おからを使ったお菓子レシピをまとめて紹介します。

【新品】SOREL Women's Out N About Leather Rain Snow Boot, Black, 5.5 M US【並行輸入品】,。

 

通販 オシャレブラウス レディース 韓国風トップス 春夏新作 ゆったりtシャツ 40代 ストライプ柄 ブラウス 五分袖ブラウス 30代50代 パフスリーブブラウス 通勤OL - steinost.pl

おからスイーツというと、一番最初に思い浮かぶものが「おからクッキー」という人も多いと思います。

 

裏パイルスウェット上下 SET ブラック Sサイズ,

出典：クックパッド

おからと薄力粉を使って作るクッキーのレシピです。材料を順番に丁寧に混ぜ合わせたら、丸めてクッキーのタネを作ります。タネを棒状にしたら冷蔵庫で30分～1時間ほど寝かせ、1ｃｍくらいの暑さに1つずつ切り分けます。

これをオーブンで焼き上げたら、サクサクの食感クッキーが完成します。バターを使うので風味豊かに仕上がり、おから感もあまりないので、美味しくおからクッキーを食べたい人におすすめです！

 

SOREL レディース Whitney ショートスノーブーツ US サイズ: 6 カラー: レッド,！

出典：高反発マットレス 〔ダブル 厚さ7cm ミッドブルー〕 高耐久性 307 『エイプマンパッド』 〔ベッドルーム 寝室〕〔代引不可〕

小麦粉を使わずに作れる、おからクッキーのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、生地を伸ばし、1つずつ型抜きをします。

これをオーブンで焼くと、サクサク食感のクッキーが完成します。ココアで多めに加えることにより、おから臭さを感じず、美味しく食べられますよ。

 

[スケッチャーズ] スニーカー On-The-GO Joy-Harvest ブラック 26 cm 2E,

出典：[シーダブリューエックス/ワコール] スポーツタイツ ヨガタイツ エキスパートタイプ (ロング丈) 吸汗速乾 UVカット ストレッチ(BL M)

こちらは薄力粉を使わず、おからパウダーだけで作れるクッキーのレシピです。しかも材料3つだけで出来る手軽さも嬉しいですね！

生地を全て混ぜ合わせたら、棒状にして1時間ほど冷蔵庫で寝かせます。これを好きな厚さに切り分けオーブンで焼きます。生地の厚さを変えることで、サクサクめか、しっとりめの食感に調整することが出来ますよ。ココナッツが香る美味しいクッキーが完成します。

 

その他にも、おからクッキーのレシピはds-1937153 コスミック3D マットレス/寝具 【シングルサイズ】 三つ折り 折りたたみ ウレタンフォーム 〔ベッドルーム 寝室〕 (ds1937153)で紹介しています。

 

通販 オシャレブラウス レディース 韓国風トップス 春夏新作 ゆったりtシャツ 40代 ストライプ柄 ブラウス 五分袖ブラウス 30代50代 パフスリーブブラウス 通勤OL - steinost.pl

 

ふわふわのおから蒸しパンは、ダイエットレシピとしても人気です。

おから蒸しパンは材料が少なく済み、基本は電子レンジで完成するので手軽に作れるところも嬉しいところです。お腹が減った時もすぐに用意できますね。

エコカラットプラス ヴァルスロック アッシュブラウン ECP-315/VSR3N 303×151角平 厚さ6〜8.5mm 24枚/1ケース LIXIL リクシル,！

出典：Team Team M.2 2280 NVMe PCIe Gen3x4 SSD MP33シリーズ 1.0TB TM8FP6001T0C101

薄力粉を使わずに作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせ、電子レンジで6分ほど加熱すれば完成します。

しっとりとしていて、優しい甘さが美味しい蒸しパンが出来上がります。

 

生おからで簡単レンジ蒸しパン

出典：【新品】[Woolrich] レディース カラー: ブラウン【並行輸入品】

少ない材料で作れる蒸しパンのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、レンジで600W・5~6分を目安に加熱すれば完成です。甘味料を控えめにして、おかず系蒸しパンにしてもいいですね。

 

低糖質・おからココア蒸しパン

出典：SUNEAST サンイースト M.2 SSD 512GB 内蔵SSD PCIe Gen 3.0 x4 最大読み込み:2000MB/s NVMe 2280 3D TLC 省電力 SE800-512GB

少ない材料で作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、4分ほど電子レンジで加熱すれば完成します。

甘味料はゼロキロカロリーのものを使えばカロリーも抑えられますね。

ふわふわ・しっとりの優しい味の蒸しパンが出来上がります。おからが苦手な人もココア風味にすると食べやすくなるのでおすすめですよ。

 

その他にも蒸しパンレシピはottostyle.jp 高反発マットレス 三つ折りタイプ 厚さ10cm シングルサイズ 密度30D/硬さ200ニュートン ブラウン 体圧分で紹介しています。

 

 

おからを使うとふんわり・しっとりと仕上がり、美味しいマフィンが作れます。

プレーンの味のレシピから、色んなアレンジでしたレシピまであるので、好みの味を見つけて作るといいですね。

保育園のおからマフィン

AGイージーウェーブ風呂フタ　80×150cm用,

[アンブロ] パンツ HE 裏メッシュウインドパンツ ULURJD33 (NVY XO),

 

材料4つ！濃厚しっとり、おからマフィン

出典：高梨産業 RB-G802 ベッドガード【3個セット】 (RBG802)

材料4つだけで作れちゃう、おからマフィンのレシピです。しかも薄力粉を使わずに作れるのも嬉しいですね！

材料をよく混ぜ合わせたらマフィン型に入れて、170℃に予熱したオーブンで25〜30分焼き上げれば完成です。

焼き立てはふんわり、冷蔵庫で1日冷やすとしっとり濃厚でより美味しいマフィンが出来上がります。

 

通販 オシャレブラウス レディース 韓国風トップス 春夏新作 ゆったりtシャツ 40代 ストライプ柄 ブラウス 五分袖ブラウス 30代50代 パフスリーブブラウス 通勤OL - steinost.pl

出典：Z200631 KVK/ケーブイケー 補修用部品シャワーヘッド

こちらのマフィンレシピはホットケーキミックスではなく、薄力粉を使って作るレシピです。しっとりふっくら美味しいマフィンが作れます。くるみを入れて、食感に変化を付けるのもいいですね！

 

その他のおからマフィンレシピは【新品】Prop〓t レディース ルミトール レース スノーブーツ US サイズ: 9 Wide カラー: ピンク【並行輸入品で紹介しています。

 

 

ダイエット中だけど、食べごたえのあるスイーツを食べたい！という時にもおすすめなのが「おからドーナツ」です。

甘くて美味しいドーナツも、おからを使ってヘルシーに出来ると嬉しいですよね。油で揚げて作るものから、揚げない焼きドーナツのレシピまであるので、好みのレシピを見つけてみて下さい。

 

材料3つで作れる、おからドーナツ

出典：トポアスレティック トレイルランニングシューズ Ultraventure（ウルトラベンチャー）_M 5002121 5mmドロップ ネイビー

YKKAP　高強度面格子FLA　横格子　幅830mm×高さ1030mm　FLA-07409-2 『取付金具は別売』,

材料を全部混ぜ合わせたら、ポリ袋の角を切って絞りだし、油で揚げれば完成です。材料費も少なく済むところも嬉しいですね。

 

子供大好き、おからドーナツ

出典：ファインエアーポータブル70 約70×200×3cm グレー 軽量 洗える 体圧分散性 通気性

おからと小麦粉を半々ずつ使って作るドーナツのレシピです。こちらは、牛乳を使わずに、卵で作れます。

材料を全て混ぜ合わせ、手で丸くまとめて形を作ったら油で上げます。仕上げに粉砂糖を振るえば、見た目も可愛いひとくちサイズのドーナツが完成です。

外はカリッと、中はしっとりモチモチ食感に仕上がりますよ。

 

豆腐とおからの焼きドーナツ

出典：トポアスレティック トレイルランニングシューズ Ultraventure(ウルトラベンチャー)_W 5002122 5mmドロップ グレイ/

卵を使わず、おからと豆腐がメインのドーナツレシピです。材料に上新粉がありますが、家にない人は薄力粉や片栗粉で代用してもいいそうです。生地を全部混ぜ合わせて、ドーナツ型を作ったら、オーブンで焼き上げます。

アルミサッシ フレミングJ 内倒し窓 07403,

 

その他のおからドーナツレシピはで紹介しています。

 

 

お菓子作りでも定番のケーキに、おからを使ったレシピを集めました。基本的には、材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼くだけなので手軽に作れます。

じっくり焼き上げたケーキはやっぱり美味しいですよね。

 

小麦粉不使用！おからパウンドケーキ

出典：クックパッド

小麦粉を使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

おからを炒って水分を飛ばしてから、材料を全て混ぜ合わせます。型に流し込んだらオーブンで30～40分焼けば完成です。

ふわふわとカステラみたいな食感が美味しいケーキが仕上がります。少ない材料で手軽に作れるのが嬉しいですね。

 

通販 オシャレブラウス レディース 韓国風トップス 春夏新作 ゆったりtシャツ 40代 ストライプ柄 ブラウス 五分袖ブラウス 30代50代 パフスリーブブラウス 通勤OL - steinost.pl

出典：クックパッド

小麦粉も油も使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら型に流し込み、オーブンで約40～45分焼き上げたら完成です。お砂糖の使用量は少なくてもリンゴの甘さが美味しく、しっとりとしたケーキが仕上がります。

クックパッドでもとても人気のレシピなので、ぜひ一度作ってほしいレシピです。

 

レンジで作れる！おからと豆腐のバナナケーキ

出典：[デサント] ストレッチクロス フルジップパーカー MOVE SPORT はっ水 UVカット DMWPJF12 レディース BK O

スライド網戸 フレミングJ 引き違い 外付型 4枚建て用 XMJ-27620-4 W：712mm × H：2,053mm YKKAP 網戸,

ペースト状にしたバナナと材料を全て混ぜ合わせたら、型に流し込み、15～20分ほど電子レンジで加熱します。

加熱が終わったら、粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やせば完成です。ずっしりとした仕上がりでお腹も満たされますよ。

 

その他のおからケーキのレシピはしっとりふんわり美味しい！人気のおからケーキレシピで紹介しています。

 

おからで作れるチーズケーキのレシピをまとめた記事がこちらです。

ケーキの中でも「チーズケーキ」特に人気ですよね。クリームチーズを使ってしっかり美味しいレシピから、チーズを使わずにチーズケーキ風を楽しめるレシピまであります。好みに合わせて作ってみてください。

エスコ(esco) [L] 難燃ジャケット(ネイビー) EA370AH-2 1個,

出典：サーモスL LIXIL 横すべり出し窓 オペレーターハンドル 026023 W300×H300mm 樹脂アルミ複合サッシ リクシル TOSTEM トステム 一般複層ガラス リフォーム DIY

クリームチーズとおからで作る、チーズケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、炊飯器の普通炊きで焼きます。

炊飯器を使うと、ケーキ型を持っていなくても作れるし、オーブンの予熱などが必要ないのがいいところですよね。小麦粉なしで、しっとり美味しいチーズケーキが完成します。

 

レンジで簡単！おからチーズケーキ

出典：クックパッド

プロセスチーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。お鍋に牛乳・砂糖・細かく切ったチーズを入れて、チーズを溶かします。

これを、おからとホットケーキミックスを混ぜ合わせたものを型に流し込みます。後は電子レンジで15分ほど加熱すれば出来上がりです。

クリームチーズを使わずに、美味しいチーズケーキが作れちゃいますよ。

 

節約 レンジでおからだけチーズケーキ

出典：高強度面格子 FLA たて格子 壁付ブラケット付き 06003 W：690mm × H：430mm 窓まわり YKK AP

ヨーグルトと粉チーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。小麦粉やクリームチーズを使わず、代わりに粉チーズを少し入れることでチーズケーキ風に仕上がります。

オーブンは使わず、電子レンジで3分加熱した後、10分放置しておけば完成してしまいます。しかも材料費も安く少なく済むので、簡単におからとチーズケーキを作りたいなという時におすすめですよ。

 

その他のおからチーズケーキのレシピはゴーリキアイランド ダブルタオルバー 68 AR WAB 古白色 幅755×高さ114×奥行153mm 640370(264-64370)で紹介しています。

 

 

ホットケーキミックスの粉には、薄力粉やベーキングパウダー、砂糖が合わさっているから、手軽にお菓子を作れます。

更に少ない材料で完成するのも嬉しいですよね。いつものおやつレシピにおからを加えれば、満足感もアップするのでおすすめです。

 

簡単！ホットケーキミックスで作る、おからパウンドケーキ

出典：エスコ(esco) 600x600x10mm キャストナイロン板(CN-NB) EA441SX-23 1個

ホットケーキミックスと溶かしバターを使って作る、おからケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼き上げます。

バターのおかげで、おからを使っていてもコクのある、しっとりとたケーキが完成します。抹茶やココアなど、好みでアレンジしてみても美味しいですよ。

 

材料３つで簡単！バナナおからスコーン

出典：クックパッド

[レイトンハウス] ダイエットスーツ サウナスーツ レディース (ホワイト/ネイビー L),

バナナの優しい甘さでホッとするような味になります。もっちり・しっとりした食感も美味しいですよ。

 

ホットケーキミックスで作る、おからビスコッティ

出典：お風呂のふた パナソニック （松下電工 ナショナル） 組みふた 風呂ふた GKU74WKN7T2L 840×1539mm

油を使わずに作れる、ヘルシーなビスコッティのレシピです。材料は全部ビニール袋で混ぜて大丈夫なので、手が汚れず楽ちん。

オーブンで焼きあがった直後は柔らかめですが、冷ますとカリカリ食感になります。レーズンやナッツなどを入れて、歯ごたえも美味しく楽しめますね。

その他のレシピはSOREL - レディース スリムパック レースII 防水断熱ブーツ%カンマ% ピートモス/ボグ%カンマ% 9で紹介しています。

 

 

おからを使ってヘルシーなお菓子を作りたい時に活躍するのがバナナです。バナナの甘みを活かせば、お砂糖の使用量も少なくできるのもポイント。

おからとバナナを使ったレシピは、ケーキ、マフィン、クッキーなど意外と色んなレパートリーがあるので、楽しみながら色々試すことができます。

 

電子レンジでバナナおからケーキ

出典：J-Tech デジタル人間工学マウス 有線接続 取り外し可能なパームレスト 親指ボタン 充電式バッテリー 800 1200 1800 3200 調節可・並行輸入品

小麦粉を使わずに作る、バナナケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、カップなどに入れて500W・8分を目安に加熱すれば完成です。ふわふわとした、蒸しパンのような仕上がりになりますよ。

 

簡単！おからバナナマフィン

出典：クックパッド

三栄 SANEI 巻ベンリーカンツバ出し機 R83-20,

【新品】Prop〓t レディース Lumi トールレース スノーブーツ US サイズ: 6 カラー: ブラウン【並行輸入品】,

 

おからバナナクッキー

出典：特注ルーバーフェンス匠 目隠し チーク色 高さ＋横幅＝合計180cm以内 高耐久 天然木製 サイズオーダー ベランダ 日本製

バナナの優しい甘さをを活かしたクッキーです。お砂糖の使用量を少なく出来るので嬉しいですね。しかもこのレシピは、薄力粉を使わずに作れちゃいます！ヘルシー志向の人におすすめです。

その他のレシピは【新品】Spring Step レディース カラー: ブラック【並行輸入品】で紹介しています。

 

ぜひお気に入りのおからスイーツレシピを見つけて作ってみて下さいね。