公式 OPPテープ 50巻入 ユニカートン OP-40G EC 透明タイプ 50mmx50m 低温下でも使える 手切れよし 作業らくらく uni 代引不可 - steinost.pl

公式 OPPテープ 50巻入 ユニカートン OP-40G EC 透明タイプ 50mmx50m 低温下でも使える 手切れよし 作業らくらく uni 代引不可

OPPテープ 50巻入 ユニカートン OP-40G EC 透明タイプ 50mmx50m 低温下でも使える 手切れよし 作業らくらく uni 代引不可

包装用
ゴム系粘着剤なので優れた粘着力。低温下でもベタつきを発揮。
巻き戻しが軽く、作業性に優れます。

ダンボールや発送スチロール等の梱包用

国産のOPPテープ




















スイーツ・お菓子レシピ

おからを使ったお菓子レシピをまとめて紹介します。

ダイエット中だけど甘いおやつが食べたい時や、せっかくなら健康的なお菓子を作りたい!という時におすすめです。

水本機械製作所 強力アルミチェーン AL-7 7mm×10m,。

 

  1. C形止め輪(軸用・IWT(磐田規【500個】Cトメワ(ジク(イワタキカク IWT G-30 鉄(または標準)/生地(または標準)
    1. さくさく!うの花(おから)クッキー
    2. キトー キトーリフティングポイント 基本使用荷重12.0t LPB12048
  2. レディース ショートブーツ バックジッパー メッシュ 花柄刺繍 サマーブーツ ブーティ ローヒール ブーツサンダル チャンキーヒール ブーサン アンクルブーツ
    1. しっとり!おからパウダーのレンジ蒸しパン
    2. 皿ばね(ベアリング用BD・IWT【10個】サラバネBD(イワタキカク BD-170B 鉄(または標準)/生地(または標準)
  3. ニプロ純正 ドライブハロー HL2808B 用 代かき爪[純正爪 トラクター 耕うん爪]
    1. 極薄ローヘッド【500個】ゴクウス・NSローヘッド 5 X 10 鉄(または標準)/三価ブラック
    2. 材料4つ!濃厚しっとり、おからマフィン
    3. 簡単!おからバナナマフィン
  4. (まとめ)TANOSEE データ用DVD-R4.7GB 1-16倍速 ホワイトプリンタブル スリムケース 1パック(10枚)〔×10セット〕
    1. エーワン スーパーエコノミーシリーズプリンタ用ラベル A4 10面 86.4×50.8mm 四辺余白付 L10AM500N 1箱(500シート)
    2. HS(トガリ先【1000個】HS(トガリサキ 2.6 X 6 鉄(または標準)/生地(または標準)
    3. ブラザー ピータッチテープ36mm青/黒 TZE-561 00009886 【まとめ買い3個セット】
  5. おからケーキ
    1. マルマン 文字入りインデックス(A4タテ・2穴) 数字(1〜31) ×10セット,
    2. 【個人宅配送不可】【10枚】 ニューストロングマット 5 mm 1m × 2 m 高耐久 耐久性 防音性 防振性 弾力性 ゴムマット 駐車場 篠田ゴム 共B 【代引不可】
    3. (まとめ)三甲(サンコー) 折りたたみコンテナボックス/オリコン用蓋 単品 38B-2 ブルー(青) 〔×20セット〕〔代引不可〕
  6. (まとめ) キングジム テプラ PRO テープカートリッジ 4mm 透明/黒文字 ST4K 1個 【×5セット】 生活用品 インテ?
    1. まとめ Ri-JAPAN データ用DVD-R 10枚 D-R16X47G.PW10SP B ×10セット
    2. タナカ(オメガー) 大引き受け金物II 90角用/30個単位
    3. スリオンテック 布粘着テープ 重梱包用 No.3310 50mm×25m 30巻
  7. おから×ホットケーキミックスのお菓子
    1. スノーブーツ レディース 防水 ミドル ウィンターブーツ 4cmヒール 裏起毛 雪靴 防滑 冬用ブーツ 防寒靴 厚底 黒 美脚 4cmヒール スエード サイドジッパ 無地
    2. (まとめ) キングジム テプラ PRO テープカートリッジ マットラベル 12mm 透明/黒文字 SB12T 1個 (×10)
    3. DMR-E80H-S DVDビデオレコーダー DIGA
  8. 【ScoLar スカラー】カットワーク刺繍セーラー襟シャツ 羽織り アニマル 動物 コットン メルヘン セーラーカラー 個性的 原宿系 122612
    1. Dymo 1868806 0.5 in. Flexible Cable Wrap Label, White
    2. 40%OFF MOL モル FREE(Ladies') bird frill blouse ブラウス モスピンク メール便OK 子供服SALE セール
    3. おからバナナクッキー

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おからスイーツというと、一番最初に思い浮かぶものが「おからクッキー」という人も多いと思います。

市販されているものも色々と種類があり、人気のおからお菓子ですよね。作り置きもしやすく、少量ずつ食べられるのも嬉しいところです。

 

Canon デジタルビデオカメラ iVIS HF R11 スノーシルバー IVISHFR11SL,

出典:クックパッド

おからと薄力粉を使って作るクッキーのレシピです。材料を順番に丁寧に混ぜ合わせたら、丸めてクッキーのタネを作ります。タネを棒状にしたら冷蔵庫で30分~1時間ほど寝かせ、1cmくらいの暑さに1つずつ切り分けます。

これをオーブンで焼き上げたら、サクサクの食感クッキーが完成します。バターを使うので風味豊かに仕上がり、おから感もあまりないので、美味しくおからクッキーを食べたい人におすすめです!

材料
炒りおから50g(生おからだと120~130g用意) 薄力粉50g コーンスターチ 10g(片栗粉可) 砂糖(出来れば粉糖)30g 無塩バター50g

詳細レシピ
さくさく☆うの花(おから)クッキー♪

 

■SUNCO 2パイ SUSエアーヌキCAP( ゼン) 10 X 25 (50本入)【2411376:0】[送料別途見積り][法人・事業所限定][メーカー取寄][店頭受取不可],!

出典:メッシュ加工品 ナイロン丸抜き 目開き(μ):30|メッシュ数:419|32) 直径:140φ50枚入り

小麦粉を使わずに作れる、おからクッキーのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、生地を伸ばし、1つずつ型抜きをします。

これをオーブンで焼くと、サクサク食感のクッキーが完成します。ココアで多めに加えることにより、おから臭さを感じず、美味しく食べられますよ。

材料(10人分)
乾燥おからパウダー80g 純ココア20g ベーキングパウダー小さじ1 マーガリン60g 三温糖60g 卵1個 サラダ油大さじ2まで

詳細レシピ

 

RYOBI リョービ 自動カンナ AP-10N 質量26kg [670233A],


出典:メッシュ加工品 ナイロン丸抜き 目開き(μ):25|メッシュ数:457|33) 直径:142φ50枚入り

こちらは薄力粉を使わず、おからパウダーだけで作れるクッキーのレシピです。しかも材料3つだけで出来る手軽さも嬉しいですね!

生地を全て混ぜ合わせたら、棒状にして1時間ほど冷蔵庫で寝かせます。これを好きな厚さに切り分けオーブンで焼きます。生地の厚さを変えることで、サクサクめか、しっとりめの食感に調整することが出来ますよ。ココナッツが香る美味しいクッキーが完成します。

材料
材料 (20枚分)
おから(水分切った後)200g 砂糖80g ココナッツオイル150g

詳細レシピ
(業務用3セット) brother ブラザー工業 文字テープ/ラベルプリンター用テープ 【幅:24mm】 TZe-651 黄に黒文字 ds-1468133

 

その他にも、おからクッキーのレシピはエレコム ポータブルDVDドライブ/USB3.2(Gen1)/M-DISC対応/オールインワンソフト付/ホワイト LDR-PML8U3VWHで紹介しています。

 

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ふわふわのおから蒸しパンは、ダイエットレシピとしても人気です。

おから蒸しパンは材料が少なく済み、基本は電子レンジで完成するので手軽に作れるところも嬉しいところです。お腹が減った時もすぐに用意できますね。

キングジム テプラ PRO ベージュSR170 1台,!

出典:(まとめ) キングジム テプラ PRO テープカートリッジ 9mm 透明/黒文字 ST9K 1個 【×5セット】 生活用品 インテ?

薄力粉を使わずに作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせ、電子レンジで6分ほど加熱すれば完成します。

しっとりとしていて、優しい甘さが美味しい蒸しパンが出来上がります。

材料
(大きい耐熱ボウルorドンブリ1回分)
おからパウダー(超微粉タイプ) 50グラム ベーキングパウダー 小さじ1または4グラム 卵1個 砂糖30グラム 牛乳180ccまたは180グラム バニラエッセンス 5ふり

詳細レシピ
しっとり♡おからパウダー♡レンジ蒸しパン

 

生おからで簡単レンジ蒸しパン

出典:皿ばね(ベアリング用BD・IWT【20個】サラバネBD(イワタキカク BD-130B 鉄(または標準)/生地(または標準)

少ない材料で作れる蒸しパンのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、レンジで600W・5~6分を目安に加熱すれば完成です。甘味料を控えめにして、おかず系蒸しパンにしてもいいですね。

材料
生おから100g 卵2個 甘味料砂糖の甘さに換算して大さじ3~お好みで お好みのオイル大さじ2 BP小さじ1 塩ひとつまみ
■ ↓水分の多いおからの場合はなしでOK 豆乳 大さじ2

詳細レシピ
Chloe リネン混ノースリーブブラウス アイボリー サイズ:34 (堀江店) 220521

 

低糖質・おからココア蒸しパン

出典:メール便可 レディース ラングラー ウエスタンシャツ ピンク 無地 ストレッチ シャツ LPS319

少ない材料で作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、4分ほど電子レンジで加熱すれば完成します。

甘味料はゼロキロカロリーのものを使えばカロリーも抑えられますね。

ふわふわ・しっとりの優しい味の蒸しパンが出来上がります。おからが苦手な人もココア風味にすると食べやすくなるのでおすすめですよ。

材料(12×12のスクエア容器 1個分)
おから100g 卵1個 無調整豆乳 大さじ2 ラカントs大さじ2 ベーキングパウダー小さじ1/2 純ココア大さじ1

詳細レシピ
Saint Mode(セイントモード)コードバン(馬尻革)×本ヌメ革 BOX型小銭入れ付マネークリップ (ブラック×ブルー)

 

その他にも蒸しパンレシピはFossil Women's Jacqueline Eco Leather Tote Bag Purse Handbag, Brown好評販売中で紹介しています。

 

 

おからを使うとふんわり・しっとりと仕上がり、美味しいマフィンが作れます。

プレーンの味のレシピから、色んなアレンジでしたレシピまであるので、好みの味を見つけて作るといいですね。

保育園のおからマフィン

TOSHIBA CPRM対応DVDプレーヤー SD-420J,

(まとめ) キングジム テプラ PRO テープカートリッジ マットラベル 12mm 白/黒文字 SB12S 1個 【×5セット】,

サンコータイト(+)Sタイプナベ  3 X 8 鉄 三価ステンコート 【5,000本】,
バター(レンジで溶かす)30g 砂糖30g 卵1ヶ おから50g 牛乳25g バニラエッセンス 少々 小麦粉50g ベーキングパウダー 小さじ1/2強

詳細レシピ
■エビ ブラインドリベット(丸頭) ステンレス/スティール製 6-6(500本入)【2442471:0】

 

材料4つ!濃厚しっとり、おからマフィン

出典:ファスサンファール Mylanka ミランカ ふんわり シルエット 綿 カットソー  Tシャツ 半袖 シフォン袖 ブラウス

材料4つだけで作れちゃう、おからマフィンのレシピです。しかも薄力粉を使わずに作れるのも嬉しいですね!

材料をよく混ぜ合わせたらマフィン型に入れて、170℃に予熱したオーブンで25〜30分焼き上げれば完成です。

焼き立てはふんわり、冷蔵庫で1日冷やすとしっとり濃厚でより美味しいマフィンが出来上がります。

材料(マフィン型5個分)
生おから150g 純ココア大さじ3 卵3個 砂糖60g

詳細レシピ
ハンドパレットトラック ND15-710 標準型 (1500kg) コレック KOLEC

 

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出典:シャツワンピース 春秋 シャツ レディース 40代 無地 長袖ワンピース 2WAYドレス カジュアル ゆったり 着痩せ 30代 20代

こちらのマフィンレシピはホットケーキミックスではなく、薄力粉を使って作るレシピです。しっとりふっくら美味しいマフィンが作れます。くるみを入れて、食感に変化を付けるのもいいですね!

材料(マフィン 12個分)
卵3つ 砂糖130g サラダ油130g 刻んだくるみ50g おから250g バナナ270g バニラエッセンス適量 薄力粉160g BP8g

詳細レシピ
簡単すぐ出来る おからバナナマフィン

 

その他のおからマフィンレシピは(まとめ) キングジム テプラ PRO テープカートリッジ マットラベル 12mm 緑(若葉色)/黒文字 SB12G 1個 【×5セット】で紹介しています。

 

 

ダイエット中だけど、食べごたえのあるスイーツを食べたい!という時にもおすすめなのが「おからドーナツ」です。

甘くて美味しいドーナツも、おからを使ってヘルシーに出来ると嬉しいですよね。油で揚げて作るものから、揚げない焼きドーナツのレシピまであるので、好みのレシピを見つけてみて下さい。

 

材料3つで作れる、おからドーナツ

出典:メール便可 ラングラー Wrangler レディース 白 ウエスタンシャツ 長袖 無地 ストレッチ シャツ LPS329

355-8V-4 NBK 鍋屋バイテック ウェッジプーリー 8V型 4本掛 プーリー 下穴品 加工なし 8V・8VXベルト適用,

材料を全部混ぜ合わせたら、ポリ袋の角を切って絞りだし、油で揚げれば完成です。材料費も少なく済むところも嬉しいですね。

(業務用5セット)キングジム テプラ PROテープ/ラベルライター用テープ 【強粘着/幅:12mm】 SC12YW イエロー(黄),
ホットケーキミックス200g おから200g 豆乳200cc

詳細レシピ
材料3つ♪♫♬ おからドーナツ

 

子供大好き、おからドーナツ

出典:グッチ マネークリップ GUCCI メンズ ディアマンテ クロームシルバー 325948 J89L0 8518

おからと小麦粉を半々ずつ使って作るドーナツのレシピです。こちらは、牛乳を使わずに、卵で作れます。

材料を全て混ぜ合わせ、手で丸くまとめて形を作ったら油で上げます。仕上げに粉砂糖を振るえば、見た目も可愛いひとくちサイズのドーナツが完成です。

外はカリッと、中はしっとりモチモチ食感に仕上がりますよ。

材料(18-20個 )
生おから150g 薄力粉150g 卵1個 上白糖65g ベーキングパウダー 小さじ1/2 塩少々 粉砂糖適宜 揚げ油 適宜

詳細レシピ
TRUSCO バーディワゴン 600X400 引出付 W色【品番:BDW-963V2-W】

 

豆腐とおからの焼きドーナツ

出典:ワットマン シリンジフィルタ 6869-2502 150入 25mmGD/Xシリンジフィルタ

卵を使わず、おからと豆腐がメインのドーナツレシピです。材料に上新粉がありますが、家にない人は薄力粉や片栗粉で代用してもいいそうです。生地を全部混ぜ合わせて、ドーナツ型を作ったら、オーブンで焼き上げます。

シャツ ブラウス トップス 長袖 春 レディース 大人かわいい 花柄 Vネック エレガント 華やか 体型カバー 上質 上品 気品 ホワイト レッド ママ/[poi55],

材料(6個)
生おから150g 上新粉50g 純ココア30g 砂糖60g BP6g 絹豆腐(水切りなし)150g 溶かしバター(無塩)20g

詳細レシピ
MAX 14.4V充電式ピンネイラ 4.0Ah(TJ35P2BC40A)

 

その他のおからドーナツレシピはで紹介しています。

 

 

お菓子作りでも定番のケーキに、おからを使ったレシピを集めました。基本的には、材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼くだけなので手軽に作れます。

じっくり焼き上げたケーキはやっぱり美味しいですよね。

 

小麦粉不使用!おからパウンドケーキ

出典:クックパッド

小麦粉を使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

おからを炒って水分を飛ばしてから、材料を全て混ぜ合わせます。型に流し込んだらオーブンで30~40分焼けば完成です。

ふわふわとカステラみたいな食感が美味しいケーキが仕上がります。少ない材料で手軽に作れるのが嬉しいですね。

材料(18cmパウンド型1本分)
おから150g たまご2個 砂糖80g サラダ油大1弱 ベーキングパウダー小1 バニラエッセンス適量

詳細レシピ
(柴田科学)自動ビュレット スーパーグレード 茶褐色 PTFEコック付 25mL 02253025

 

公式 OPPテープ 50巻入 ユニカートン OP-40G EC 透明タイプ 50mmx50m 低温下でも使える 手切れよし 作業らくらく uni 代引不可 - steinost.pl

出典:クックパッド

小麦粉も油も使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら型に流し込み、オーブンで約40~45分焼き上げたら完成です。お砂糖の使用量は少なくてもリンゴの甘さが美味しく、しっとりとしたケーキが仕上がります。

クックパッドでもとても人気のレシピなので、ぜひ一度作ってほしいレシピです。

材料(パウンド型1本分)
卵2個(Lサイズ) 三温糖大2 牛乳大3 スキムミルク大3 林檎1個 生おから150g BP5g (お好みで)ラム酒適量

詳細レシピ
ノンオイル☆ノン小麦粉☆おから林檎ケーキ

 

レンジで作れる!おからと豆腐のバナナケーキ

出典:マクセル スーパーブチルテープ スリオンテック No.5931 30mm×15m 24巻 板金用 外壁材仮止め防水用 防水用

(法人様宛限定)プロモート スポットクーラー P407TC,

ペースト状にしたバナナと材料を全て混ぜ合わせたら、型に流し込み、15~20分ほど電子レンジで加熱します。

加熱が終わったら、粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やせば完成です。ずっしりとした仕上がりでお腹も満たされますよ。

材料(15㎝×12㎝のタッパー1個分)
バナナ2本 生おから120g 絹ごし豆腐100g プレーンヨーグルト150g 黒糖(砂糖やはちみつでもOK)15~30g 卵(なくてもOK)2個 ベーキングパウダー小さじ1.5 薄力粉大さじ1.5 レモン汁大さじ1~2

詳細レシピ
レンジで♪おからと豆腐のバナナケーキ

 

その他のおからケーキのレシピはしっとりふんわり美味しい!人気のおからケーキレシピで紹介しています。

 

おからで作れるチーズケーキのレシピをまとめた記事がこちらです。

ケーキの中でも「チーズケーキ」特に人気ですよね。クリームチーズを使ってしっかり美味しいレシピから、チーズを使わずにチーズケーキ風を楽しめるレシピまであります。好みに合わせて作ってみてください。

Dymo dym18482 Rhino 5200 Permanent Poly Industrial???????3 / 8 " x 18 ft???,

出典:■ミナ 発泡ポリエチレンシート ミナフォーム #250 ロール品 5mmx1200mmx50m【4983718:0】[法人・事業所限定][直送元][店頭受取不可]

クリームチーズとおからで作る、チーズケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、炊飯器の普通炊きで焼きます。

炊飯器を使うと、ケーキ型を持っていなくても作れるし、オーブンの予熱などが必要ないのがいいところですよね。小麦粉なしで、しっとり美味しいチーズケーキが完成します。

材料(炊飯器3合炊き使用)
生おから200g クリームチーズ150g 卵1個 牛乳or豆乳100cc はちみつ(砂糖) 大さじ2~4 レモン果汁小さじ1/2

詳細レシピ

 

レンジで簡単!おからチーズケーキ

出典:クックパッド

プロセスチーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。お鍋に牛乳・砂糖・細かく切ったチーズを入れて、チーズを溶かします。

これを、おからとホットケーキミックスを混ぜ合わせたものを型に流し込みます。後は電子レンジで15分ほど加熱すれば出来上がりです。

クリームチーズを使わずに、美味しいチーズケーキが作れちゃいますよ。

材料(牛乳パック1本分)
おから150g ホットケーキミックス50g プロセスチーズ50~60g 卵(M)1個 牛乳200cc 砂糖大さじ3 レモン汁大さじ1

詳細レシピ
住所ラベル、1-1/8 x 3-1/2、ホワイト、520/箱。

 

節約 レンジでおからだけチーズケーキ

出典:ワットマン シリンジフィルタ 6870-2504 150入 25mmGD/Xシリンジフィルタ

ヨーグルトと粉チーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。小麦粉やクリームチーズを使わず、代わりに粉チーズを少し入れることでチーズケーキ風に仕上がります。

オーブンは使わず、電子レンジで3分加熱した後、10分放置しておけば完成してしまいます。しかも材料費も安く少なく済むので、簡単におからとチーズケーキを作りたいなという時におすすめですよ。

材料
卵1個 砂糖25g 粉チーズ大さじ3(18g) ベーキングパウダー 小さじ1 ヨーグルト100g おからパウダー25g

詳細レシピ
(まとめ) キングジム テプラ PRO テープカートリッジ 6mm 透明/黒文字 ST6K 1個 【×5セット】

 

その他のおからチーズケーキのレシピはエレコム ポータブルDVDドライブ/USB3.2(Gen1)/M-DISC対応/オールインワンソフト付/ブラック LDR-PML8U3VBKで紹介しています。

 

 

ホットケーキミックスの粉には、薄力粉やベーキングパウダー、砂糖が合わさっているから、手軽にお菓子を作れます。

更に少ない材料で完成するのも嬉しいですよね。いつものおやつレシピにおからを加えれば、満足感もアップするのでおすすめです。

 

簡単!ホットケーキミックスで作る、おからパウンドケーキ

出典:10枚 ニューストロングマット 5 mm 1m × 2 m 高耐久 耐久性 防音性 防振性 弾力性 ゴムマット 駐車場 篠田ゴム 共B 個人宅配送不可 代引不可

ホットケーキミックスと溶かしバターを使って作る、おからケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼き上げます。

バターのおかげで、おからを使っていてもコクのある、しっとりとたケーキが完成します。抹茶やココアなど、好みでアレンジしてみても美味しいですよ。

材料(18㎝パウンド型)
ホットケーキミックス 200g 生おから100g 卵2個 砂糖50g バター50g 牛乳150cc バニラエッセンス 3〜4滴

詳細レシピ
(+)ナベ小ねじ【350個】BS(+)ナベコ 8 X 8 黄銅/生地(または標準)

 

材料3つで簡単!バナナおからスコーン

出典:クックパッド

ハスクバーナ・ゼノア(株) アクアブレード-II 12インチ(305mm),

バナナの優しい甘さでホッとするような味になります。もっちり・しっとりした食感も美味しいですよ。

材料(8個分)
バナナ1本 ホットケーキミックス150g 生おから150g

詳細レシピ
ねじ口びん セーフティコート 茶褐色 びんのみ 500mL 〔017290-5005A〕

 

ホットケーキミックスで作る、おからビスコッティ

出典:ZALMAN CNPS16X WHITE CPUクーラー ARGB搭載 FN1434

油を使わずに作れる、ヘルシーなビスコッティのレシピです。材料は全部ビニール袋で混ぜて大丈夫なので、手が汚れず楽ちん。

オーブンで焼きあがった直後は柔らかめですが、冷ますとカリカリ食感になります。レーズンやナッツなどを入れて、歯ごたえも美味しく楽しめますね。

(業務用5セット)キングジム テプラ PROテープ/ラベルライター用テープ 【強粘着/幅:12mm】 SC12GW グリーン(緑) [簡易パッケージ品],
ホットケーキミックス150g 生おから100g 卵1個 砂糖(お好み)大さじ1 トッピング(ナッツ、ドライフルーツなど)適宜

Dymo dym1734524 Rhino 6000 Rhino柔軟なナイロン工業ラベルテープ、1 " x 11 1 / 2フィート、ホワイト/ブラッ,
キングジム ラベルライター 「テプラ」PRO SR-GL2ヒン コーラルピンク

その他のレシピは(送料別途)(直送品)富士製作所 ポータブルウインチ LHW-Vシリーズ LHW-100V LHW-100Vで紹介しています。

 

 

おからを使ってヘルシーなお菓子を作りたい時に活躍するのがバナナです。バナナの甘みを活かせば、お砂糖の使用量も少なくできるのもポイント。

おからとバナナを使ったレシピは、ケーキ、マフィン、クッキーなど意外と色んなレパートリーがあるので、楽しみながら色々試すことができます。

 

電子レンジでバナナおからケーキ

出典:皿バネ(RT・IWT(磐田規格  RT-37 鉄 生地 【200本入】

小麦粉を使わずに作る、バナナケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、カップなどに入れて500W・8分を目安に加熱すれば完成です。ふわふわとした、蒸しパンのような仕上がりになりますよ。

材料
生おから100cc(40g) ヨーグルト100cc 塩ひとつまみ さとう大1 オリーブオイル小1 バナナ小1本 シナモン少々 玉子1ケ

[Lee] ボタンシャツ LCS43007 レディース ブルー M,
EZDIY-FAB ARGB ホワイトPCケースファン PWM自動制御 静音 高性能 ファンハブ付き 5V3ピンマザーボード同期 ASUS Aura Syncに対応 - 5本1セット

 

簡単!おからバナナマフィン

出典:クックパッド

ジャンポールゴルチエファムJean Paul GAULTIER FEMME ピンホールボタンレスシャツ 白M位 【レディース】,

シャツ ブラウス ストライプ柄 アニマル柄 春秋 プルオーバー 長袖 オーバーブラウス トップス レディース ロングシャツ,

材料(マフィン 12個分)
卵3つ 砂糖130g サラダ油130g 刻んだくるみ50g おから250g バナナ270g バニラエッセンス適量 薄力粉160g BP8g

詳細レシピ
ハロウィン ニーハイブーツ ストレッチ オーバーニーブーツ サイハイブーツ 大きいサイズ ニーハイ 冠婚葬祭 ブーツ レディース ハイヒール ピンヒール

 

おからバナナクッキー

出典:エーワン スーパーエコノミーシリーズプリンタ用ラベル A4 18面 70×42.3mm 上下余白付 L18AM500N 1箱(500シート)

バナナの優しい甘さをを活かしたクッキーです。お砂糖の使用量を少なく出来るので嬉しいですね。しかもこのレシピは、薄力粉を使わずに作れちゃいます!ヘルシー志向の人におすすめです。

材料
バナナ1本(100g) おから200g 甜菜糖(砂糖)20g オリーブオイル20g 牛乳大さじ1(15g)

詳細レシピ
バンドー 省エネレッド C156 (C-156) 《省エネVベルト》

その他のレシピはシャツ トップス 長袖 薄手 ディナー カジュアル 母親 食事会 女子会 上品 お出かけファッション 蝶々 クール 個性的 リモート リゾート ママスタイル/[the13]で紹介しています。

 

ぜひお気に入りのおからスイーツレシピを見つけて作ってみて下さいね。

ニプロ純正 ドライブハロー HR2820B, HR2810B 用 代かき爪[純正爪 トラクター 耕うん爪]