日本人気超絶の ヴィスタ T34サイドワイドローパー SDV-VS620SWCLHSNT1N 64858623 送料無料 コクヨ kokuyo - steinost.pl

日本人気超絶の ヴィスタ T34サイドワイドローパー SDV-VS620SWCLHSNT1N 64858623 送料無料 コクヨ kokuyo

ヴィスタ T34サイドワイドローパー SDV-VS620SWCLHSNT1N 64858623 送料無料  コクヨ kokuyo

●商品名 ヴィスタ T34サイドワイドローパー ●コクヨ品番 SDV-VS620SWCLHSNT1N●メーカー コクヨ KOKUYO ●サイズ 幅1200mm 奥行34mm 高さ1070mm ●重量12kg ●代引き不可商品

コクヨ KOKUYO ヴィスタ T34サイドワイドローパー●コクヨ品番 SDV-VS620SWCLHSNT1N ●メーカー希望小売価格 ¥122100 ●JAN●コクヨ商品コード 64858623 ●サイズ 幅1200mm 奥行34mm 高さ1070mm ●重量12kg

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スイーツ・お菓子レシピ

おからを使ったお菓子レシピをまとめて紹介します。

ダイエット中だけど甘いおやつが食べたい時や、せっかくなら健康的なお菓子を作りたい!という時におすすめです。

RUD パワーポイントスター コブラフックセット PP−S M36(PPSM36),。

 

  1. (まとめ)積水化学 エバーセルOPPテープ No.830NEV 50mm×50m 茶 P60XBJ3 1パック(5巻) 〔×5セット〕
    1. さくさく!うの花(おから)クッキー
    2. コクヨ品番 PI-D0918G3LF1KDN12N インテグレ−テッド ドアパネル 片開窓付 W900xD113xH1870
  2. 金庫 家庭用 小型 耐火金庫 カギ式 BES-2 エーコー EIKO 防犯対策 セキュリティーボックス 安い おしゃれ おすすめ
    1. しっとり!おからパウダーのレンジ蒸しパン
    2. ★★ハイチェスト タンス 6段 幅69.5cm ナチュラル 日本製 スリム 引き出し収納 子供部屋 ベッドルーム 寝室 リビング 完成品★★
  3. インテグレ−テッドパネル PI-D0921LF2KDN55N 送料無料 コクヨ kokuyo
    1. 速乾サビドメ グレー(ねずみ色) 3L
    2. 材料4つ!濃厚しっとり、おからマフィン
    3. 簡単!おからバナナマフィン
  4. 代引・同梱不可 スチールハンガー120幅 ブラウン SMH-120BR
    1. コクヨ品番 PI-D0918G3LF1HSNT5N インテグレ−テッド ドアパネル 片開窓付 W900xD113xH1870
    2. RIDGE TOOL(リッジツール) クイックアクションバイス 26648
    3. ■NOGA モノブロックボックスセット12000N KM06100(8188460)
  5. おからケーキ
    1. TRUSCO(トラスコ) 吸着ホワイトボードシート 900×1200×1.0mm TWKS-90120,
    2. 父の日 ギフト 2022 花 金庫 プレゼント カード アイリスオーヤマ テンキー式手提げ金庫B5
    3. コクヨ品番 PI-D0918G3LF1GDNE5N インテグレ−テッド ドアパネル 片開窓付 W900xD113xH1870
  6. BIG ミーリングチャックセット SHMC42-50U/B 8519
    1. ラタンチェスト 6杯 縦型
    2. ★★ハイチェスト タンス 6段 幅69.5cm ブラウン 日本製 スリム 引き出し収納 子供部屋 ベッドルーム 寝室 リビング 完成品★★
    3. コクヨ品番 BWF-SL3A59P81P81N システム収納 アルティス2 ラテラル3段 W900xD450xH1022 アルティス2
  7. おから×ホットケーキミックスのお菓子
    1. S50C 角棒 角鋼 55*55mm L=1001〜1100mm カット販売 黒皮 鉄 ハガネ 鋼材 スチール 角鉄 四角棒 切断販売 寸法切り
    2. 後付 ホールダウン 金物 ガードホールダウンジベル 左 GHD-J-30 30kN用 耐震 柱頭 木造軸 ウエハラ アミ 代引不可
    3. (まとめ)積水化学 エバーセルOPPテープ No.830NEV 50mm×50m 透明 P60XTJ3 1パック(5巻) 〔×5セット〕
  8. コクヨ品番 PI-D0918G3LF1GDNT1N インテグレ−テッド ドアパネル 片開窓付 W900xD113xH1870
    1. ★★ローチェスト タンス 3段 幅117cm ホワイト 日本製 木製 桐製 子供部屋 ベッドルーム 寝室 リビング 完成品★★
    2. TRUSCO トラスコ 回転台付アンビルバイス 300mm VRS300N
    3. おからバナナクッキー

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おからスイーツというと、一番最初に思い浮かぶものが「おからクッキー」という人も多いと思います。

市販されているものも色々と種類があり、人気のおからお菓子ですよね。作り置きもしやすく、少量ずつ食べられるのも嬉しいところです。

 

ナカ ハンドプレス トグル式 RT501 5013,

出典:クックパッド

おからと薄力粉を使って作るクッキーのレシピです。材料を順番に丁寧に混ぜ合わせたら、丸めてクッキーのタネを作ります。タネを棒状にしたら冷蔵庫で30分~1時間ほど寝かせ、1cmくらいの暑さに1つずつ切り分けます。

これをオーブンで焼き上げたら、サクサクの食感クッキーが完成します。バターを使うので風味豊かに仕上がり、おから感もあまりないので、美味しくおからクッキーを食べたい人におすすめです!

材料
炒りおから50g(生おからだと120~130g用意) 薄力粉50g コーンスターチ 10g(片栗粉可) 砂糖(出来れば粉糖)30g 無塩バター50g

詳細レシピ
さくさく☆うの花(おから)クッキー♪

 

ナカ ハンドプレス ラックピニオン式 HZP-4 5013,!

出典:丸善織物 モッコタイプスリング(MO2530B)

小麦粉を使わずに作れる、おからクッキーのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、生地を伸ばし、1つずつ型抜きをします。

これをオーブンで焼くと、サクサク食感のクッキーが完成します。ココアで多めに加えることにより、おから臭さを感じず、美味しく食べられますよ。

材料(10人分)
乾燥おからパウダー80g 純ココア20g ベーキングパウダー小さじ1 マーガリン60g 三温糖60g 卵1個 サラダ油大さじ2まで

詳細レシピ

 

プラス 手提げ金庫/セーフティーボックス 小型 コンパクト 軽量 シリンダー錠付き CB-040G ダークグレー 生活用品 インテリア,


出典:パイプ横つり用クランプ KH-150 300kg イーグルクランプ

こちらは薄力粉を使わず、おからパウダーだけで作れるクッキーのレシピです。しかも材料3つだけで出来る手軽さも嬉しいですね!

生地を全て混ぜ合わせたら、棒状にして1時間ほど冷蔵庫で寝かせます。これを好きな厚さに切り分けオーブンで焼きます。生地の厚さを変えることで、サクサクめか、しっとりめの食感に調整することが出来ますよ。ココナッツが香る美味しいクッキーが完成します。

材料
材料 (20枚分)
おから(水分切った後)200g 砂糖80g ココナッツオイル150g

詳細レシピ
マグエックス 暗線ホワイトボードシート(超特大)

 

その他にも、おからクッキーのレシピはパイル引抜用クランプ PER-3 3t イーグルクランプで紹介しています。

 

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ふわふわのおから蒸しパンは、ダイエットレシピとしても人気です。

おから蒸しパンは材料が少なく済み、基本は電子レンジで完成するので手軽に作れるところも嬉しいところです。お腹が減った時もすぐに用意できますね。

天馬 チェスト フィッツプラスプレミアム ホワイト 4段 幅65×奥行41×高さ85cm,!

出典:ジェラルディ 精密モジュラーバイス ( GR3X300 ) ジェラルディ社

薄力粉を使わずに作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせ、電子レンジで6分ほど加熱すれば完成します。

しっとりとしていて、優しい甘さが美味しい蒸しパンが出来上がります。

材料
(大きい耐熱ボウルorドンブリ1回分)
おからパウダー(超微粉タイプ) 50グラム ベーキングパウダー 小さじ1または4グラム 卵1個 砂糖30グラム 牛乳180ccまたは180グラム バニラエッセンス 5ふり

詳細レシピ
しっとり♡おからパウダー♡レンジ蒸しパン

 

生おからで簡単レンジ蒸しパン

出典:コクヨ品番 BWF-SL3A59P81SAWN システム収納 アルティス2 ラテラル3段 W900xD450xH1022 アルティス2

少ない材料で作れる蒸しパンのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、レンジで600W・5~6分を目安に加熱すれば完成です。甘味料を控えめにして、おかず系蒸しパンにしてもいいですね。

材料
生おから100g 卵2個 甘味料砂糖の甘さに換算して大さじ3~お好みで お好みのオイル大さじ2 BP小さじ1 塩ひとつまみ
■ ↓水分の多いおからの場合はなしでOK 豆乳 大さじ2

詳細レシピ
コクヨ品番 DSE-LSF1507M-SW101 デスク シークエンス 舟底エッジ天板 ボタン昇降 W1450xD675xH1290 シークエンス

 

低糖質・おからココア蒸しパン

出典:ジョインテックス 壁掛ホワイトボード JM-4530 無地 ★お得な10点セット

少ない材料で作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、4分ほど電子レンジで加熱すれば完成します。

甘味料はゼロキロカロリーのものを使えばカロリーも抑えられますね。

ふわふわ・しっとりの優しい味の蒸しパンが出来上がります。おからが苦手な人もココア風味にすると食べやすくなるのでおすすめですよ。

材料(12×12のスクエア容器 1個分)
おから100g 卵1個 無調整豆乳 大さじ2 ラカントs大さじ2 ベーキングパウダー小さじ1/2 純ココア大さじ1

詳細レシピ
IWATA キャップA (100個入)

 

その他にも蒸しパンレシピはインテグレ−テッドパネル PI-D0921LF2KDNB4N 送料無料 コクヨ kokuyoで紹介しています。

 

 

おからを使うとふんわり・しっとりと仕上がり、美味しいマフィンが作れます。

プレーンの味のレシピから、色んなアレンジでしたレシピまであるので、好みの味を見つけて作るといいですね。

保育園のおからマフィン

コクヨ品番 PI-D0918G3LF1KDN22N インテグレ−テッド ドアパネル 片開窓付 W900xD113xH1870,

A型ブラックボード 両面仕様 ハイタイプブラウン(チョーク、マーカー用)スタンド看板,

新ダイワ工業 バンドソー ワンタッチバイス RB120FV,
バター(レンジで溶かす)30g 砂糖30g 卵1ヶ おから50g 牛乳25g バニラエッセンス 少々 小麦粉50g ベーキングパウダー 小さじ1/2強

詳細レシピ
高島 マジロック 25mmX25m P-Nタイプ 1巻き 黒 L9070

 

材料4つ!濃厚しっとり、おからマフィン

出典:★★ローチェスト タンス 3段 幅117cm ナチュラル×ブラウン 日本製 木製 桐製 子供部屋 ベッドルーム 寝室 リビング 完成品★★

材料4つだけで作れちゃう、おからマフィンのレシピです。しかも薄力粉を使わずに作れるのも嬉しいですね!

材料をよく混ぜ合わせたらマフィン型に入れて、170℃に予熱したオーブンで25〜30分焼き上げれば完成です。

焼き立てはふんわり、冷蔵庫で1日冷やすとしっとり濃厚でより美味しいマフィンが出来上がります。

 

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出典:コクヨ品番 PI-D0918G3LF1GDNQ3N インテグレ−テッド ドアパネル 片開窓付 W900xD113xH1870

こちらのマフィンレシピはホットケーキミックスではなく、薄力粉を使って作るレシピです。しっとりふっくら美味しいマフィンが作れます。くるみを入れて、食感に変化を付けるのもいいですね!

材料(マフィン 12個分)
卵3つ 砂糖130g サラダ油130g 刻んだくるみ50g おから250g バナナ270g バニラエッセンス適量 薄力粉160g BP8g

詳細レシピ
簡単すぐ出来る おからバナナマフィン

 

その他のおからマフィンレシピはインテグレ−テッドパネル PI-D0921LF2KDNA3N 送料無料 コクヨ kokuyoで紹介しています。

 

 

ダイエット中だけど、食べごたえのあるスイーツを食べたい!という時にもおすすめなのが「おからドーナツ」です。

甘くて美味しいドーナツも、おからを使ってヘルシーに出来ると嬉しいですよね。油で揚げて作るものから、揚げない焼きドーナツのレシピまであるので、好みのレシピを見つけてみて下さい。

 

材料3つで作れる、おからドーナツ

出典:コクヨ品番 PI-D0918G3LF1GDNM1N インテグレ−テッド ドアパネル 片開窓付 W900xD113xH1870

NANIWA マルチアイボルト ハイブリッド HBM6448,

材料を全部混ぜ合わせたら、ポリ袋の角を切って絞りだし、油で揚げれば完成です。材料費も少なく済むところも嬉しいですね。

(まとめ)アイリスーヤマ プライベートBOX336×285×72mm グレー PV-330 1個〔×3セット〕トップセラー,
ホットケーキミックス200g おから200g 豆乳200cc

詳細レシピ
材料3つ♪♫♬ おからドーナツ

 

子供大好き、おからドーナツ

出典:コクヨ品番 PI-D0918G3LF1H752N インテグレ−テッド ドアパネル 片開窓付 W900xD113xH1870

おからと小麦粉を半々ずつ使って作るドーナツのレシピです。こちらは、牛乳を使わずに、卵で作れます。

材料を全て混ぜ合わせ、手で丸くまとめて形を作ったら油で上げます。仕上げに粉砂糖を振るえば、見た目も可愛いひとくちサイズのドーナツが完成です。

外はカリッと、中はしっとりモチモチ食感に仕上がりますよ。

材料(18-20個 )
生おから150g 薄力粉150g 卵1個 上白糖65g ベーキングパウダー 小さじ1/2 塩少々 粉砂糖適宜 揚げ油 適宜

詳細レシピ
RIDGID クイックアクション鍛造バイス XF−50(27848)【Ridge Tool Company】

 

豆腐とおからの焼きドーナツ

出典:レビューで次回2000円オフ 直送 あずま工芸 サイドチェスト 幅33.5×高さ60cm ホワイト EDS-1601 生活用品・インテリア・雑貨 インテリア・家具 収納家具 チェス

卵を使わず、おからと豆腐がメインのドーナツレシピです。材料に上新粉がありますが、家にない人は薄力粉や片栗粉で代用してもいいそうです。生地を全部混ぜ合わせて、ドーナツ型を作ったら、オーブンで焼き上げます。

プラス 電子ロック手提金庫 M CB-020HL グレー/新品,

材料(6個)
生おから150g 上新粉50g 純ココア30g 砂糖60g BP6g 絹豆腐(水切りなし)150g 溶かしバター(無塩)20g

詳細レシピ
ノガ・ジャパン エクリプス ウルトラリフトLM NWLM0250

 

その他のおからドーナツレシピはで紹介しています。

 

 

お菓子作りでも定番のケーキに、おからを使ったレシピを集めました。基本的には、材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼くだけなので手軽に作れます。

じっくり焼き上げたケーキはやっぱり美味しいですよね。

 

小麦粉不使用!おからパウンドケーキ

出典:クックパッド

小麦粉を使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

おからを炒って水分を飛ばしてから、材料を全て混ぜ合わせます。型に流し込んだらオーブンで30~40分焼けば完成です。

ふわふわとカステラみたいな食感が美味しいケーキが仕上がります。少ない材料で手軽に作れるのが嬉しいですね。

材料(18cmパウンド型1本分)
おから150g たまご2個 砂糖80g サラダ油大1弱 ベーキングパウダー小1 バニラエッセンス適量

詳細レシピ
コクヨ品番 PI-D0918G3LF1KDN14N インテグレ−テッド ドアパネル 片開窓付 W900xD113xH1870

 

日本人気超絶の ヴィスタ T34サイドワイドローパー SDV-VS620SWCLHSNT1N 64858623 送料無料 コクヨ kokuyo - steinost.pl

出典:クックパッド

小麦粉も油も使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら型に流し込み、オーブンで約40~45分焼き上げたら完成です。お砂糖の使用量は少なくてもリンゴの甘さが美味しく、しっとりとしたケーキが仕上がります。

クックパッドでもとても人気のレシピなので、ぜひ一度作ってほしいレシピです。

材料(パウンド型1本分)
卵2個(Lサイズ) 三温糖大2 牛乳大3 スキムミルク大3 林檎1個 生おから150g BP5g (お好みで)ラム酒適量

詳細レシピ
ノンオイル☆ノン小麦粉☆おから林檎ケーキ

 

レンジで作れる!おからと豆腐のバナナケーキ

出典:インテグレ−テッドパネル PI-D0921LF2KDNB2N 送料無料 コクヨ kokuyo

馬印 MAJI series マジシリーズ 壁掛 無地ホワイトボード W910×H610mm MH23,

ペースト状にしたバナナと材料を全て混ぜ合わせたら、型に流し込み、15~20分ほど電子レンジで加熱します。

加熱が終わったら、粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やせば完成です。ずっしりとした仕上がりでお腹も満たされますよ。

材料(15㎝×12㎝のタッパー1個分)
バナナ2本 生おから120g 絹ごし豆腐100g プレーンヨーグルト150g 黒糖(砂糖やはちみつでもOK)15~30g 卵(なくてもOK)2個 ベーキングパウダー小さじ1.5 薄力粉大さじ1.5 レモン汁大さじ1~2

詳細レシピ
レンジで♪おからと豆腐のバナナケーキ

 

その他のおからケーキのレシピはしっとりふんわり美味しい!人気のおからケーキレシピで紹介しています。

 

おからで作れるチーズケーキのレシピをまとめた記事がこちらです。

ケーキの中でも「チーズケーキ」特に人気ですよね。クリームチーズを使ってしっかり美味しいレシピから、チーズを使わずにチーズケーキ風を楽しめるレシピまであります。好みに合わせて作ってみてください。

コクヨ品番 PI-D0918G3LF1KDNA5N インテグレ−テッド ドアパネル 片開窓付 W900xD113xH1870,

出典:馬印 MAJI series(マジシリーズ)壁掛 スチールホワイト 無地ホワイトボード ヨコ使い用 W1210×H910mm MV34 4965719156003

クリームチーズとおからで作る、チーズケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、炊飯器の普通炊きで焼きます。

炊飯器を使うと、ケーキ型を持っていなくても作れるし、オーブンの予熱などが必要ないのがいいところですよね。小麦粉なしで、しっとり美味しいチーズケーキが完成します。

材料(炊飯器3合炊き使用)
生おから200g クリームチーズ150g 卵1個 牛乳or豆乳100cc はちみつ(砂糖) 大さじ2~4 レモン果汁小さじ1/2

詳細レシピ

 

レンジで簡単!おからチーズケーキ

出典:クックパッド

プロセスチーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。お鍋に牛乳・砂糖・細かく切ったチーズを入れて、チーズを溶かします。

これを、おからとホットケーキミックスを混ぜ合わせたものを型に流し込みます。後は電子レンジで15分ほど加熱すれば出来上がりです。

クリームチーズを使わずに、美味しいチーズケーキが作れちゃいますよ。

材料(牛乳パック1本分)
おから150g ホットケーキミックス50g プロセスチーズ50~60g 卵(M)1個 牛乳200cc 砂糖大さじ3 レモン汁大さじ1

詳細レシピ
コクヨ品番 DSE-LWF1508B-SW101 デスク シークエンス 舟底エッジウイング天板 Bレバー昇降 W1450xD775xH1290

 

節約 レンジでおからだけチーズケーキ

出典:(送料無料) パトライト LR7-02WJNW LED積層信号ボディユニット

ヨーグルトと粉チーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。小麦粉やクリームチーズを使わず、代わりに粉チーズを少し入れることでチーズケーキ風に仕上がります。

オーブンは使わず、電子レンジで3分加熱した後、10分放置しておけば完成してしまいます。しかも材料費も安く少なく済むので、簡単におからとチーズケーキを作りたいなという時におすすめですよ。

材料
卵1個 砂糖25g 粉チーズ大さじ3(18g) ベーキングパウダー 小さじ1 ヨーグルト100g おからパウダー25g

詳細レシピ
コクヨ品番 PI-D0918G3LF1GDNT5N インテグレ−テッド ドアパネル 片開窓付 W900xD113xH1870

 

その他のおからチーズケーキのレシピはコクヨ品番 PI-D0918G3LF1GDNQ1N インテグレ−テッド ドアパネル 片開窓付 W900xD113xH1870で紹介しています。

 

 

ホットケーキミックスの粉には、薄力粉やベーキングパウダー、砂糖が合わさっているから、手軽にお菓子を作れます。

更に少ない材料で完成するのも嬉しいですよね。いつものおやつレシピにおからを加えれば、満足感もアップするのでおすすめです。

 

簡単!ホットケーキミックスで作る、おからパウンドケーキ

出典:馬印 AXシリーズ 壁掛 月予定表(タテ書き) ホーローホワイトボード W1210×H920 AX23MN 4965719163070

ホットケーキミックスと溶かしバターを使って作る、おからケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼き上げます。

バターのおかげで、おからを使っていてもコクのある、しっとりとたケーキが完成します。抹茶やココアなど、好みでアレンジしてみても美味しいですよ。

材料(18㎝パウンド型)
ホットケーキミックス 200g 生おから100g 卵2個 砂糖50g バター50g 牛乳150cc バニラエッセンス 3〜4滴

詳細レシピ
ノガ・ジャパン エクリプス 永磁チャック サーキュラー スタンダード NWECSP125

 

材料3つで簡単!バナナおからスコーン

出典:クックパッド

★★(まとめ) 洗濯ハンガー ストッパー/ピンチハンガー 〔4個入り〕 洗濯用品 取り付け簡単 〔×60個セット〕★★,

バナナの優しい甘さでホッとするような味になります。もっちり・しっとりした食感も美味しいですよ。

材料(8個分)
バナナ1本 ホットケーキミックス150g 生おから150g

詳細レシピ
水性シリコンアクリルトタン用 緑 7L〔代引不可〕(メーカー取寄商品

 

ホットケーキミックスで作る、おからビスコッティ

出典:ノガ・ジャパン エクリプス ウルトラリフトプラス NWUL0125+

油を使わずに作れる、ヘルシーなビスコッティのレシピです。材料は全部ビニール袋で混ぜて大丈夫なので、手が汚れず楽ちん。

オーブンで焼きあがった直後は柔らかめですが、冷ますとカリカリ食感になります。レーズンやナッツなどを入れて、歯ごたえも美味しく楽しめますね。

水性シリコンアクリルトタン用 オーシャンブルー 7L〔代引不可〕(メーカー取寄商品,
ホットケーキミックス150g 生おから100g 卵1個 砂糖(お好み)大さじ1 トッピング(ナッツ、ドライフルーツなど)適宜

コクヨ品番 PI-D0918G3LF2KDN54N インテグレ−テッド ドアパネル 片開窓付 W900xD113xH1870,
馬印 AXシリーズ 壁掛 週間予定表 ホーローホワイトボード W1210×H920 AX23WN 4965719163094

その他のレシピはコクヨ品番 DSE-LSF1507M-SWPW1 デスク シークエンス 舟底エッジ天板 ボタン昇降 W1450xD675xH1290 シークエンスで紹介しています。

 

 

おからを使ってヘルシーなお菓子を作りたい時に活躍するのがバナナです。バナナの甘みを活かせば、お砂糖の使用量も少なくできるのもポイント。

おからとバナナを使ったレシピは、ケーキ、マフィン、クッキーなど意外と色んなレパートリーがあるので、楽しみながら色々試すことができます。

 

電子レンジでバナナおからケーキ

出典:床材 フロアタイル 床 張替え ロイヤルウッド PWT2338 1ケース8枚入り(3.34m2)

小麦粉を使わずに作る、バナナケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、カップなどに入れて500W・8分を目安に加熱すれば完成です。ふわふわとした、蒸しパンのような仕上がりになりますよ。

材料
生おから100cc(40g) ヨーグルト100cc 塩ひとつまみ さとう大1 オリーブオイル小1 バナナ小1本 シナモン少々 玉子1ケ

コクヨ品番 PI-D0918G3LF1KDNA2N インテグレ−テッド ドアパネル 片開窓付 W900xD113xH1870,
パンドウイット ナイロン結束バンド 耐候性黒 幅7.6mm 長さ368mm 250本入り PLT4H-TL0/147

 

簡単!おからバナナマフィン

出典:クックパッド

コクヨ品番 PI-D0918G3LF1KDN52N インテグレ−テッド ドアパネル 片開窓付 W900xD113xH1870,

後付 ホールダウン 金物 ガードホールダウンジベル 右 GHD-J-30 30kN用 耐震 柱頭 木造軸 ウエハラ アミ 代引不可,

材料(マフィン 12個分)
卵3つ 砂糖130g サラダ油130g 刻んだくるみ50g おから250g バナナ270g バニラエッセンス適量 薄力粉160g BP8g

詳細レシピ
ユタカメイク - 土のう袋 - 200枚入(箱入)480mm×620mm

 

おからバナナクッキー

出典:パイプ横つり用クランプ KH-200 350kg イーグルクランプ

バナナの優しい甘さをを活かしたクッキーです。お砂糖の使用量を少なく出来るので嬉しいですね。しかもこのレシピは、薄力粉を使わずに作れちゃいます!ヘルシー志向の人におすすめです。

材料
バナナ1本(100g) おから200g 甜菜糖(砂糖)20g オリーブオイル20g 牛乳大さじ1(15g)

詳細レシピ
チェスト キャビネット 4段 収納 完成品 木製 コンパクト カントリー調 アンティーク 幅60 奥行31 高さ76 ホワイト

その他のレシピは完成品 ワイドタイプ カラースタイルチェスト5段 M5-MGKEA2040WHで紹介しています。

 

ぜひお気に入りのおからスイーツレシピを見つけて作ってみて下さいね。

コクヨ品番 PI-D0918G3LF1KDN24N インテグレ−テッド ドアパネル 片開窓付 W900xD113xH1870