超安い [キーン] ハイキングシューズ RIDGE FLEX WPリッジ フレックス ウォータープルーフ レディース CASTOR GREY/DUBARRY 24.5 cm - steinost.pl

超安い [キーン] ハイキングシューズ RIDGE FLEX WPリッジ フレックス ウォータープルーフ レディース CASTOR GREY/DUBARRY 24.5 cm

[キーン] ハイキングシューズ RIDGE FLEX WPリッジ フレックス ウォータープルーフ レディース CASTOR GREY/DUBARRY 24.5 cm

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■商品名
[キーン] ハイキングシューズ RIDGE FLEX WPリッジ フレックス ウォータープルーフ レディース CASTOR GREY/DUBARRY 24.5 cm

■JAN


■型番


■重量
971

■梱包サイズ(L×W×H)
306 × 210 × 120

■商品仕様


■商品説明
RIDGE FLEX WP

■配送方法
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スイーツ・お菓子レシピ

おからを使ったお菓子レシピをまとめて紹介します。

ダイエット中だけど甘いおやつが食べたい時や、せっかくなら健康的なお菓子を作りたい!という時におすすめです。

オレゴン 縦挽き用 ソーチェーン 72RD-66E 5本入 チェーンソー 替刃 リップカット リッピング 製材,。

 

  1. PANASONIC パナソニック ES-LT5A-H グレー ラムダッシュ メンズシェーバー 充電スタンド付 3枚刃 交流式 あご のど 首 ESLT5A 髭剃り
    1. さくさく!うの花(おから)クッキー
    2. スーパー 超硬バーシャンク径6ミリ(テーパー型)ダブルカット(刃径:19.0) SB7C06
  2. 【定形外可】OSG ADO-3D 6.8x8 油穴付き超硬ドリル3Dタイプ
    1. しっとり!おからパウダーのレンジ蒸しパン
    2. 【定形外可】 大洋ツール TAIYOTOOL STC 22x8 千鳥刃Tスロットカッター
  3. パナソニック ラムダッシュ メンズシェーバー 3枚刃 お風呂剃り可 青 ES-CST2T-A + 替刃セット
    1. (まとめ)TRUSCO 抗菌ハードスポンジ イエロー HS-Y-10 1袋(10個)〔×5セット〕/新品
    2. 材料4つ!濃厚しっとり、おからマフィン
    3. 簡単!おからバナナマフィン
  4. NACHi ナチ 超硬エンドミル DLCミル アルミ用 2DLCM 3.1mm
    1. あすつく対応 「直送」 サンドビック SV TNMX160404-WF1115 【10個入】 T−Max P 旋削用ネガ・チップ 1115 COATTNMX160404WF
    2. スーパーツール フレキ管ツバ出し工具 ラチェット機構式 TH1320R [A011120]
    3. 【定形外可】 大洋ツール TAIYOTOOL STC 22x4 千鳥刃Tスロットカッター
  5. おからケーキ
    1. ■イスカル タングプランジ IC830《10個入》 HTPLNHT1006ETR(IC830)(1229239),
    2. ESD精密ニッパ 先細形 セミフラッシュ刃 120mm ES5340-CR-BG-IT
    3. ユニカ 超硬ホールソーメタコアトリプル 65mm ( MCTR-65 ) ユニカ(株)
  6. あすつく対応 「直送」 サンドビック SV EX0CPJ2M24 コロタップ 607-9377
    1. 【送料無料】【5本】NACHI COSD 10.7 コバルトストレートドリル 不二越 ナチ
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    3. 大見 FAホールカッター 70mm ( FA70 ) 大見工業(株)
  7. おから×ホットケーキミックスのお菓子
    1. 【定形外可】OSG ADO-SUS-5D 4.9 シャンク径φ5 油穴付き超硬ドリル5Dタイプ
    2. 【送料無料】【5本】NACHI COSD 10.8 コバルトストレートドリル 不二越 ナチ
    3. 特別価格Beyerdynamic DT 770 Pro 80オーム クローズドバック スタジオミキシングヘッドフォンバンドル ソフトケース ヘッドホンスプリッ好評販売中
  8. 【定形外可】OSG WX-PHSS 7.5 WXコート 超硬エンドミル 4刃スタブ形(強力重切削型)
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    2. 【送料無料】【5本】NACHI COSD 10.6 コバルトストレートドリル 不二越 ナチ
    3. おからバナナクッキー

超安い [キーン] ハイキングシューズ RIDGE FLEX WPリッジ フレックス ウォータープルーフ レディース CASTOR GREY/DUBARRY 24.5 cm - steinost.pl

おからスイーツというと、一番最初に思い浮かぶものが「おからクッキー」という人も多いと思います。

市販されているものも色々と種類があり、人気のおからお菓子ですよね。作り置きもしやすく、少量ずつ食べられるのも嬉しいところです。

 

三菱 MVE WSTAR汎用 超硬ソリッドドリル3D 外部給油形6.2mm DP1020 MVE0620X03S070 DP1020 ▼665-8725 三菱マテリアル(株) ●si517,

出典:クックパッド

おからと薄力粉を使って作るクッキーのレシピです。材料を順番に丁寧に混ぜ合わせたら、丸めてクッキーのタネを作ります。タネを棒状にしたら冷蔵庫で30分~1時間ほど寝かせ、1cmくらいの暑さに1つずつ切り分けます。

これをオーブンで焼き上げたら、サクサクの食感クッキーが完成します。バターを使うので風味豊かに仕上がり、おから感もあまりないので、美味しくおからクッキーを食べたい人におすすめです!

材料
炒りおから50g(生おからだと120~130g用意) 薄力粉50g コーンスターチ 10g(片栗粉可) 砂糖(出来れば粉糖)30g 無塩バター50g

詳細レシピ
さくさく☆うの花(おから)クッキー♪

 

枝打ち 一般剪定鋸/ノコギリ (牛若丸(小)・一番330mm) アルミ製高枝鋸用軽量ポール ATP1300・GC331,!

出典:フィリップス シェーバー 3000シリーズ S3232/52

小麦粉を使わずに作れる、おからクッキーのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、生地を伸ばし、1つずつ型抜きをします。

これをオーブンで焼くと、サクサク食感のクッキーが完成します。ココアで多めに加えることにより、おから臭さを感じず、美味しく食べられますよ。

材料(10人分)
乾燥おからパウダー80g 純ココア20g ベーキングパウダー小さじ1 マーガリン60g 三温糖60g 卵1個 サラダ油大さじ2まで

詳細レシピ

 

三菱 MVE WSTAR汎用 超硬ソリッドドリル3D 外部給油形5.6mm DP1020 MVE0560X03S060 DP1020 ▼665-8571 三菱マテリアル(株) ●si517,


出典:スーパー 超硬バーシャンク径6ミリ(テーパー型)シングルカット(刃径:19.0 SB7C06S

こちらは薄力粉を使わず、おからパウダーだけで作れるクッキーのレシピです。しかも材料3つだけで出来る手軽さも嬉しいですね!

生地を全て混ぜ合わせたら、棒状にして1時間ほど冷蔵庫で寝かせます。これを好きな厚さに切り分けオーブンで焼きます。生地の厚さを変えることで、サクサクめか、しっとりめの食感に調整することが出来ますよ。ココナッツが香る美味しいクッキーが完成します。

材料
材料 (20枚分)
おから(水分切った後)200g 砂糖80g ココナッツオイル150g

詳細レシピ
【定形外可】OSG ADO-SUS-3D 6.8 油穴付き超硬ドリル3Dタイプ

 

その他にも、おからクッキーのレシピは【定形外可】 大洋ツール TAIYOTOOL STC 22x6 千鳥刃Tスロットカッターで紹介しています。

 

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ふわふわのおから蒸しパンは、ダイエットレシピとしても人気です。

おから蒸しパンは材料が少なく済み、基本は電子レンジで完成するので手軽に作れるところも嬉しいところです。お腹が減った時もすぐに用意できますね。

サンドビック コロマントUドリル用チップ H13A 10個 WCMX 06 T3 08 R-53:H13A,!

出典:セット買い   ブラウン メンズ電気シェーバー シリーズ3 3080s-S 3枚刃 水洗い/お風呂剃り可 シルバー +替刃

薄力粉を使わずに作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせ、電子レンジで6分ほど加熱すれば完成します。

しっとりとしていて、優しい甘さが美味しい蒸しパンが出来上がります。

材料
(大きい耐熱ボウルorドンブリ1回分)
おからパウダー(超微粉タイプ) 50グラム ベーキングパウダー 小さじ1または4グラム 卵1個 砂糖30グラム 牛乳180ccまたは180グラム バニラエッセンス 5ふり

詳細レシピ
しっとり♡おからパウダー♡レンジ蒸しパン

 

生おからで簡単レンジ蒸しパン

出典:セット買いブラウン オーラルB 電動歯ブラシ スマート5000 + 替えブラシ マルチアクションブラシ(5本入)

少ない材料で作れる蒸しパンのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、レンジで600W・5~6分を目安に加熱すれば完成です。甘味料を控えめにして、おかず系蒸しパンにしてもいいですね。

材料
生おから100g 卵2個 甘味料砂糖の甘さに換算して大さじ3~お好みで お好みのオイル大さじ2 BP小さじ1 塩ひとつまみ
■ ↓水分の多いおからの場合はなしでOK 豆乳 大さじ2

詳細レシピ
あすつく対応 「直送」 イスカル PENTA 24L200J06D IC1008 X PC多/チップ COAT 【5個入】 PENTA24L200J06DIC1008 625

 

低糖質・おからココア蒸しパン

出典:【定形外可】OSG ADO-SUS-5D 4.8 シャンク径φ5 油穴付き超硬ドリル5Dタイプ

少ない材料で作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、4分ほど電子レンジで加熱すれば完成します。

甘味料はゼロキロカロリーのものを使えばカロリーも抑えられますね。

ふわふわ・しっとりの優しい味の蒸しパンが出来上がります。おからが苦手な人もココア風味にすると食べやすくなるのでおすすめですよ。

材料(12×12のスクエア容器 1個分)
おから100g 卵1個 無調整豆乳 大さじ2 ラカントs大さじ2 ベーキングパウダー小さじ1/2 純ココア大さじ1

詳細レシピ
【定形外可】 大洋ツール TAIYOTOOL STC 22x9 千鳥刃Tスロットカッター

 

その他にも蒸しパンレシピは【定形外可】OSG ADO-SUS-5D 4.6 油穴付き超硬ドリル5Dタイプで紹介しています。

 

 

おからを使うとふんわり・しっとりと仕上がり、美味しいマフィンが作れます。

プレーンの味のレシピから、色んなアレンジでしたレシピまであるので、好みの味を見つけて作るといいですね。

保育園のおからマフィン

【定形外可】OSG PHX-PC-DBT R0.5x1.5°x30 フェニックス ペンシルネック ディープフィーダーボール,

シェーバー メンズシェーバー 電気シェーバー パナソニック LAMDASH ラムダッシュ 3枚刃 ES-ST6Sの限定モデル 赤,

TANICA 温度調節(25〜70℃) ・タイマー・ブザー付ヨーグルトメーカー ヨーグルティアS 1200ml YS-01 (ホワイト),
バター(レンジで溶かす)30g 砂糖30g 卵1ヶ おから50g 牛乳25g バニラエッセンス 少々 小麦粉50g ベーキングパウダー 小さじ1/2強

詳細レシピ
【送料無料】【5本】NACHI COSD 10.9 コバルトストレートドリル 不二越 ナチ

 

材料4つ!濃厚しっとり、おからマフィン

出典:■イスカル ISO旋削 IC830《10個入》 CNMM190616NM(IC830)(1124821)

材料4つだけで作れちゃう、おからマフィンのレシピです。しかも薄力粉を使わずに作れるのも嬉しいですね!

材料をよく混ぜ合わせたらマフィン型に入れて、170℃に予熱したオーブンで25〜30分焼き上げれば完成です。

焼き立てはふんわり、冷蔵庫で1日冷やすとしっとり濃厚でより美味しいマフィンが出来上がります。

材料(マフィン型5個分)
生おから150g 純ココア大さじ3 卵3個 砂糖60g

詳細レシピ
パナソニック ES-LT2A-K(ESLT2AK) 【創業75年、初期不良対応】ラムダッシュ AC100〜240V自動電圧切替付

 

超安い [キーン] ハイキングシューズ RIDGE FLEX WPリッジ フレックス ウォータープルーフ レディース CASTOR GREY/DUBARRY 24.5 cm - steinost.pl

出典:大見 FRPホールカッター 53mm ( FRP53 ) 大見工業(株)

こちらのマフィンレシピはホットケーキミックスではなく、薄力粉を使って作るレシピです。しっとりふっくら美味しいマフィンが作れます。くるみを入れて、食感に変化を付けるのもいいですね!

材料(マフィン 12個分)
卵3つ 砂糖130g サラダ油130g 刻んだくるみ50g おから250g バナナ270g バニラエッセンス適量 薄力粉160g BP8g

詳細レシピ
簡単すぐ出来る おからバナナマフィン

 

その他のおからマフィンレシピはあすつく対応 「直送」 イスカル DCGT 11T304-AS IC520 旋削/チップCOAT 【10個入】 DCGT11T304ASIC520 338-4781で紹介しています。

 

 

ダイエット中だけど、食べごたえのあるスイーツを食べたい!という時にもおすすめなのが「おからドーナツ」です。

甘くて美味しいドーナツも、おからを使ってヘルシーに出来ると嬉しいですよね。油で揚げて作るものから、揚げない焼きドーナツのレシピまであるので、好みのレシピを見つけてみて下さい。

 

材料3つで作れる、おからドーナツ

出典:あすつく対応 「直送」 イスカル PENTA 24N150J010 IC1008 X PC多/チップ COAT 【5個入】 PENTA24N150J010IC1008 625

高品質版 むとひろ ソーチェーン 73DPX-70E対応 10本入 チェーンソー 替刃,

材料を全部混ぜ合わせたら、ポリ袋の角を切って絞りだし、油で揚げれば完成です。材料費も少なく済むところも嬉しいですね。

NACHi ナチ 超硬エンドミル DLCミル アルミ用 2DLCM 3.4mm,
ホットケーキミックス200g おから200g 豆乳200cc

詳細レシピ
材料3つ♪♫♬ おからドーナツ

 

子供大好き、おからドーナツ

出典:LAZOSDVD-R 4.7GB for VIDEO CPRM対応 50枚組スピンドルケース入〔×5個セット〕L-CP50P-5P/代引不可

おからと小麦粉を半々ずつ使って作るドーナツのレシピです。こちらは、牛乳を使わずに、卵で作れます。

材料を全て混ぜ合わせ、手で丸くまとめて形を作ったら油で上げます。仕上げに粉砂糖を振るえば、見た目も可愛いひとくちサイズのドーナツが完成です。

外はカリッと、中はしっとりモチモチ食感に仕上がりますよ。

材料(18-20個 )
生おから150g 薄力粉150g 卵1個 上白糖65g ベーキングパウダー 小さじ1/2 塩少々 粉砂糖適宜 揚げ油 適宜

詳細レシピ
あすつく対応 「直送」 イスカル PENTA 24L150J15D IC1008 X PC多/チップ COAT 【5個入】 PENTA24L150J15DIC1008 625

 

豆腐とおからの焼きドーナツ

出典:【定形外可】OSG ADO-SUS-3D 6.9 油穴付き超硬ドリル3Dタイプ

卵を使わず、おからと豆腐がメインのドーナツレシピです。材料に上新粉がありますが、家にない人は薄力粉や片栗粉で代用してもいいそうです。生地を全部混ぜ合わせて、ドーナツ型を作ったら、オーブンで焼き上げます。

三菱 MVE WSTAR汎用 超硬ソリッドドリル2D 外部給油形7.8mm DP1020 MVE0780X02S080 DP1020 ▼665-9209 三菱マテリアル(株) ●si517,

材料(6個)
生おから150g 上新粉50g 純ココア30g 砂糖60g BP6g 絹豆腐(水切りなし)150g 溶かしバター(無塩)20g

詳細レシピ
あすつく対応 「直送」 サンドビック SV SVJBL1616K11-S-B1 コロターン107 小型旋盤用シャンクバイト SVJBL1616K11SB18716

 

その他のおからドーナツレシピはで紹介しています。

 

 

お菓子作りでも定番のケーキに、おからを使ったレシピを集めました。基本的には、材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼くだけなので手軽に作れます。

じっくり焼き上げたケーキはやっぱり美味しいですよね。

 

小麦粉不使用!おからパウンドケーキ

出典:クックパッド

小麦粉を使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

おからを炒って水分を飛ばしてから、材料を全て混ぜ合わせます。型に流し込んだらオーブンで30~40分焼けば完成です。

ふわふわとカステラみたいな食感が美味しいケーキが仕上がります。少ない材料で手軽に作れるのが嬉しいですね。

材料(18cmパウンド型1本分)
おから150g たまご2個 砂糖80g サラダ油大1弱 ベーキングパウダー小1 バニラエッセンス適量

詳細レシピ
【定形外可】OSG ADO-SUS-5D 4.9 油穴付き超硬ドリル5Dタイプ

 

超安い [キーン] ハイキングシューズ RIDGE FLEX WPリッジ フレックス ウォータープルーフ レディース CASTOR GREY/DUBARRY 24.5 cm - steinost.pl

出典:クックパッド

小麦粉も油も使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら型に流し込み、オーブンで約40~45分焼き上げたら完成です。お砂糖の使用量は少なくてもリンゴの甘さが美味しく、しっとりとしたケーキが仕上がります。

クックパッドでもとても人気のレシピなので、ぜひ一度作ってほしいレシピです。

材料(パウンド型1本分)
卵2個(Lサイズ) 三温糖大2 牛乳大3 スキムミルク大3 林檎1個 生おから150g BP5g (お好みで)ラム酒適量

詳細レシピ
ノンオイル☆ノン小麦粉☆おから林檎ケーキ

 

レンジで作れる!おからと豆腐のバナナケーキ

出典:【在庫目安:お取り寄せ】 Panasonic ER-GD60-K ヒゲトリマー (黒)

三菱K KSD コバルトステンレス加工用 ストレートハイスドリル 5.8mm KSDD0580 ▼110-5205 三菱マテリアル(株) ●si517,

ペースト状にしたバナナと材料を全て混ぜ合わせたら、型に流し込み、15~20分ほど電子レンジで加熱します。

加熱が終わったら、粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やせば完成です。ずっしりとした仕上がりでお腹も満たされますよ。

材料(15㎝×12㎝のタッパー1個分)
バナナ2本 生おから120g 絹ごし豆腐100g プレーンヨーグルト150g 黒糖(砂糖やはちみつでもOK)15~30g 卵(なくてもOK)2個 ベーキングパウダー小さじ1.5 薄力粉大さじ1.5 レモン汁大さじ1~2

詳細レシピ
レンジで♪おからと豆腐のバナナケーキ

 

その他のおからケーキのレシピはしっとりふんわり美味しい!人気のおからケーキレシピで紹介しています。

 

おからで作れるチーズケーキのレシピをまとめた記事がこちらです。

ケーキの中でも「チーズケーキ」特に人気ですよね。クリームチーズを使ってしっかり美味しいレシピから、チーズを使わずにチーズケーキ風を楽しめるレシピまであります。好みに合わせて作ってみてください。

■ヤマワ 超硬タップ 鋳鉄用中 精度P4 NCTM12X1.752P4(1321447),

出典:あすつく対応 「直送」 イスカル PENTA 24R200J06D IC1008 X PC多/チップ COAT 【5個入】 PENTA24R200J06DIC1008 625

クリームチーズとおからで作る、チーズケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、炊飯器の普通炊きで焼きます。

炊飯器を使うと、ケーキ型を持っていなくても作れるし、オーブンの予熱などが必要ないのがいいところですよね。小麦粉なしで、しっとり美味しいチーズケーキが完成します。

材料(炊飯器3合炊き使用)
生おから200g クリームチーズ150g 卵1個 牛乳or豆乳100cc はちみつ(砂糖) 大さじ2~4 レモン果汁小さじ1/2

詳細レシピ

 

レンジで簡単!おからチーズケーキ

出典:クックパッド

プロセスチーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。お鍋に牛乳・砂糖・細かく切ったチーズを入れて、チーズを溶かします。

これを、おからとホットケーキミックスを混ぜ合わせたものを型に流し込みます。後は電子レンジで15分ほど加熱すれば出来上がりです。

クリームチーズを使わずに、美味しいチーズケーキが作れちゃいますよ。

材料(牛乳パック1本分)
おから150g ホットケーキミックス50g プロセスチーズ50~60g 卵(M)1個 牛乳200cc 砂糖大さじ3 レモン汁大さじ1

詳細レシピ
【定形外可】 大洋ツール TAIYOTOOL STC 22x3 千鳥刃Tスロットカッター

 

節約 レンジでおからだけチーズケーキ

出典:【定形外可】OSG ADO-3D 6.6x8 油穴付き超硬ドリル3Dタイプ

ヨーグルトと粉チーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。小麦粉やクリームチーズを使わず、代わりに粉チーズを少し入れることでチーズケーキ風に仕上がります。

オーブンは使わず、電子レンジで3分加熱した後、10分放置しておけば完成してしまいます。しかも材料費も安く少なく済むので、簡単におからとチーズケーキを作りたいなという時におすすめですよ。

材料
卵1個 砂糖25g 粉チーズ大さじ3(18g) ベーキングパウダー 小さじ1 ヨーグルト100g おからパウダー25g

詳細レシピ
あすつく対応 「直送」 イスカル PENTA 24L100J15D IC1008 X PC多/チップ COAT 【5個入】 PENTA24L100J15DIC1008 625

 

その他のおからチーズケーキのレシピは【定形外可】OSG ADO-SUS-5D 4.85(#11) 油穴付き超硬ドリル5Dタイプで紹介しています。

 

 

ホットケーキミックスの粉には、薄力粉やベーキングパウダー、砂糖が合わさっているから、手軽にお菓子を作れます。

更に少ない材料で完成するのも嬉しいですよね。いつものおやつレシピにおからを加えれば、満足感もアップするのでおすすめです。

 

簡単!ホットケーキミックスで作る、おからパウンドケーキ

出典:【定形外可】OSG AE-VMSS 10.5 超硬防振型エンドミル スタブ形 スクエアタイプ

ホットケーキミックスと溶かしバターを使って作る、おからケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼き上げます。

バターのおかげで、おからを使っていてもコクのある、しっとりとたケーキが完成します。抹茶やココアなど、好みでアレンジしてみても美味しいですよ。

材料(18㎝パウンド型)
ホットケーキミックス 200g 生おから100g 卵2個 砂糖50g バター50g 牛乳150cc バニラエッセンス 3〜4滴

詳細レシピ
NACHi ナチハイスドリル AGパワードリル AGPSD 1.9mm 10本入

 

材料3つで簡単!バナナおからスコーン

出典:クックパッド

【定形外可】OSG ADO-SUS-5D 4.64 油穴付き超硬ドリル5Dタイプ,

バナナの優しい甘さでホッとするような味になります。もっちり・しっとりした食感も美味しいですよ。

材料(8個分)
バナナ1本 ホットケーキミックス150g 生おから150g

詳細レシピ
三菱K DCSSSD0060 DCSSSM ダイヤモンドコーティド非鉄加工用 超硬ソリッドドリル 外部給油形0.6mm 【1本】

 

ホットケーキミックスで作る、おからビスコッティ

出典:NACHi ナチハイスドリル AGパワードリル AGPSD 1.2mm 10本入

油を使わずに作れる、ヘルシーなビスコッティのレシピです。材料は全部ビニール袋で混ぜて大丈夫なので、手が汚れず楽ちん。

オーブンで焼きあがった直後は柔らかめですが、冷ますとカリカリ食感になります。レーズンやナッツなどを入れて、歯ごたえも美味しく楽しめますね。

三菱 MVE WSTAR汎用 超硬ソリッドドリル2D 外部給油形7.6mm DP1020 MVE0760X02S080 DP1020 ▼665-9161 三菱マテリアル(株) ●si517,
ホットケーキミックス150g 生おから100g 卵1個 砂糖(お好み)大さじ1 トッピング(ナッツ、ドライフルーツなど)適宜

三菱 MVE WSTAR汎用 超硬ソリッドドリル3D 外部給油形6.4mm DP1020 MVE0640X03S070 DP1020 ▼665-8806 三菱マテリアル(株) ●si517,
NACHi ナチ電気ドリル ボール盤用 ノスドリル 13形 1/2 NOS18.4mm-2

その他のレシピは【定形外可】OSG PHX-PC-DBT R0.5x1°x28 フェニックス ペンシルネック ディープフィーダーボールで紹介しています。

 

 

おからを使ってヘルシーなお菓子を作りたい時に活躍するのがバナナです。バナナの甘みを活かせば、お砂糖の使用量も少なくできるのもポイント。

おからとバナナを使ったレシピは、ケーキ、マフィン、クッキーなど意外と色んなレパートリーがあるので、楽しみながら色々試すことができます。

 

電子レンジでバナナおからケーキ

出典:NACHi ナチ 超硬エンドミル DLCミル アルミ用 2DLCM 3.6mm

小麦粉を使わずに作る、バナナケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、カップなどに入れて500W・8分を目安に加熱すれば完成です。ふわふわとした、蒸しパンのような仕上がりになりますよ。

材料
生おから100cc(40g) ヨーグルト100cc 塩ひとつまみ さとう大1 オリーブオイル小1 バナナ小1本 シナモン少々 玉子1ケ

日研工作所:通り穴用 タフカットスキルリーマ Sシャンク SRS φ10.9mm,
あすつく対応 「直送」 イスカル PENTA 24R100J15D IC1008 X PC多/チップ COAT 【5個入】 PENTA24R100J15DIC1008 625

 

簡単!おからバナナマフィン

出典:クックパッド

三菱K KSD コバルトステンレス加工用 ストレートハイスドリル 5.7mm KSDD0570 ▼110-5191 三菱マテリアル(株) ●si517,

枝打ち 一般剪定鋸/ノコギリ (牛若丸(大)・ チャレンジ330mm) アルミ製高枝鋸用軽量ポール ATP1840・GCM331,

材料(マフィン 12個分)
卵3つ 砂糖130g サラダ油130g 刻んだくるみ50g おから250g バナナ270g バニラエッセンス適量 薄力粉160g BP8g

詳細レシピ
特別価格Beyerdynamic DT 990 Pro 250 Ohm オープンバックスタジオミキシングヘッドフォンバンドル ソフトケース、ヘッドフォンスプリ好評販売中

 

おからバナナクッキー

出典:Panasonic/パナソニック ES-CT20-S ラムダッシュ 3枚刃 (シルバー調) 【ポーチ付】

バナナの優しい甘さをを活かしたクッキーです。お砂糖の使用量を少なく出来るので嬉しいですね。しかもこのレシピは、薄力粉を使わずに作れちゃいます!ヘルシー志向の人におすすめです。

材料
バナナ1本(100g) おから200g 甜菜糖(砂糖)20g オリーブオイル20g 牛乳大さじ1(15g)

詳細レシピ
NACHi ナチ電気ドリル ボール盤用 ノスドリル 13形 1/2 NOS18.3mm-2

その他のレシピは【定形外可】OSG PHX-LN-DFR 2xR0.5x16 超硬ラジアスエンドミル フェニックス ロングネックディープフィーダーブルノーズで紹介しています。

 

ぜひお気に入りのおからスイーツレシピを見つけて作ってみて下さいね。

■イスカル タングプランジ IC830《10個入》 HTPLNHT1006ER(IC830)(1243340)