超爆安 防音 壁 防音材 防音パネル 簡単 diy 騒音 対策 防音シート フェルトボード 防音対策 45度カット 約60×80cm 3枚入 フェルメノン (Do) 引っ越し 新生活 - steinost.pl

超爆安 防音 壁 防音材 防音パネル 簡単 diy 騒音 対策 防音シート フェルトボード 防音対策 45度カット 約60×80cm 3枚入 フェルメノン (Do) 引っ越し 新生活

防音 壁 防音材 防音パネル 簡単 diy 騒音 対策 防音シート フェルトボード 防音対策 45度カット 約60×80cm 3枚入 フェルメノン (Do) 引っ越し 新生活

遮音·防音効果の優れたポリエステル100%の壁材 フェルメノン!

壁面や床に使用することで防音、遮音、騒音対策に効果を発揮します。
100%ポリエステル製で通気性に優れ、燃えにくい防炎商品です。

※こちらは3枚セットのページです。

■サイズ:約60×80cm
■素材:ポリエステル100%
■全厚:約9mm
■その他:中国製
■機能:防炎、遮音、防音、通気性
■カラー:FB-8060-C-WH(ホワイト)·FB-8060-C-GY(グレー)·FB-8060-C-NBE(ニューベージュ)·FB-8060-C-CM(クリーム)·FB-8060-C-LBR(ライトブラウン)·FB-8060-C-CGY(チャコールグレー)

ご使用の壁によって施工方法が異なりますので、テストをしてから施工をお勧めいたします。

※約40×40cmサイズもございます。

※注文後のキャンセル·変更は一切致しかねます※
メーカーとの取り決めで、発送前であってもキャンセル·変更は出来かねますので、ご了承いただいた上でご注文をお願い致します。


硬質吸音フェルトボード防音パネル 吸音 防音壁
フェルメノン(Do) 約60×80cm 3枚セット


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


■防音計画の目安
音の感じ方は個人差がありますが、一般的に快適と感じられる環境は40dB (デシベル)と言われています。
例えば、ピアノは88〜100dB、地下鉄の車内は 80dBくらいです。
騒音の程度は、60dB を超えると『うるさい』と感じ、
80dB以上になると『極めてうるさく感じる』と警告されています。

防音計画は、家の回りの環境やピアノなど楽器を弾く人がいるか、
オーディオを楽しむ趣味があるかなどを検討し進めていくとよいでしょう。


内装材に気を配るだけでも、遮音·吸音効果はずいぶんと違ってきます。
床·壁の材料を吸音材にすることで、大きな効果を得ることできます!

吸音材は音響材料と呼ばれ、下地や仕上げ材として、床·壁·天井で組み合わせて用いられます。

【1】 壁面
⇒ 壁面にフェルト吸音材を使うことによって、室内の音の響きが調節できます。
【2】床
⇒ カーペットに使用することで、衝撃だけでなく、室内の音を吸音し生活音の吸音効果も高まります。

また、音を楽しむための部屋では、防音に加え音響をよくする仕掛けとして音響材料は効果を発揮します。
オーディオルームやピアノなどの楽器を用いる箇所に、使用することで
1:吸音板によって、周りへの騒音を軽減します。
2:音楽や楽器の音をよりクリアにして 『良い音』が求められる部屋に適しています。

しかし、音響材料は特殊なものもあるので、コストが高くなったり一般の住宅の室内仕上げに適さない場合もあります。

低コストかつ、スピーディーに吸音性を高めたいならフェルメノンがオススメです!
複雑な工事が必要ない為、完成した室内や賃貸住宅にも後から取り付けることができます。
また、やわらかく加工が容易なため様々なシーンにご活用いただけます。



 

 








※生地サンプルは3色までになりますのでご了承くださいませ。

この商品はサンプルが取れますので購入前にサンプルで色の確認をしてください。


※注文後のキャンセル·変更は一切致しかねます※
メーカーとの取り決めで、発送前であってもキャンセル·変更は出来かねますので、ご了承いただいた上でご注文をお願い致します。

フェルメノン 約60×80cm  サイズ表






















スイーツ・お菓子レシピ

おからを使ったお菓子レシピをまとめて紹介します。

ダイエット中だけど甘いおやつが食べたい時や、せっかくなら健康的なお菓子を作りたい!という時におすすめです。

NICHIAS/ニチアス 汎用ノンアスベストジョイントシート 1995-3t-FF-150LB-600A(1枚),。

 

  1. 不二越 (ナチ) 超硬ドリル AQDEXOH30D0520 (アクアドリル EX オイルホール 30D)
    1. さくさく!うの花(おから)クッキー
    2. 法人限定商品 川口技研 OKアミド 外付ブラック 20−60 網戸 オーケー網戸 ok網戸 正規品保証
  2. トラスコ ハンドタップ 並目 M33X3.5−3 SKS 上 (1本) 品番:T-HT33X3.5-3
    1. しっとり!おからパウダーのレンジ蒸しパン
    2. 2枚以上で500円値引き 川口技研 OKアミド 外付ブロンズ 26−60 網戸 オーケー網戸 ok網戸 正規品保証
  3. イケヒコ・コーポレーション 置き畳 システム畳 ユニット畳 トリム 単品 約70×70cm/枚 ブラック 日本製 縁無し お手入れ簡単 無地 簡単収納 シンプル #8340509
    1. イケヒコ い草 ラグ カーペット つなげるノア 約180?180cm ブラウン #8477920
    2. 材料4つ!濃厚しっとり、おからマフィン
    3. 簡単!おからバナナマフィン
  4. 遠藤工業 EWF-9 スプリングバランサー〔沖縄離島発送不可〕
    1. ケミカルボルト ユニクロ 1本 970円 13本セット 12,610円 全ネジ 寸切のみ M24×400 NWなし ケミカルアンカーボルト
    2. Bapmic 26117542238 ドライブシャフト フレックスジョイント BMW E60 E63 E83 X3用 並行輸入品
    3. 【送料無料】 【同梱・代引き不可】  純国産 い草 ユニット畳 『あぐら』 ナチュラル 約82×82cm 2枚組 8318010
  5. おからケーキ
    1. 送料無料 リジッド 強力型ストレート パイプレンチ 600mm 31030,
    2. audio-technica SoundReality ワイヤレスイヤホン Bluetooth リモコン/マイク付 ATH-CKR700BT
    3. NTN:NTN 円筒ころ軸受 NJ形(すきま大)内輪径70mm外輪径150mm幅35mm NJ314ET2XC3 型式:NJ314ET2XC3
  6. みずわ工業 日本製 防炎・抗菌 ジョインカーペット JCA-45 ライトブルー 4枚 代引き不可
    1. 【ポイント15倍】 不二越 超硬エンドミル GSX41600C-3D (GSX MILL 4枚刃 3D)
    2. Audi A3 / A3 Quattro用Dorman 923-272サードブレーキライトアセンブリ 並行輸入品
    3. 【ポイント15倍】 不二越 超硬エンドミル GSX41600C-1.5D (GSX MILL 4枚刃 1.5D)
  7. おから×ホットケーキミックスのお菓子
    1. (まとめ) 日本サニパック 環優包装 フォルタ 薄口 透明 90L FU9C 1パック(100枚) 〔×3セット〕
    2. S.Yairi ヤイリ ウクレレ ソプラノサイズ コア材 ギアペグ仕様 YU-S-01K + クリップ式クロマチックチューナー SYC-01
    3. (中古)ベルルッティ スニーカー プレイタイム 靴 メンズ ブラック 黒 #7
  8. ヤマハ YAMAHA ハイハットスタンド HS740A
    1. 2枚以上で500円値引き 川口技研 OKアミド ブラック 28−94 網戸 オーケー網戸 ok網戸 正規品保証
    2. イケヒコ い草 ラグ カーペット つなげるノア 約180?180cm ブルー #8477820
    3. おからバナナクッキー

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おからスイーツというと、一番最初に思い浮かぶものが「おからクッキー」という人も多いと思います。

市販されているものも色々と種類があり、人気のおからお菓子ですよね。作り置きもしやすく、少量ずつ食べられるのも嬉しいところです。

 

タンガロイ 頭部交換式エンドミル用ヘッド (1個) MTEC0606C121.0ISO AH725 (MTEC0606C121.0ISOAH725) 《ソリッドエンドミル》,

出典:クックパッド

おからと薄力粉を使って作るクッキーのレシピです。材料を順番に丁寧に混ぜ合わせたら、丸めてクッキーのタネを作ります。タネを棒状にしたら冷蔵庫で30分~1時間ほど寝かせ、1cmくらいの暑さに1つずつ切り分けます。

これをオーブンで焼き上げたら、サクサクの食感クッキーが完成します。バターを使うので風味豊かに仕上がり、おから感もあまりないので、美味しくおからクッキーを食べたい人におすすめです!

材料
炒りおから50g(生おからだと120~130g用意) 薄力粉50g コーンスターチ 10g(片栗粉可) 砂糖(出来れば粉糖)30g 無塩バター50g

詳細レシピ
さくさく☆うの花(おから)クッキー♪

 

FFミラー通路 マグネットタイプ 左右用 FT34M コミー 代引不可,!

出典:【ポイント15倍】 不二越 超硬エンドミル 4GS16 (GS MILL4枚刃)

小麦粉を使わずに作れる、おからクッキーのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、生地を伸ばし、1つずつ型抜きをします。

これをオーブンで焼くと、サクサク食感のクッキーが完成します。ココアで多めに加えることにより、おから臭さを感じず、美味しく食べられますよ。

材料(10人分)
乾燥おからパウダー80g 純ココア20g ベーキングパウダー小さじ1 マーガリン60g 三温糖60g 卵1個 サラダ油大さじ2まで

詳細レシピ

 

【ポイント15倍】 不二越 超硬エンドミル GSX41600P-2.5D (GSX MILL 4枚刃 2.5D Pタイプ),


出典:不二越 (ナチ) 超硬ドリル AQDEXOH8D1290 (アクアドリル EX オイルホール 8D)

こちらは薄力粉を使わず、おからパウダーだけで作れるクッキーのレシピです。しかも材料3つだけで出来る手軽さも嬉しいですね!

生地を全て混ぜ合わせたら、棒状にして1時間ほど冷蔵庫で寝かせます。これを好きな厚さに切り分けオーブンで焼きます。生地の厚さを変えることで、サクサクめか、しっとりめの食感に調整することが出来ますよ。ココナッツが香る美味しいクッキーが完成します。

材料
材料 (20枚分)
おから(水分切った後)200g 砂糖80g ココナッツオイル150g

詳細レシピ
ヨシタケ(YOSHITAKE) 水道用減圧弁 GD-56-80 20A 1個(直送品)

 

その他にも、おからクッキーのレシピはニッペ ホームペイント カラーさび止めスプレー 300ml 12本入 塗料【ホワイト】で紹介しています。

 

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ふわふわのおから蒸しパンは、ダイエットレシピとしても人気です。

おから蒸しパンは材料が少なく済み、基本は電子レンジで完成するので手軽に作れるところも嬉しいところです。お腹が減った時もすぐに用意できますね。

(+)ナベ小ねじ(WH 3 X 12 ステンレス BK 【2000本】,!

出典:PW-CT-23 / Chromatic Pedal Tuner Plus / ペダルチューナー / D'Addario(ダダリオ)

薄力粉を使わずに作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせ、電子レンジで6分ほど加熱すれば完成します。

しっとりとしていて、優しい甘さが美味しい蒸しパンが出来上がります。

材料
(大きい耐熱ボウルorドンブリ1回分)
おからパウダー(超微粉タイプ) 50グラム ベーキングパウダー 小さじ1または4グラム 卵1個 砂糖30グラム 牛乳180ccまたは180グラム バニラエッセンス 5ふり

詳細レシピ
しっとり♡おからパウダー♡レンジ蒸しパン

 

生おからで簡単レンジ蒸しパン

出典:Uボルト(鋼管用【200個】Uボルト(コウカンヨウ 4 X 20A 鉄(または標準)/三価ホワイト

少ない材料で作れる蒸しパンのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、レンジで600W・5~6分を目安に加熱すれば完成です。甘味料を控えめにして、おかず系蒸しパンにしてもいいですね。

材料
生おから100g 卵2個 甘味料砂糖の甘さに換算して大さじ3~お好みで お好みのオイル大さじ2 BP小さじ1 塩ひとつまみ
■ ↓水分の多いおからの場合はなしでOK 豆乳 大さじ2

詳細レシピ
Pilot Automotive WH555-16GM-B ユニバーサルフィット スパイダーホイールカバー [4個セット] 16 Inch WH142-16S 並行輸入品

 

低糖質・おからココア蒸しパン

出典:貼ってはがせるフリース壁紙 90cm×5m HKTF0502

少ない材料で作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、4分ほど電子レンジで加熱すれば完成します。

甘味料はゼロキロカロリーのものを使えばカロリーも抑えられますね。

ふわふわ・しっとりの優しい味の蒸しパンが出来上がります。おからが苦手な人もココア風味にすると食べやすくなるのでおすすめですよ。

材料(12×12のスクエア容器 1個分)
おから100g 卵1個 無調整豆乳 大さじ2 ラカントs大さじ2 ベーキングパウダー小さじ1/2 純ココア大さじ1

詳細レシピ
ピアス プラチナ イニシャル ネーム 普段使い 安い 片耳 T ピアス ダイヤモンド プラチナ アルファベット レディース 人気 送料無料

 

その他にも蒸しパンレシピはゼオン化成 サンダム E-45 遮音材 制振材 防音材 4.5mmx910mmx910mm 4枚入りで紹介しています。

 

 

おからを使うとふんわり・しっとりと仕上がり、美味しいマフィンが作れます。

プレーンの味のレシピから、色んなアレンジでしたレシピまであるので、好みの味を見つけて作るといいですね。

保育園のおからマフィン

ハタヤ AP型 単相100V型コードリール 3.5スケア電線 30m アース付  LP-331K 106-4355,

Manfrotto 三脚 MDEVEマグファイバー ビデオ三脚 3段 中型 脚のみ カーボン製 755CX3,

DIY リビング 部屋 店舗 3D 壁紙 インダストリアル調 鉄鋼デザイン,
バター(レンジで溶かす)30g 砂糖30g 卵1ヶ おから50g 牛乳25g バニラエッセンス 少々 小麦粉50g ベーキングパウダー 小さじ1/2強

詳細レシピ
割ピン(大陽製)【500個】SUS ワリピン(タイヨウ 4 X 45 ステンレス(303、304、XM7等)/生地(または標準)

 

材料4つ!濃厚しっとり、おからマフィン

出典:Canon ドロップイン可変式NDフィルターA EF-EOSR対応 FILTERADVND

材料4つだけで作れちゃう、おからマフィンのレシピです。しかも薄力粉を使わずに作れるのも嬉しいですね!

材料をよく混ぜ合わせたらマフィン型に入れて、170℃に予熱したオーブンで25〜30分焼き上げれば完成です。

焼き立てはふんわり、冷蔵庫で1日冷やすとしっとり濃厚でより美味しいマフィンが出来上がります。

材料(マフィン型5個分)
生おから150g 純ココア大さじ3 卵3個 砂糖60g

詳細レシピ
アルミ 7075-T7351 AMS-QQ-A-250/12 切板 板厚 19.05mm 短手  100mm×250mm

 

超爆安 防音 壁 防音材 防音パネル 簡単 diy 騒音 対策 防音シート フェルトボード 防音対策 45度カット 約60×80cm 3枚入 フェルメノン (Do) 引っ越し 新生活 - steinost.pl

出典:トラスコ中山:TRUSCO ストロングメッシュシート 3.6m×5.4m ブルー GM-3654B 型式:GM-3654B

こちらのマフィンレシピはホットケーキミックスではなく、薄力粉を使って作るレシピです。しっとりふっくら美味しいマフィンが作れます。くるみを入れて、食感に変化を付けるのもいいですね!

材料(マフィン 12個分)
卵3つ 砂糖130g サラダ油130g 刻んだくるみ50g おから250g バナナ270g バニラエッセンス適量 薄力粉160g BP8g

詳細レシピ
簡単すぐ出来る おからバナナマフィン

 

その他のおからマフィンレシピは掲示板クロス のり無しタイプ サンゲツ K601-1 92cm巾 4m巻で紹介しています。

 

 

ダイエット中だけど、食べごたえのあるスイーツを食べたい!という時にもおすすめなのが「おからドーナツ」です。

甘くて美味しいドーナツも、おからを使ってヘルシーに出来ると嬉しいですよね。油で揚げて作るものから、揚げない焼きドーナツのレシピまであるので、好みのレシピを見つけてみて下さい。

 

材料3つで作れる、おからドーナツ

出典:伸銅 カドミレス真中丸棒 直径 22mm 950 mm

アンクラジャパン:allsafe ラッシングベルト ラチェット式スナップフック重荷重 R5SH14 型式:R5SH14,

材料を全部混ぜ合わせたら、ポリ袋の角を切って絞りだし、油で揚げれば完成です。材料費も少なく済むところも嬉しいですね。

日東電工 表面保護材 SPV-M-6030-58TM 58mm×100m 透明 (6巻入り),
ホットケーキミックス200g おから200g 豆乳200cc

詳細レシピ
材料3つ♪♫♬ おからドーナツ

 

子供大好き、おからドーナツ

出典:タンガロイ 頭部交換式エンドミル用ヘッド (1個) MTEC0605C141.25ISO AH725 (MTEC0605C141.25ISOAH725) 《ソリッドエンドミル》

おからと小麦粉を半々ずつ使って作るドーナツのレシピです。こちらは、牛乳を使わずに、卵で作れます。

材料を全て混ぜ合わせ、手で丸くまとめて形を作ったら油で上げます。仕上げに粉砂糖を振るえば、見た目も可愛いひとくちサイズのドーナツが完成です。

外はカリッと、中はしっとりモチモチ食感に仕上がりますよ。

材料(18-20個 )
生おから150g 薄力粉150g 卵1個 上白糖65g ベーキングパウダー 小さじ1/2 塩少々 粉砂糖適宜 揚げ油 適宜

詳細レシピ
タンガロイ 頭部交換式エンドミル用ヘッド (1個) MTEC0605C1424UN AH725 (MTEC0605C1424UNAH725) 《ソリッドエンドミル》

 

豆腐とおからの焼きドーナツ

出典:【訳あり:箱潰れ】ニコン Nikon AF-S NIKKOR 85mm f/1.8G 単焦点レンズ【新品・並行輸入品・保証付き】(AFS F1.8G)

卵を使わず、おからと豆腐がメインのドーナツレシピです。材料に上新粉がありますが、家にない人は薄力粉や片栗粉で代用してもいいそうです。生地を全部混ぜ合わせて、ドーナツ型を作ったら、オーブンで焼き上げます。

富士電線工業 VCTF 0.3sqx8芯 ビニルキャブタイヤ丸型コード (0.3mm 8C 8心)(定尺) 100m VCTF-0.3-8C-100m,

材料(6個)
生おから150g 上新粉50g 純ココア30g 砂糖60g BP6g 絹豆腐(水切りなし)150g 溶かしバター(無塩)20g

詳細レシピ
Bapmic フロント左+右下部コントロールアームキット ボールジョイント付き BMW 5シリーズ E60用 並行輸入品

 

その他のおからドーナツレシピはで紹介しています。

 

 

お菓子作りでも定番のケーキに、おからを使ったレシピを集めました。基本的には、材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼くだけなので手軽に作れます。

じっくり焼き上げたケーキはやっぱり美味しいですよね。

 

小麦粉不使用!おからパウンドケーキ

出典:クックパッド

小麦粉を使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

おからを炒って水分を飛ばしてから、材料を全て混ぜ合わせます。型に流し込んだらオーブンで30~40分焼けば完成です。

ふわふわとカステラみたいな食感が美味しいケーキが仕上がります。少ない材料で手軽に作れるのが嬉しいですね。

材料(18cmパウンド型1本分)
おから150g たまご2個 砂糖80g サラダ油大1弱 ベーキングパウダー小1 バニラエッセンス適量

詳細レシピ
不二越 (ナチ) 超硬ドリル AQDEXOH8D1280 (アクアドリル EX オイルホール 8D)

 

超爆安 防音 壁 防音材 防音パネル 簡単 diy 騒音 対策 防音シート フェルトボード 防音対策 45度カット 約60×80cm 3枚入 フェルメノン (Do) 引っ越し 新生活 - steinost.pl

出典:クックパッド

小麦粉も油も使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら型に流し込み、オーブンで約40~45分焼き上げたら完成です。お砂糖の使用量は少なくてもリンゴの甘さが美味しく、しっとりとしたケーキが仕上がります。

クックパッドでもとても人気のレシピなので、ぜひ一度作ってほしいレシピです。

材料(パウンド型1本分)
卵2個(Lサイズ) 三温糖大2 牛乳大3 スキムミルク大3 林檎1個 生おから150g BP5g (お好みで)ラム酒適量

詳細レシピ
ノンオイル☆ノン小麦粉☆おから林檎ケーキ

 

レンジで作れる!おからと豆腐のバナナケーキ

出典:掲示板クロス のり無しタイプ サンゲツ K517-1 92cm巾 4m巻

富士電線工業 VCT 0.75sqx10芯 ビニルキャブタイヤケーブル (0.75mm 10C 10心)(切断 1m〜) カット品 20m VCT-0.75-10C-20m,

ペースト状にしたバナナと材料を全て混ぜ合わせたら、型に流し込み、15~20分ほど電子レンジで加熱します。

加熱が終わったら、粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やせば完成です。ずっしりとした仕上がりでお腹も満たされますよ。

材料(15㎝×12㎝のタッパー1個分)
バナナ2本 生おから120g 絹ごし豆腐100g プレーンヨーグルト150g 黒糖(砂糖やはちみつでもOK)15~30g 卵(なくてもOK)2個 ベーキングパウダー小さじ1.5 薄力粉大さじ1.5 レモン汁大さじ1~2

詳細レシピ
レンジで♪おからと豆腐のバナナケーキ

 

その他のおからケーキのレシピはしっとりふんわり美味しい!人気のおからケーキレシピで紹介しています。

 

おからで作れるチーズケーキのレシピをまとめた記事がこちらです。

ケーキの中でも「チーズケーキ」特に人気ですよね。クリームチーズを使ってしっかり美味しいレシピから、チーズを使わずにチーズケーキ風を楽しめるレシピまであります。好みに合わせて作ってみてください。

(まとめ) ニチバン 産業用セロテープ No.43015mm×35m 青 4304-15 1巻 〔×50セット〕,

出典:サンゲツ KIT53 タイルカーペット スタイルキット・ナチュラルカラーコレクション 40cm×40cm×8.2mm バニラ・カット 10枚入り

クリームチーズとおからで作る、チーズケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、炊飯器の普通炊きで焼きます。

炊飯器を使うと、ケーキ型を持っていなくても作れるし、オーブンの予熱などが必要ないのがいいところですよね。小麦粉なしで、しっとり美味しいチーズケーキが完成します。

材料(炊飯器3合炊き使用)
生おから200g クリームチーズ150g 卵1個 牛乳or豆乳100cc はちみつ(砂糖) 大さじ2~4 レモン果汁小さじ1/2

詳細レシピ

 

レンジで簡単!おからチーズケーキ

出典:クックパッド

プロセスチーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。お鍋に牛乳・砂糖・細かく切ったチーズを入れて、チーズを溶かします。

これを、おからとホットケーキミックスを混ぜ合わせたものを型に流し込みます。後は電子レンジで15分ほど加熱すれば出来上がりです。

クリームチーズを使わずに、美味しいチーズケーキが作れちゃいますよ。

材料(牛乳パック1本分)
おから150g ホットケーキミックス50g プロセスチーズ50~60g 卵(M)1個 牛乳200cc 砂糖大さじ3 レモン汁大さじ1

詳細レシピ
ミヤコ(MIYAKO) 黄銅製メス・オスソケット M150NB-10X10 1セット(10個)(直送品)

 

節約 レンジでおからだけチーズケーキ

出典:オンダ製作所:ダブルロックバルブ ナット付アダプター 標準ハンドル 黄銅製 型式:WB24A-2016MB-S(1セット:5個入)

ヨーグルトと粉チーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。小麦粉やクリームチーズを使わず、代わりに粉チーズを少し入れることでチーズケーキ風に仕上がります。

オーブンは使わず、電子レンジで3分加熱した後、10分放置しておけば完成してしまいます。しかも材料費も安く少なく済むので、簡単におからとチーズケーキを作りたいなという時におすすめですよ。

材料
卵1個 砂糖25g 粉チーズ大さじ3(18g) ベーキングパウダー 小さじ1 ヨーグルト100g おからパウダー25g

詳細レシピ
2717AB アクリルブラウンスモーク 2mm厚 × 700mm × 1700mm 1枚 オーダーメイド品 返品不可 納期約8営業日

 

その他のおからチーズケーキのレシピはダブルテンションターミナルセット 自在張り 取寄品 パイオニアテック WA-AWFM-5-4000で紹介しています。

 

 

ホットケーキミックスの粉には、薄力粉やベーキングパウダー、砂糖が合わさっているから、手軽にお菓子を作れます。

更に少ない材料で完成するのも嬉しいですよね。いつものおやつレシピにおからを加えれば、満足感もアップするのでおすすめです。

 

簡単!ホットケーキミックスで作る、おからパウンドケーキ

出典:キャリアテープ HCC00146020

ホットケーキミックスと溶かしバターを使って作る、おからケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼き上げます。

バターのおかげで、おからを使っていてもコクのある、しっとりとたケーキが完成します。抹茶やココアなど、好みでアレンジしてみても美味しいですよ。

材料(18㎝パウンド型)
ホットケーキミックス 200g 生おから100g 卵2個 砂糖50g バター50g 牛乳150cc バニラエッセンス 3〜4滴

詳細レシピ
不二越 (ナチ) 超硬ドリル AQDEXOH30D0540 (アクアドリル EX オイルホール 30D)

 

材料3つで簡単!バナナおからスコーン

出典:クックパッド

ORTEGA オルテガ ウクレレセット Keiki Ukulele アガチストップ/ABS樹脂ボディ ソプラノ Spaceman K2-SP,

バナナの優しい甘さでホッとするような味になります。もっちり・しっとりした食感も美味しいですよ。

材料(8個分)
バナナ1本 ホットケーキミックス150g 生おから150g

詳細レシピ
セカンドピアス プラチナ 軸太 Pt900プラチナフラッシュボールピアス 5mm ピアス芯幅太タイプ 太さ0.9mm長さ10mm 1ペア両耳

 

ホットケーキミックスで作る、おからビスコッティ

出典:カナツー ゼロプレッシャータイヤ 固定金具付 荷重191.2 ZP-W-12X3.00MS-BK

油を使わずに作れる、ヘルシーなビスコッティのレシピです。材料は全部ビニール袋で混ぜて大丈夫なので、手が汚れず楽ちん。

オーブンで焼きあがった直後は柔らかめですが、冷ますとカリカリ食感になります。レーズンやナッツなどを入れて、歯ごたえも美味しく楽しめますね。

掲示板クロス のり無しタイプ サンゲツ K602-1 92cm巾 4m巻,
ホットケーキミックス150g 生おから100g 卵1個 砂糖(お好み)大さじ1 トッピング(ナッツ、ドライフルーツなど)適宜

木材保存剤 水性アリシス 15L 無色,
タンガロイ エンドミル (2個) VBD200L15.0-BG-04S12 AH725 (VBD200L15.0BG04S12AH725) 《ソリッドエンドミル》

その他のレシピは貼ってはがせるフリース壁紙 90cm×5m HKTF0501で紹介しています。

 

 

おからを使ってヘルシーなお菓子を作りたい時に活躍するのがバナナです。バナナの甘みを活かせば、お砂糖の使用量も少なくできるのもポイント。

おからとバナナを使ったレシピは、ケーキ、マフィン、クッキーなど意外と色んなレパートリーがあるので、楽しみながら色々試すことができます。

 

電子レンジでバナナおからケーキ

出典:六角ボルト(半 SUS316L 生地 36X120(ハン 【パック商品 1本入】

小麦粉を使わずに作る、バナナケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、カップなどに入れて500W・8分を目安に加熱すれば完成です。ふわふわとした、蒸しパンのような仕上がりになりますよ。

材料
生おから100cc(40g) ヨーグルト100cc 塩ひとつまみ さとう大1 オリーブオイル小1 バナナ小1本 シナモン少々 玉子1ケ

タンガロイ 頭部交換式エンドミル用ヘッド (1個) MTEC0605C1418UN AH725 (MTEC0605C1418UNAH725) 《ソリッドエンドミル》,
トタン用 赤さび 7L

 

簡単!おからバナナマフィン

出典:クックパッド

TRUSCO 軽量棚 中棚ボルトレス型1200X600X2100 6段 ネオグレー  L74W-16 NG 502-6156,

トラスコ中山 TRUSCO アルミ製溶接一体構造型作業台 縞板タイプ 一段(完成品) W600×D600×H250 WTDBC-6625 【207-4495】,

材料(マフィン 12個分)
卵3つ 砂糖130g サラダ油130g 刻んだくるみ50g おから250g バナナ270g バニラエッセンス適量 薄力粉160g BP8g

詳細レシピ
【ポイント15倍】 不二越 ハイスドリル LSD12.0X600 (ストレートシャンクロングドリル)

 

おからバナナクッキー

出典:トラスコ中山 TRUSCO M5型中量棚 900X471XH1200 4段 連結 ネオグレー M5-4354B NG(ネオグレー) 【509-1667】

バナナの優しい甘さをを活かしたクッキーです。お砂糖の使用量を少なく出来るので嬉しいですね。しかもこのレシピは、薄力粉を使わずに作れちゃいます!ヘルシー志向の人におすすめです。

材料
バナナ1本(100g) おから200g 甜菜糖(砂糖)20g オリーブオイル20g 牛乳大さじ1(15g)

詳細レシピ
(+)ナベP=4【700個】(+)ナベP=4 3 X 50 鉄(または標準)/クローム

その他のレシピはオンダ製作所:ダブルロックバルブ ナット付アダプター 標準ハンドル 黄銅製 型式:WB24A-2016MC-S(1セット:5個入)で紹介しています。

 

ぜひお気に入りのおからスイーツレシピを見つけて作ってみて下さいね。

ユタカメイク ナイロンロープ16打ドラム巻 5X200m RN-9 [A201201]