを使わず、代わりに粉チーズを少し入れることでチーズケーキ風に仕上がります。

オーブンは使わず、電子レンジで3分加熱した後、10分放置しておけば完成してしまいます。しかも材料費も安く少なく済むので、簡単におからとチーズケーキを作りたいなという時におすすめですよ。

材料
卵1個 砂糖25g 粉チーズ大さじ3(18g) ベーキングパウダー 小さじ1 ヨーグルト100g おからパウダー25g

詳細レシピ
東プレ 折りたたみ 風呂ふた ブラウン 幅75×長さ149cm Ag+配合 抗菌加工 日本製 L15

 

その他のおからチーズケーキのレシピは【大容量】トップ ハイジア 洗濯洗剤 液体 詰め替え 超特大1300gで紹介しています。

 

 

ホットケーキミックスの粉には、薄力粉やベーキングパウダー、砂糖が合わさっているから、手軽にお菓子を作れます。

更に少ない材料で完成するのも嬉しいですよね。いつものおやつレシピにおからを加えれば、満足感もアップするのでおすすめです。

 

簡単!ホットケーキミックスで作る、おからパウンドケーキ

出典:C1098 一眼レフ カメラバッグ カメラ 大容量 旅行 カメラ バックパック キヤノン ニコン デジタルカメラ red small

ホットケーキミックスと溶かしバターを使って作る、おからケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼き上げます。

バターのおかげで、おからを使っていてもコクのある、しっとりとたケーキが完成します。抹茶やココアなど、好みでアレンジしてみても美味しいですよ。

材料(18㎝パウンド型)
ホットケーキミックス 200g 生おから100g 卵2個 砂糖50g バター50g 牛乳150cc バニラエッセンス 3〜4滴

詳細レシピ
〔まとめ買い〕花王 病院用ハイター 1.5kg 1本〔×10セット〕

 

材料3つで簡単!バナナおからスコーン

出典:クックパッド

(代引不可) (同梱不可)ジャパックス レジ袋 関東60号/関西50号 半透明 100枚×10冊 RKK60,

バナナの優しい甘さでホッとするような味になります。もっちり・しっとりした食感も美味しいですよ。

材料(8個分)
バナナ1本 ホットケーキミックス150g 生おから150g

詳細レシピ
Kalos 1EG-MBK 39-Inch エレキギター with Gig Bag , 3 Picks, Strap, Amp Cable, and Tremolo Arm - Ful

 

ホットケーキミックスで作る、おからビスコッティ

出典:Rescue Heroes Bob Sled Arctic Tracker with Removeable Ice Drill, Snowmobile, 3 Piece Set

油を使わずに作れる、ヘルシーなビスコッティのレシピです。材料は全部ビニール袋で混ぜて大丈夫なので、手が汚れず楽ちん。

オーブンで焼きあがった直後は柔らかめですが、冷ますとカリカリ食感になります。レーズンやナッツなどを入れて、歯ごたえも美味しく楽しめますね。

SmartMax School Set - 100 pc ブロック おもちゃ,
ホットケーキミックス150g 生おから100g 卵1個 砂糖(お好み)大さじ1 トッピング(ナッツ、ドライフルーツなど)適宜

リリーピュリッツァー レディース シャツ トップス Women's Blouson Sleeve Henley Top,
ラルフローレン レディース シャツ トップス Plus-Size Floral Crepe Blouse

その他のレシピは(まとめ) ほうき/掃除用品 〔1本柄 グリーン 30cm〕 全長:約101cm BM-2ホーキ30 〔業務用 施設 店舗〕 〔×5セット〕で紹介しています。

 

 

おからを使ってヘルシーなお菓子を作りたい時に活躍するのがバナナです。バナナの甘みを活かせば、お砂糖の使用量も少なくできるのもポイント。

おからとバナナを使ったレシピは、ケーキ、マフィン、クッキーなど意外と色んなレパートリーがあるので、楽しみながら色々試すことができます。

 

電子レンジでバナナおからケーキ

出典:KVK ケーブイケー 脱塩素シャワー美清水シャワーヘッド 【PZ902-2】

小麦粉を使わずに作る、バナナケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、カップなどに入れて500W・8分を目安に加熱すれば完成です。ふわふわとした、蒸しパンのような仕上がりになりますよ。

材料
生おから100cc(40g) ヨーグルト100cc 塩ひとつまみ さとう大1 オリーブオイル小1 バナナ小1本 シナモン少々 玉子1ケ

Diamond SELECT TOYS スターウォーズ ファントム・メナース: ダース・モールの伝説 3寸法 1:2スケール バスト、マルチカラー、1,
ベラダール レディース シャツ トップス Button-Up Tie Dye Shirt

 

簡単!おからバナナマフィン

出典:クックパッド

WDCC ディズニー ディズニー 置物 WDCC ファンタジア ベンアリワニフィギュア 置き物,

ハンロ レディース シャツ トップス Cotton Deluxe Short Sleeve Sleep Shirt,

材料(マフィン 12個分)
卵3つ 砂糖130g サラダ油130g 刻んだくるみ50g おから250g バナナ270g バニラエッセンス適量 薄力粉160g BP8g

詳細レシピ
MG Unicorn Gundam ガンダム 02 BANSHEE Ver. (Novel ver.) [Final Battle ver.] (Plastic Model) フィギ

 

おからバナナクッキー

出典:Haba (ハバ) Technic (テクニック) - Large 自動車 車s Set (49 pcs) ブロック おもちゃ

バナナの優しい甘さをを活かしたクッキーです。お砂糖の使用量を少なく出来るので嬉しいですね。しかもこのレシピは、薄力粉を使わずに作れちゃいます!ヘルシー志向の人におすすめです。

材料
バナナ1本(100g) おから200g 甜菜糖(砂糖)20g オリーブオイル20g 牛乳大さじ1(15g)

詳細レシピ
黄褐釉絵柄つきドラム型カウンターカラー洗面器ボウル Ambest SL37F0【激安】【送料無料】

その他のレシピはCuisinart CBT-1500 Hurricane 2.25 Peak hp Blender, Gunmetalで紹介しています。

 

ぜひお気に入りのおからスイーツレシピを見つけて作ってみて下さいね。

ミラクルスーツ レディース タンクトップ トップス Love Knot Underwire Tankini Top