注目ブランド シマノ(SHIMANO) フルジップシャツ リミテッドプロ (半袖) SH-012S (レッド M) - steinost.pl

注目ブランド シマノ(SHIMANO) フルジップシャツ リミテッドプロ (半袖) SH-012S (レッド M)

シマノ(SHIMANO) フルジップシャツ リミテッドプロ (半袖) SH-012S (レッド M)

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サイズ:M/L/XL/2XL|素材/ポリエステル100%|クールレイヤー:遮熱糸を採用し、衣服内に伝達されていた太陽熱を効果的に反射することが可能になり、衣服内温度の上昇を軽減。|吸水速乾に優れたウィックテックスに、接触冷感機能をプラスしたウィックテックス-℃素材を採用。UVカット機能も付加され、夏の釣りも快適にサポート。|竿の操作性が向上するアップスウィングパターンを採用。|ベスト着用時でも取り出しやすい位置に胸ポケットを配置。|フロントファスナーは、ぶらつきが気にならないセミオートスライダー。|背ネームはこすれのないプリント仕様。|ムレやすい脇部はメッシュ素材による切替仕様。|特殊遮熱加工で太陽熱を反射し、ドライでひんやりした肌触りのハイスペック素材。|メーカーによる説明|特徴|ストレッチ|吸水速乾|UVカット|冷却|COOLLAYER|遮熱糸を採用し、衣服内に伝達されていた太陽熱を反射することが可能になり、衣服内温度の上昇を和らげる。|ウィックテックス-℃|吸水速乾に優れたウィックテックスに、接触冷感機能をプラスしたウィックテックス-℃素材を採用。UVカット機能も付加され、夏の釣りも快適にサポート。|脇部はメッシュ素材|ムレやすい脇部はメッシュ素材による切り替え仕様。|レイヤリングスタイル|太陽光の熱を反射する遮熱糸を使った生地で-4℃を実現|衣服内温度の上昇を和らげる遮熱糸を採用|ベスト着用を考慮したポケット配置|フロントファスナーは、ぶらつきが気にならないセミオートスライダー|脇部メッシュ素材|接触冷感素材ウィックテックス―℃生地採用|すっきり見える細身のシルエット|キーフィーチャー|特殊遮熱加工で太陽熱を反射し、ドライでひんやりした肌触りのハイスペック素材。|(商品名:シマノ(SHIMANO) フルジップシャツ リミテッドプロ (半袖) SH-012S)




















スイーツ・お菓子レシピ

おからを使ったお菓子レシピをまとめて紹介します。

ダイエット中だけど甘いおやつが食べたい時や、せっかくなら健康的なお菓子を作りたい!という時におすすめです。

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    1. さくさく!うの花(おから)クッキー
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    1. しっとり!おからパウダーのレンジ蒸しパン
    2. ビリヤードキュー JOSS-10-04CL (ジョス) Joss Laminated シャフト (10分割)
  3. ガス圧式跳ね上げ収納ベッド Lunalight ルナライト薄型スタンダードポケットコイルマットレス付き組立設置付 横開きシングル レギュラー丈 深さグランド
    1. OB Cues OBRCBKコントロールシャフト・ブレイクキュー
    2. 材料4つ!濃厚しっとり、おからマフィン
    3. 簡単!おからバナナマフィン
  4. 樹脂アルミ複合サッシ LIXIL シャッター付引違い窓 電動 TW(PG) 11413 W1185×H1370 mm TOSTEM 電動 シャッター付引違い 複層ガラス リフォーム DIY
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  5. おからケーキ
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  7. おから×ホットケーキミックスのお菓子
    1. Deluxe Floor Cue Rack, Walnut Finish
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    3. おからバナナクッキー

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おからスイーツというと、一番最初に思い浮かぶものが「おからクッキー」という人も多いと思います。

市販されているものも色々と種類があり、人気のおからお菓子ですよね。作り置きもしやすく、少量ずつ食べられるのも嬉しいところです。

 

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出典:クックパッド

おからと薄力粉を使って作るクッキーのレシピです。材料を順番に丁寧に混ぜ合わせたら、丸めてクッキーのタネを作ります。タネを棒状にしたら冷蔵庫で30分~1時間ほど寝かせ、1cmくらいの暑さに1つずつ切り分けます。

これをオーブンで焼き上げたら、サクサクの食感クッキーが完成します。バターを使うので風味豊かに仕上がり、おから感もあまりないので、美味しくおからクッキーを食べたい人におすすめです!

材料
炒りおから50g(生おからだと120~130g用意) 薄力粉50g コーンスターチ 10g(片栗粉可) 砂糖(出来れば粉糖)30g 無塩バター50g

詳細レシピ
さくさく☆うの花(おから)クッキー♪

 

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出典:[福井県内のみ販売商品]YKKAP 引違窓 フレミングJ[複層防犯ガラス] 2枚建[シャッター付] スチール[半外付型]型4mm+合わせ透明7mm:[幅1900mm×高1170mm]

小麦粉を使わずに作れる、おからクッキーのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、生地を伸ばし、1つずつ型抜きをします。

これをオーブンで焼くと、サクサク食感のクッキーが完成します。ココアで多めに加えることにより、おから臭さを感じず、美味しく食べられますよ。

材料(10人分)
乾燥おからパウダー80g 純ココア20g ベーキングパウダー小さじ1 マーガリン60g 三温糖60g 卵1個 サラダ油大さじ2まで

詳細レシピ

 

J.Pechauer JP09 プレイキュー (ハイテクシャフト),


出典:[HITOYOSHI(ヒトヨシ)/HITOYOSHI COMFORT]人吉シャツ メランジ 鹿の子ジャージー ボタンダウンシャツ 長袖(ホワイト/LL)[CF1S-B-01]

こちらは薄力粉を使わず、おからパウダーだけで作れるクッキーのレシピです。しかも材料3つだけで出来る手軽さも嬉しいですね!

生地を全て混ぜ合わせたら、棒状にして1時間ほど冷蔵庫で寝かせます。これを好きな厚さに切り分けオーブンで焼きます。生地の厚さを変えることで、サクサクめか、しっとりめの食感に調整することが出来ますよ。ココナッツが香る美味しいクッキーが完成します。

材料
材料 (20枚分)
おから(水分切った後)200g 砂糖80g ココナッツオイル150g

詳細レシピ
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その他にも、おからクッキーのレシピはLIXILインプラス 引き違い窓 2枚建[複層ガラス] 防犯乳白合わせ透明3mm+透明3mmガラス:[幅1501〜2000mm×高1401〜1900mm]で紹介しています。

 

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ふわふわのおから蒸しパンは、ダイエットレシピとしても人気です。

おから蒸しパンは材料が少なく済み、基本は電子レンジで完成するので手軽に作れるところも嬉しいところです。お腹が減った時もすぐに用意できますね。

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出典:Scorpion SCO117 プレイキュー (シナジー15K ブラックシャフト)

薄力粉を使わずに作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせ、電子レンジで6分ほど加熱すれば完成します。

しっとりとしていて、優しい甘さが美味しい蒸しパンが出来上がります。

材料
(大きい耐熱ボウルorドンブリ1回分)
おからパウダー(超微粉タイプ) 50グラム ベーキングパウダー 小さじ1または4グラム 卵1個 砂糖30グラム 牛乳180ccまたは180グラム バニラエッセンス 5ふり

詳細レシピ
しっとり♡おからパウダー♡レンジ蒸しパン

 

生おからで簡単レンジ蒸しパン

出典:Chaniotakis Men's Lace up Sneakers in Leather, Grey, (9US / 42EU)

少ない材料で作れる蒸しパンのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、レンジで600W・5~6分を目安に加熱すれば完成です。甘味料を控えめにして、おかず系蒸しパンにしてもいいですね。

材料
生おから100g 卵2個 甘味料砂糖の甘さに換算して大さじ3~お好みで お好みのオイル大さじ2 BP小さじ1 塩ひとつまみ
■ ↓水分の多いおからの場合はなしでOK 豆乳 大さじ2

詳細レシピ
キングルイ King Louie ボーリングシャツ KL38666 King Luie by Holiday ”ALLEY GATORS” ピンク

 

低糖質・おからココア蒸しパン

出典:J.Pechauer JP10R プレイキュー (ハイテクシャフト)

少ない材料で作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、4分ほど電子レンジで加熱すれば完成します。

甘味料はゼロキロカロリーのものを使えばカロリーも抑えられますね。

ふわふわ・しっとりの優しい味の蒸しパンが出来上がります。おからが苦手な人もココア風味にすると食べやすくなるのでおすすめですよ。

材料(12×12のスクエア容器 1個分)
おから100g 卵1個 無調整豆乳 大さじ2 ラカントs大さじ2 ベーキングパウダー小さじ1/2 純ココア大さじ1

詳細レシピ
キングサイズベッド ワイドK280 ポケットコイルマットレス付き 連結ベッド

 

その他にも蒸しパンレシピはルイヴィトン ショルダーバッグ エピ ジュヌ・フィーユ M52157 カスティリアンレッド レザー 新着 20220522で紹介しています。

 

 

おからを使うとふんわり・しっとりと仕上がり、美味しいマフィンが作れます。

プレーンの味のレシピから、色んなアレンジでしたレシピまであるので、好みの味を見つけて作るといいですね。

保育園のおからマフィン

リーボックインスタポンプフューリープロトタイプ 27cm REEBOK INSTAPUMP FURY PROTOTYPE CITRON EF3014 安心の本物鑑定,

限定価格AILILI Pool Cue Rack -Solid Wood,Billiard Stick Stand 27x15x15in,Pool Cue Stick Holder,Retro Style -Silver Grey Finish,Holds 10,

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バター(レンジで溶かす)30g 砂糖30g 卵1ヶ おから50g 牛乳25g バニラエッセンス 少々 小麦粉50g ベーキングパウダー 小さじ1/2強

詳細レシピ
サーモスA防火 シャッター付引違い窓 17820(w1820mm×h2030mm)アルミサッシ 準防火 断熱アルミ窓 LIXIL 窓 高遮熱 リフォーム DIY TOSTEM

 

材料4つ!濃厚しっとり、おからマフィン

出典:SUN SURF サンサーフ アロハシャツ SS38676 スペシャルエディション MACINTOSH MENU 洋柄 マッキントッシュ メニュー柄 (レッド)

材料4つだけで作れちゃう、おからマフィンのレシピです。しかも薄力粉を使わずに作れるのも嬉しいですね!

材料をよく混ぜ合わせたらマフィン型に入れて、170℃に予熱したオーブンで25〜30分焼き上げれば完成です。

焼き立てはふんわり、冷蔵庫で1日冷やすとしっとり濃厚でより美味しいマフィンが出来上がります。

材料(マフィン型5個分)
生おから150g 純ココア大さじ3 卵3個 砂糖60g

詳細レシピ
防火戸FG-L 開き窓テラス Low-E複層ガラス(網入り)仕様 08115 / マド非常用進入口 W:850mm × H:1,570mm LIXIL リクシル TOSTEM トステム

 

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出典:[福井県内のみ販売商品]YKKAP 引違窓 フレミングJ[複層防犯ガラス] 2枚建[シャッター付] スチール耐風[半外]透明3mm+合わせ透明7mm:[幅1900mm×高1170mm]

こちらのマフィンレシピはホットケーキミックスではなく、薄力粉を使って作るレシピです。しっとりふっくら美味しいマフィンが作れます。くるみを入れて、食感に変化を付けるのもいいですね!

材料(マフィン 12個分)
卵3つ 砂糖130g サラダ油130g 刻んだくるみ50g おから250g バナナ270g バニラエッセンス適量 薄力粉160g BP8g

詳細レシピ
簡単すぐ出来る おからバナナマフィン

 

その他のおからマフィンレシピはDickies mens Sherpa Lined Flannel Shirt Jacket With Hydroshield Work Uで紹介しています。

 

 

ダイエット中だけど、食べごたえのあるスイーツを食べたい!という時にもおすすめなのが「おからドーナツ」です。

甘くて美味しいドーナツも、おからを使ってヘルシーに出来ると嬉しいですよね。油で揚げて作るものから、揚げない焼きドーナツのレシピまであるので、好みのレシピを見つけてみて下さい。

 

材料3つで作れる、おからドーナツ

出典:エイチユニット H.UNIT ドルマン半袖シャツ 60sペイズリー 日本製 メンズ

限定価格DENGS Pool Cues Racks×2,Solid Wood Rack Holds Up to 23/38/47,Billiard Bar Storage Rack,Snooker Billiard Cue Pool Rack/As Shown,

材料を全部混ぜ合わせたら、ポリ袋の角を切って絞りだし、油で揚げれば完成です。材料費も少なく済むところも嬉しいですね。

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ホットケーキミックス200g おから200g 豆乳200cc

詳細レシピ
材料3つ♪♫♬ おからドーナツ

 

子供大好き、おからドーナツ

出典:メンズ スニーカー シューズ Reebok Men 58 Bright St DMX Beta10 (navy / collegiate navy / deep coba)

おからと小麦粉を半々ずつ使って作るドーナツのレシピです。こちらは、牛乳を使わずに、卵で作れます。

材料を全て混ぜ合わせ、手で丸くまとめて形を作ったら油で上げます。仕上げに粉砂糖を振るえば、見た目も可愛いひとくちサイズのドーナツが完成です。

外はカリッと、中はしっとりモチモチ食感に仕上がりますよ。

材料(18-20個 )
生おから150g 薄力粉150g 卵1個 上白糖65g ベーキングパウダー 小さじ1/2 塩少々 粉砂糖適宜 揚げ油 適宜

詳細レシピ
組立設置付 国産跳ね上げ収納ベッド レナーチ ホワイト 薄型スタンダードボンネルコイルマットレス付き 横開き シングル 深さグランド

 

豆腐とおからの焼きドーナツ

出典:バーニヴァーノ・半袖オープンシャツ(L) 19 春夏 SS 新作 BSS-ISH3272-L-02 BARNI VARNO (L)

卵を使わず、おからと豆腐がメインのドーナツレシピです。材料に上新粉がありますが、家にない人は薄力粉や片栗粉で代用してもいいそうです。生地を全部混ぜ合わせて、ドーナツ型を作ったら、オーブンで焼き上げます。

Moyerely YFEN Series Low Deflection Pool Cue with Carbon Tube Inside 13mm P,

材料(6個)
生おから150g 上新粉50g 純ココア30g 砂糖60g BP6g 絹豆腐(水切りなし)150g 溶かしバター(無塩)20g

詳細レシピ
LIXILインプラス 引き違い窓 4枚建[複層ガラス] 防犯合わせ透明3mm+透明3mmガラス:[幅1388〜2000mm×高1401〜1900mm]

 

その他のおからドーナツレシピはで紹介しています。

 

 

お菓子作りでも定番のケーキに、おからを使ったレシピを集めました。基本的には、材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼くだけなので手軽に作れます。

じっくり焼き上げたケーキはやっぱり美味しいですよね。

 

小麦粉不使用!おからパウンドケーキ

出典:クックパッド

小麦粉を使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

おからを炒って水分を飛ばしてから、材料を全て混ぜ合わせます。型に流し込んだらオーブンで30~40分焼けば完成です。

ふわふわとカステラみたいな食感が美味しいケーキが仕上がります。少ない材料で手軽に作れるのが嬉しいですね。

材料(18cmパウンド型1本分)
おから150g たまご2個 砂糖80g サラダ油大1弱 ベーキングパウダー小1 バニラエッセンス適量

詳細レシピ
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出典:クックパッド

小麦粉も油も使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら型に流し込み、オーブンで約40~45分焼き上げたら完成です。お砂糖の使用量は少なくてもリンゴの甘さが美味しく、しっとりとしたケーキが仕上がります。

クックパッドでもとても人気のレシピなので、ぜひ一度作ってほしいレシピです。

材料(パウンド型1本分)
卵2個(Lサイズ) 三温糖大2 牛乳大3 スキムミルク大3 林檎1個 生おから150g BP5g (お好みで)ラム酒適量

詳細レシピ
ノンオイル☆ノン小麦粉☆おから林檎ケーキ

 

レンジで作れる!おからと豆腐のバナナケーキ

出典:Cuetec Cynergy CT-15K カーボンシャフト(3/8x10)

FREE WHEELERS/フリーホイーラーズ「Short Sleeve Work Shirts”THE IRONALL FACTORIES CO.”,

ペースト状にしたバナナと材料を全て混ぜ合わせたら、型に流し込み、15~20分ほど電子レンジで加熱します。

加熱が終わったら、粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やせば完成です。ずっしりとした仕上がりでお腹も満たされますよ。

材料(15㎝×12㎝のタッパー1個分)
バナナ2本 生おから120g 絹ごし豆腐100g プレーンヨーグルト150g 黒糖(砂糖やはちみつでもOK)15~30g 卵(なくてもOK)2個 ベーキングパウダー小さじ1.5 薄力粉大さじ1.5 レモン汁大さじ1~2

詳細レシピ
レンジで♪おからと豆腐のバナナケーキ

 

その他のおからケーキのレシピはしっとりふんわり美味しい!人気のおからケーキレシピで紹介しています。

 

おからで作れるチーズケーキのレシピをまとめた記事がこちらです。

ケーキの中でも「チーズケーキ」特に人気ですよね。クリームチーズを使ってしっかり美味しいレシピから、チーズを使わずにチーズケーキ風を楽しめるレシピまであります。好みに合わせて作ってみてください。

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出典:YKKAP フラワーボックス3FB 井桁格子 高さH300 幅2494mm×高さ300mm 3FB-5403A-03

クリームチーズとおからで作る、チーズケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、炊飯器の普通炊きで焼きます。

炊飯器を使うと、ケーキ型を持っていなくても作れるし、オーブンの予熱などが必要ないのがいいところですよね。小麦粉なしで、しっとり美味しいチーズケーキが完成します。

材料(炊飯器3合炊き使用)
生おから200g クリームチーズ150g 卵1個 牛乳or豆乳100cc はちみつ(砂糖) 大さじ2~4 レモン果汁小さじ1/2

詳細レシピ

 

レンジで簡単!おからチーズケーキ

出典:クックパッド

プロセスチーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。お鍋に牛乳・砂糖・細かく切ったチーズを入れて、チーズを溶かします。

これを、おからとホットケーキミックスを混ぜ合わせたものを型に流し込みます。後は電子レンジで15分ほど加熱すれば出来上がりです。

クリームチーズを使わずに、美味しいチーズケーキが作れちゃいますよ。

材料(牛乳パック1本分)
おから150g ホットケーキミックス50g プロセスチーズ50~60g 卵(M)1個 牛乳200cc 砂糖大さじ3 レモン汁大さじ1

詳細レシピ
限定価格Mandycng Deluxe Wooden Rectangular Cue Rack Floor Stand, 10 Pool Billiard Sticks Rack, 8 Ball Snooker Cue Stick Holder Floor Fre

 

節約 レンジでおからだけチーズケーキ

出典:McDermott Defy Carbon Fiber Shaft 12mm .843

ヨーグルトと粉チーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。小麦粉やクリームチーズを使わず、代わりに粉チーズを少し入れることでチーズケーキ風に仕上がります。

オーブンは使わず、電子レンジで3分加熱した後、10分放置しておけば完成してしまいます。しかも材料費も安く少なく済むので、簡単におからとチーズケーキを作りたいなという時におすすめですよ。

材料
卵1個 砂糖25g 粉チーズ大さじ3(18g) ベーキングパウダー 小さじ1 ヨーグルト100g おからパウダー25g

詳細レシピ
LIXILインプラス 引き違い窓 4枚建[複層ガラス] 透明3mm+和紙調3mm格子無ガラス:[幅1388〜2000mm×高1401〜1900mm]

 

その他のおからチーズケーキのレシピはサーモスA防火 シャッター付引違い窓 18320(w1870mm×h2030mm)アルミサッシ 準防火 断熱アルミ窓 LIXIL 窓 高遮熱 リフォーム DIY TOSTEMで紹介しています。

 

 

ホットケーキミックスの粉には、薄力粉やベーキングパウダー、砂糖が合わさっているから、手軽にお菓子を作れます。

更に少ない材料で完成するのも嬉しいですよね。いつものおやつレシピにおからを加えれば、満足感もアップするのでおすすめです。

 

簡単!ホットケーキミックスで作る、おからパウンドケーキ

出典:ナイキ エアジョーダン 1 レトロ ハイ ブラッドライン 26.5cm Nike Air Jordan 1 Retro High Bloodline 555088-062 安心の本物鑑定

ホットケーキミックスと溶かしバターを使って作る、おからケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼き上げます。

バターのおかげで、おからを使っていてもコクのある、しっとりとたケーキが完成します。抹茶やココアなど、好みでアレンジしてみても美味しいですよ。

材料(18㎝パウンド型)
ホットケーキミックス 200g 生おから100g 卵2個 砂糖50g バター50g 牛乳150cc バニラエッセンス 3〜4滴

詳細レシピ
LONGONI Black Fiber Luna Nera ルナネラ 3C-E 69 キャロムブラックシャフト

 

材料3つで簡単!バナナおからスコーン

出典:クックパッド

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バナナの優しい甘さでホッとするような味になります。もっちり・しっとりした食感も美味しいですよ。

材料(8個分)
バナナ1本 ホットケーキミックス150g 生おから150g

詳細レシピ
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ホットケーキミックスで作る、おからビスコッティ

出典:まとめ ブラザー インクカートリッジLC3117Y ×5セット

油を使わずに作れる、ヘルシーなビスコッティのレシピです。材料は全部ビニール袋で混ぜて大丈夫なので、手が汚れず楽ちん。

オーブンで焼きあがった直後は柔らかめですが、冷ますとカリカリ食感になります。レーズンやナッツなどを入れて、歯ごたえも美味しく楽しめますね。

【送料無料】Aramith Tournament Billiard Pool Ball Set 2 1/4"【並行輸入品】,
ホットケーキミックス150g 生おから100g 卵1個 砂糖(お好み)大さじ1 トッピング(ナッツ、ドライフルーツなど)適宜

キングサイズベッド ワイドK240(SD×2) 国産ポケットコイルマットレス付き 連結ベッド,
サカイ×ナイキ ブレーザーロー ブラック 22.5cm sacai×Nike Blazer Low Black Patent Leather DM6443-001 安心の本物鑑定

その他のレシピは(業務用10セット) キッズ 平ゴム8コール(5mm幅)30m巻白で紹介しています。

 

 

おからを使ってヘルシーなお菓子を作りたい時に活躍するのがバナナです。バナナの甘みを活かせば、お砂糖の使用量も少なくできるのもポイント。

おからとバナナを使ったレシピは、ケーキ、マフィン、クッキーなど意外と色んなレパートリーがあるので、楽しみながら色々試すことができます。

 

電子レンジでバナナおからケーキ

出典:ガス圧式跳ね上げ収納ベッド Lunalight ルナライト薄型プレミアムボンネルコイルマットレス付き組立設置付 横開きシングル レギュラー丈 深さラージ

小麦粉を使わずに作る、バナナケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、カップなどに入れて500W・8分を目安に加熱すれば完成です。ふわふわとした、蒸しパンのような仕上がりになりますよ。

材料
生おから100cc(40g) ヨーグルト100cc 塩ひとつまみ さとう大1 オリーブオイル小1 バナナ小1本 シナモン少々 玉子1ケ

(フェアファクス)FAIRFAX(フェアファクス) オックスラウンドカラーシャツ 7000R 13 サックス 40,
McDermott Defy Carbon Fiber 12.5mm 29 in. Billiards Pool Cue Shaft (3/8x10.855)

 

簡単!おからバナナマフィン

出典:クックパッド

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ナイキ エアフォース 1 ロー ホワイトゲームロイヤル 25.5cm Nike Air Force 1 07 Low White Game Royal CV1724-101 安心の本物鑑定,

材料(マフィン 12個分)
卵3つ 砂糖130g サラダ油130g 刻んだくるみ50g おから250g バナナ270g バニラエッセンス適量 薄力粉160g BP8g

詳細レシピ
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おからバナナクッキー

出典:Players HXT92 Billiard Pool Cue Midnight Black Forearm and Butt with Modern

バナナの優しい甘さをを活かしたクッキーです。お砂糖の使用量を少なく出来るので嬉しいですね。しかもこのレシピは、薄力粉を使わずに作れちゃいます!ヘルシー志向の人におすすめです。

材料
バナナ1本(100g) おから200g 甜菜糖(砂糖)20g オリーブオイル20g 牛乳大さじ1(15g)

詳細レシピ
〔組立設置付き〕 収納 ベッド 通常丈 セミダブル 跳ね上げ式 縦開き ハイタイプ 深さ44cm 国産薄型ポケットコイルマットレス付き アイボリー ヘ...〔代引不可〕

その他のレシピはナイキ エアジョーダン 3 レトロ コートパープル 28cm Nike Air Jordan 3 Retro Court Purple CT8532-050 安心の本物鑑定で紹介しています。

 

ぜひお気に入りのおからスイーツレシピを見つけて作ってみて下さいね。

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