本店は 【5個セット】 エレコム HDMIケーブル/Premium/フラット/1.0m/ブラック CAC-HDPF10BKX5【代引不可】[▲][TP] - steinost.pl

本店は 【5個セット】 エレコム HDMIケーブル/Premium/フラット/1.0m/ブラック CAC-HDPF10BKX5【代引不可】[▲][TP]

【5個セット】 エレコム HDMIケーブル/Premium/フラット/1.0m/ブラック CAC-HDPF10BKX5【代引不可】[▲][TP]
本商品はお取り寄せ商品のため、稀にご注文入れ違い等により欠品·遅延となる場合がございます。誠に恐れ入りますが、何卒ご了承ください。
また、以下の場合には追加送料がかかる場合がございます。

·沖縄、離島および一部地域への配送時

【梱包サイズ】:通常商品


【メーカー名】エレコム
【型番】CAC-HDPF10BKX5

18Gbpsの高速伝送と高色域になった超高画質映像の伝送ができる

【ご注意事項】
この商品は下記内容×5個セットでお届けします。

【商品説明】
フラットタイプで壁ぎわなどの狭いすき間にもピッタリ配線ができる!18Gbpsの高速伝送と高色域になった超高画質映像の伝送ができる、4K/Ultra HD対応のPremium HDMI cable規格認証済み“イーサネット対応Premium HDMIケーブル"。

●18Gbpsの高速伝送とノイズ耐性を高めたイーサネット対応Premium HDMIケーブルです。
●4K/Ultra HDおよび3DフルHD対応のPremium HDMI cable規格認証済ケーブルです。
●4K(60P)に対応し、滑らかな高解像度映像を伝送することができます。
●壁ぎわなどの狭いすき間にもピッタリ配線できる、フラットケーブルを採用しています。
●明暗差を活かした立体感のある映像を伝送することができるHDRに対応しています。
●従来のBT.709に比べ、より広い色域をカバーしたBT.2020映像の伝送が可能です。
●1本のケーブルで、映像信号と音声信号をデジタルのままで高速伝送するだけでなく、イーサネット信号の双方向通信を実現します。
●100Mbpsのイーサネット通信を実現する、HEC(HDMIイーサネットチャンネル)に対応しています。
●デジタル音声をテレビなどの表示機器からAVアンプなどの出力機器へ伝送できる、ARC(オーディオリターンチャンネル)に対応しています。
●外部からのノイズ侵入を軽減する高周波ノイズ用シールドと、低周波ノイズ用シールドを組み合わせた2重シールド構造です。
●コネクタ部にはノイズを軽減させる効果のある金属シェルコネクタを採用しています。
●サビなどに強く信号劣化を抑える金メッキプラグを採用しています。
●EUの「RoHS指令(電気·電子機器に対する特定有害物質の使用制限)」に準拠(10物質)しています。
●対応機種:HDMI(タイプA·19ピン)側:HDMI入力端子を持つ液晶テレビ、プラズマテレビ、プロジェクター等、HDMI(タイプA·19ピン)側:HDMI出力端子を持つAV機器、ゲーム機等
●規格:Premium HDMI Cable認証取得済
●コネクタ形状:HDMI(タイプA·19ピン) - HDMI(タイプA·19ピン)
●ケーブルタイプ:フラットタイプ
●伝送速度:18Gbps
●対応解像度:4K(60p)対応
●シールド方法:2重シールド
●プラグメッキ仕様:金メッキ
●ケーブル長:1.0m
●ケーブル太さ:幅:約11.3mm、厚み:約2.3mm
●カラー:ブラック


備考※メーカー取り寄せ商品となりますので、ご注文後の注文キャンセルはお承りできません。
※メーカー取り寄せ商品となりますので、返品交換は一切お受けいたしかねます。ただし初期不良の場合でメーカーに在庫が確認できる場合は交換にて対応致します。
※商品開梱後は組み立てやご使用の前に、コンディション·付属品類が揃っていることをご確認ください。 お客様の都合による返品·交換はお受けできませんので、ご注意ください。
※メーカー取り寄せ商品となりますので、メーカー欠品の場合はご注文をキャンセルさせていただきます。あらかじめご了承ください。




















スイーツ・お菓子レシピ

おからを使ったお菓子レシピをまとめて紹介します。

ダイエット中だけど甘いおやつが食べたい時や、せっかくなら健康的なお菓子を作りたい!という時におすすめです。

スカジャン hoshihime 星姫 日本製 中綿入り 和柄 総刺繍スカジャン 『ドラゴンイーグル』 サテン (1811),。

 

  1. ムートンブーツ レディース レースアップ 靴 ショートブーツ 内ボア 編み上げ ファー 足が疲れない 保温 滑らない あったか 新作 防寒ムートンブーツ
    1. さくさく!うの花(おから)クッキー
    2. 三菱 スモールツール専用外径溝入れ加工用 GTCH形バイトホルダ GTCHR1010-30S
  2. ケンジー レディース ブーツ Gwen
    1. しっとり!おからパウダーのレンジ蒸しパン
    2. リュック リュックサック レディース バッグ 花束 本革 鹿革 日本製 斜め掛け かわいい 和風 古都印伝 母の日 ギフト プレゼント
  3. 北欧絵柄掛け布団カバー 4点セット 掛け布団カバー ダブル クイーン シングル|布団カバー|ベットシーツ|枕カバー 2枚|b2155
    1. 三菱 スモールツール専用外径溝入れ加工用 GTAH形バイトホルダ GTAHR1212-20S
    2. 材料4つ!濃厚しっとり、おからマフィン
    3. 簡単!おからバナナマフィン
  4. CHUMS チャムス BSCキャンプフィールドショートジャケット アウター メンズ 2022年春夏 ナイロンジャケット BOYS STITCHES CLUB コラボ CH04-1308
    1. Craft メンズ 男性用 ファッション アウター ジャケット コート ジャケット Adv Essence Wind Jacket - Black
    2. 北欧絵柄掛け布団カバー 4点セット 掛け布団カバー ダブル クイーン シングル|布団カバー|ベットシーツ|枕カバー 2枚|b2173
    3. 430 FOURTHIRTY フォーサーティー UTILITY VEST 22-002 2022年1月入荷先行予約 ベスト メンズ ブランド ストリート ストリート系 人気
  5. おからケーキ
    1. デサント ウインドブレーカー ストレッチ はっ水 ソフトシェル MOVESPORT トレーニング ランニング ジム メンズ ブラック XO,
    2. 北欧調柄 掛け布団カバー 4点セット 敷き布団カバー 綿100% 植物柄|掛け布団カバー 1点|シーツ 1点|枕カバー 2点|a47
    3. 三菱 旋削鋼仕上げ切削用FSブレーカ付インサート CVDコーティング UE6020 10個 VNMG160404-FS:UE6020
  6. 三菱 スモールツール専用外径溝入れ加工用 GTAH形バイトホルダ GTAHR1212-20
    1. 北欧絵柄掛け布団カバー 4点セット 掛け布団カバー シングル ダブル クイーン 花柄 b2703
    2. 北欧絵柄掛け布団カバー 4点セット 掛け布団カバー ダブル クイーン シングル|布団カバー|ベットシーツ|枕カバー 2枚|b2176
    3. サムソナイト メンズビジネスバッグ デボネア5 バックパックL エクスパンダブル ネイビー
  7. おから×ホットケーキミックスのお菓子
    1. イエローボックス レディース ブーツ Akie
    2. Cruciani クルチアーニ ウール 3B ニットジャケット メンズ ネイビー 48
    3. 北欧絵柄掛け布団カバー 4点セット 掛け布団カバー ダブル クイーン シングル|布団カバー|ベットシーツ|枕カバー 2枚|b2158
  8. ユリウス 19SS カバードネックイージー ジップアップ ジャケット ブラック 657BLM3
    1. レイドワイドフィット Raid Wide Fit レディース ブーツ ショートブーツ レースアップブーツ RAID Wide Fit Obey lace up ankle boots in black ブラック
    2. ダコタ リュック デイパック 馬革 Dakota BLACK LABEL ホースト 1620433 父の日
    3. おからバナナクッキー

本店は 【5個セット】 エレコム HDMIケーブル/Premium/フラット/1.0m/ブラック CAC-HDPF10BKX5【代引不可】[▲][TP] - steinost.pl

おからスイーツというと、一番最初に思い浮かぶものが「おからクッキー」という人も多いと思います。

市販されているものも色々と種類があり、人気のおからお菓子ですよね。作り置きもしやすく、少量ずつ食べられるのも嬉しいところです。

 

布団カバー3点セット (掛け布団カバー+ボックスシーツ+ピロケース) 日本製 コットン100% サテンストライプ 超長綿 60番手 315本高密度生地,

出典:クックパッド

おからと薄力粉を使って作るクッキーのレシピです。材料を順番に丁寧に混ぜ合わせたら、丸めてクッキーのタネを作ります。タネを棒状にしたら冷蔵庫で30分~1時間ほど寝かせ、1cmくらいの暑さに1つずつ切り分けます。

これをオーブンで焼き上げたら、サクサクの食感クッキーが完成します。バターを使うので風味豊かに仕上がり、おから感もあまりないので、美味しくおからクッキーを食べたい人におすすめです!

材料
炒りおから50g(生おからだと120~130g用意) 薄力粉50g コーンスターチ 10g(片栗粉可) 砂糖(出来れば粉糖)30g 無塩バター50g

詳細レシピ
さくさく☆うの花(おから)クッキー♪

 

除菌洗浄器付きフィリップス 9000シリーズ メンズ 電気シェーバー 72枚刃 回転式 お風呂剃り & 丸洗い可 トリマー・洗顔ブラシ・洗浄,!

出典:PACCBET ラスベート ブルゾン(その他) メンズ

小麦粉を使わずに作れる、おからクッキーのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、生地を伸ばし、1つずつ型抜きをします。

これをオーブンで焼くと、サクサク食感のクッキーが完成します。ココアで多めに加えることにより、おから臭さを感じず、美味しく食べられますよ。

材料(10人分)
乾燥おからパウダー80g 純ココア20g ベーキングパウダー小さじ1 マーガリン60g 三温糖60g 卵1個 サラダ油大さじ2まで

詳細レシピ

 

ベベ Bebe レディース ブーツ シューズ・靴 Nayeli Black,


出典:北欧絵柄掛け布団カバー 4点セット 掛け布団カバー ダブル クイーン シングル|布団カバー|ベットシーツ|枕カバー 2枚|b2170

こちらは薄力粉を使わず、おからパウダーだけで作れるクッキーのレシピです。しかも材料3つだけで出来る手軽さも嬉しいですね!

生地を全て混ぜ合わせたら、棒状にして1時間ほど冷蔵庫で寝かせます。これを好きな厚さに切り分けオーブンで焼きます。生地の厚さを変えることで、サクサクめか、しっとりめの食感に調整することが出来ますよ。ココナッツが香る美味しいクッキーが完成します。

材料
材料 (20枚分)
おから(水分切った後)200g 砂糖80g ココナッツオイル150g

詳細レシピ
北欧絵柄掛け布団カバー 4点セット 掛け布団カバー ダブル クイーン シングル|布団カバー|ベットシーツ|枕カバー 2枚|b2700

 

その他にも、おからクッキーのレシピはアエナ HMAEN リュック バックパック ヴァンデラー WANDERERで紹介しています。

 

本店は 【5個セット】 エレコム HDMIケーブル/Premium/フラット/1.0m/ブラック CAC-HDPF10BKX5【代引不可】[▲][TP] - steinost.pl

 

ふわふわのおから蒸しパンは、ダイエットレシピとしても人気です。

おから蒸しパンは材料が少なく済み、基本は電子レンジで完成するので手軽に作れるところも嬉しいところです。お腹が減った時もすぐに用意できますね。

ラッキーブランド レディース ブーツ Nyrima,!

出典:北欧調柄 掛け布団カバー 4点セット 敷き布団カバー 綿100% 植物柄|掛け布団カバー 1点|シーツ 1点|枕カバー 2点|a49

薄力粉を使わずに作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせ、電子レンジで6分ほど加熱すれば完成します。

しっとりとしていて、優しい甘さが美味しい蒸しパンが出来上がります。

材料
(大きい耐熱ボウルorドンブリ1回分)
おからパウダー(超微粉タイプ) 50グラム ベーキングパウダー 小さじ1または4グラム 卵1個 砂糖30グラム 牛乳180ccまたは180グラム バニラエッセンス 5ふり

詳細レシピ
しっとり♡おからパウダー♡レンジ蒸しパン

 

生おからで簡単レンジ蒸しパン

出典:美品 アディダス 80S 古着 ジャージ ADIDAS トラックジャケット M ネイビー×白

少ない材料で作れる蒸しパンのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、レンジで600W・5~6分を目安に加熱すれば完成です。甘味料を控えめにして、おかず系蒸しパンにしてもいいですね。

材料
生おから100g 卵2個 甘味料砂糖の甘さに換算して大さじ3~お好みで お好みのオイル大さじ2 BP小さじ1 塩ひとつまみ
■ ↓水分の多いおからの場合はなしでOK 豆乳 大さじ2

詳細レシピ
GRIP SWANY グリップスワニー FP REVERSIBLE BOA PARKA リバーシブルボアパーカー GSJ-66 【パーカー/アウター/フード/トップス】

 

低糖質・おからココア蒸しパン

出典:北欧絵柄掛け布団カバー 4点セット 掛け布団カバー ダブル クイーン シングル|布団カバー|ベットシーツ|枕カバー 2枚|b2171

少ない材料で作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、4分ほど電子レンジで加熱すれば完成します。

甘味料はゼロキロカロリーのものを使えばカロリーも抑えられますね。

ふわふわ・しっとりの優しい味の蒸しパンが出来上がります。おからが苦手な人もココア風味にすると食べやすくなるのでおすすめですよ。

材料(12×12のスクエア容器 1個分)
おから100g 卵1個 無調整豆乳 大さじ2 ラカントs大さじ2 ベーキングパウダー小さじ1/2 純ココア大さじ1

詳細レシピ
ユニオンベイ UNIONBAY レディース ブーツ シューズ・靴 Tilly Black PU

 

その他にも蒸しパンレシピはCONTRIVANCE(コントライバンス) STRETCH CORDUROY VEST IN PAISLEY ストレッチコーデュロイ ベスト ペイズリー柄 019~2020年新作 送料無料で紹介しています。

 

 

おからを使うとふんわり・しっとりと仕上がり、美味しいマフィンが作れます。

プレーンの味のレシピから、色んなアレンジでしたレシピまであるので、好みの味を見つけて作るといいですね。

保育園のおからマフィン

エアブラスター Airblaster メンズ ジャケット シャツジャケット アウター Quilted Shirt Jacket Mahogany,

ブルーノ プレミ レザー ブーツ レースアップ 黒 サイズ36 ブーツ 黒 36,

レディース ブーツ Maps,
バター(レンジで溶かす)30g 砂糖30g 卵1ヶ おから50g 牛乳25g バニラエッセンス 少々 小麦粉50g ベーキングパウダー 小さじ1/2強

詳細レシピ
特別価格Zebco 808 スピンキャストリールと釣り竿コンボ 7フィート 丈夫なZ-ガラスロッド 拡張EVAロッドハンドル クイックセット アンチリバース 好評販売中

 

材料4つ!濃厚しっとり、おからマフィン

出典:ベッドカバーセット クイーン 4点 掛けカバー ボックスシーツ 枕カバー2P グリーン ペールグリーン 日本製 綿100% 洗える

材料4つだけで作れちゃう、おからマフィンのレシピです。しかも薄力粉を使わずに作れるのも嬉しいですね!

材料をよく混ぜ合わせたらマフィン型に入れて、170℃に予熱したオーブンで25〜30分焼き上げれば完成です。

焼き立てはふんわり、冷蔵庫で1日冷やすとしっとり濃厚でより美味しいマフィンが出来上がります。

材料(マフィン型5個分)
生おから150g 純ココア大さじ3 卵3個 砂糖60g

詳細レシピ
北欧絵柄掛け布団カバー 4点セット 掛け布団カバー ダブル クイーン シングル|布団カバー|ベットシーツ|枕カバー 2枚|b2157

 

本店は 【5個セット】 エレコム HDMIケーブル/Premium/フラット/1.0m/ブラック CAC-HDPF10BKX5【代引不可】[▲][TP] - steinost.pl

出典:ロケットドッグ Rocket Dog レディース ブーツ シューズ・靴 Billie Brown/Brown

こちらのマフィンレシピはホットケーキミックスではなく、薄力粉を使って作るレシピです。しっとりふっくら美味しいマフィンが作れます。くるみを入れて、食感に変化を付けるのもいいですね!

材料(マフィン 12個分)
卵3つ 砂糖130g サラダ油130g 刻んだくるみ50g おから250g バナナ270g バニラエッセンス適量 薄力粉160g BP8g

詳細レシピ
簡単すぐ出来る おからバナナマフィン

 

その他のおからマフィンレシピはデサント ウインドブレーカー アウター 吸湿発熱 保温 防風 はっ水 暖かい フード付き トレーニング ランニング メンズ ブラック Oで紹介しています。

 

 

ダイエット中だけど、食べごたえのあるスイーツを食べたい!という時にもおすすめなのが「おからドーナツ」です。

甘くて美味しいドーナツも、おからを使ってヘルシーに出来ると嬉しいですよね。油で揚げて作るものから、揚げない焼きドーナツのレシピまであるので、好みのレシピを見つけてみて下さい。

 

材料3つで作れる、おからドーナツ

出典:ステラマッカートニー ファラベラ リュックサック バックパック ロゴ ナイロン ブラック 581249 W8091 1000 中古

Wolverine ウルヴァリン メンズ 男性用 ファッション アウター ジャケット コート ジャケット Lockhart Jacket - Granite,

材料を全部混ぜ合わせたら、ポリ袋の角を切って絞りだし、油で揚げれば完成です。材料費も少なく済むところも嬉しいですね。

ジェシカ・シンプソン レディース ブーツ Zayrie 2,
ホットケーキミックス200g おから200g 豆乳200cc

詳細レシピ
材料3つ♪♫♬ おからドーナツ

 

子供大好き、おからドーナツ

出典:北欧絵柄掛け布団カバー 4点セット 掛け布団カバー ダブル クイーン シングル|布団カバー|ベットシーツ|枕カバー 2枚|b2156

おからと小麦粉を半々ずつ使って作るドーナツのレシピです。こちらは、牛乳を使わずに、卵で作れます。

材料を全て混ぜ合わせ、手で丸くまとめて形を作ったら油で上げます。仕上げに粉砂糖を振るえば、見た目も可愛いひとくちサイズのドーナツが完成です。

外はカリッと、中はしっとりモチモチ食感に仕上がりますよ。

材料(18-20個 )
生おから150g 薄力粉150g 卵1個 上白糖65g ベーキングパウダー 小さじ1/2 塩少々 粉砂糖適宜 揚げ油 適宜

詳細レシピ
トラスコ中山 tr-3897206 TRUSCO マジックテープ[[R下]]弱粘着タイプ100mmX5m黒(1巻=1セット) (tr3897206)

 

豆腐とおからの焼きドーナツ

出典:北欧調柄 掛け布団カバー 4点セット 敷き布団カバー 綿100% 植物柄|掛け布団カバー 1点|シーツ 1点|枕カバー 2点|a57

卵を使わず、おからと豆腐がメインのドーナツレシピです。材料に上新粉がありますが、家にない人は薄力粉や片栗粉で代用してもいいそうです。生地を全部混ぜ合わせて、ドーナツ型を作ったら、オーブンで焼き上げます。

MANHATTAN PASSAGE(マンハッタンパッセージ)#3313BK ウェルオーガナイズド 3way ブリーフケース,Plus 2.1,

材料(6個)
生おから150g 上新粉50g 純ココア30g 砂糖60g BP6g 絹豆腐(水切りなし)150g 溶かしバター(無塩)20g

詳細レシピ
北欧絵柄掛け布団カバー 4点セット 掛け布団カバー シングル ダブル クイーン 花柄 b2734

 

その他のおからドーナツレシピはで紹介しています。

 

 

お菓子作りでも定番のケーキに、おからを使ったレシピを集めました。基本的には、材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼くだけなので手軽に作れます。

じっくり焼き上げたケーキはやっぱり美味しいですよね。

 

小麦粉不使用!おからパウンドケーキ

出典:クックパッド

小麦粉を使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

おからを炒って水分を飛ばしてから、材料を全て混ぜ合わせます。型に流し込んだらオーブンで30~40分焼けば完成です。

ふわふわとカステラみたいな食感が美味しいケーキが仕上がります。少ない材料で手軽に作れるのが嬉しいですね。

材料(18cmパウンド型1本分)
おから150g たまご2個 砂糖80g サラダ油大1弱 ベーキングパウダー小1 バニラエッセンス適量

詳細レシピ
北欧調柄 掛け布団カバー 4点セット 敷き布団カバー 綿100% 植物柄|掛け布団カバー 1点|シーツ 1点|枕カバー 2点|a52

 

本店は 【5個セット】 エレコム HDMIケーブル/Premium/フラット/1.0m/ブラック CAC-HDPF10BKX5【代引不可】[▲][TP] - steinost.pl

出典:クックパッド

小麦粉も油も使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら型に流し込み、オーブンで約40~45分焼き上げたら完成です。お砂糖の使用量は少なくてもリンゴの甘さが美味しく、しっとりとしたケーキが仕上がります。

クックパッドでもとても人気のレシピなので、ぜひ一度作ってほしいレシピです。

材料(パウンド型1本分)
卵2個(Lサイズ) 三温糖大2 牛乳大3 スキムミルク大3 林檎1個 生おから150g BP5g (お好みで)ラム酒適量

詳細レシピ
ノンオイル☆ノン小麦粉☆おから林檎ケーキ

 

レンジで作れる!おからと豆腐のバナナケーキ

出典:ケッズ Camp Boot Suede Quilted Nylon WX レディース ブーツ Bungee Cord Olive

掛け布団カバー シングル セミダブル ダブル クイーン 掛布団カバー 4点セット 北欧調柄 布団カバー シーツ 3h3427,

ペースト状にしたバナナと材料を全て混ぜ合わせたら、型に流し込み、15~20分ほど電子レンジで加熱します。

加熱が終わったら、粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やせば完成です。ずっしりとした仕上がりでお腹も満たされますよ。

材料(15㎝×12㎝のタッパー1個分)
バナナ2本 生おから120g 絹ごし豆腐100g プレーンヨーグルト150g 黒糖(砂糖やはちみつでもOK)15~30g 卵(なくてもOK)2個 ベーキングパウダー小さじ1.5 薄力粉大さじ1.5 レモン汁大さじ1~2

詳細レシピ
レンジで♪おからと豆腐のバナナケーキ

 

その他のおからケーキのレシピはしっとりふんわり美味しい!人気のおからケーキレシピで紹介しています。

 

おからで作れるチーズケーキのレシピをまとめた記事がこちらです。

ケーキの中でも「チーズケーキ」特に人気ですよね。クリームチーズを使ってしっかり美味しいレシピから、チーズを使わずにチーズケーキ風を楽しめるレシピまであります。好みに合わせて作ってみてください。

ナチュラライザー レディース ブーツ Sutton,

出典:北欧絵柄掛け布団カバー 4点セット 掛け布団カバー ダブル クイーン シングル|布団カバー|ベットシーツ|枕カバー 2枚|b2172

クリームチーズとおからで作る、チーズケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、炊飯器の普通炊きで焼きます。

炊飯器を使うと、ケーキ型を持っていなくても作れるし、オーブンの予熱などが必要ないのがいいところですよね。小麦粉なしで、しっとり美味しいチーズケーキが完成します。

材料(炊飯器3合炊き使用)
生おから200g クリームチーズ150g 卵1個 牛乳or豆乳100cc はちみつ(砂糖) 大さじ2~4 レモン果汁小さじ1/2

詳細レシピ

 

レンジで簡単!おからチーズケーキ

出典:クックパッド

プロセスチーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。お鍋に牛乳・砂糖・細かく切ったチーズを入れて、チーズを溶かします。

これを、おからとホットケーキミックスを混ぜ合わせたものを型に流し込みます。後は電子レンジで15分ほど加熱すれば出来上がりです。

クリームチーズを使わずに、美味しいチーズケーキが作れちゃいますよ。

材料(牛乳パック1本分)
おから150g ホットケーキミックス50g プロセスチーズ50~60g 卵(M)1個 牛乳200cc 砂糖大さじ3 レモン汁大さじ1

詳細レシピ
大きいサイズ メンズ THRASHER スタンドフルジップジャケット 3L 4L 5L 6L 8L

 

節約 レンジでおからだけチーズケーキ

出典:東京西川 エアー01 スペアカバー クイーンサイズ対応の横幅80cm用 ピンク HDX1206004P

ヨーグルトと粉チーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。小麦粉やクリームチーズを使わず、代わりに粉チーズを少し入れることでチーズケーキ風に仕上がります。

オーブンは使わず、電子レンジで3分加熱した後、10分放置しておけば完成してしまいます。しかも材料費も安く少なく済むので、簡単におからとチーズケーキを作りたいなという時におすすめですよ。

材料
卵1個 砂糖25g 粉チーズ大さじ3(18g) ベーキングパウダー 小さじ1 ヨーグルト100g おからパウダー25g

詳細レシピ
北欧絵柄掛け布団カバー 4点セット 掛け布団カバー ダブル クイーン シングル|布団カバー|ベットシーツ|枕カバー 2枚|b2685

 

その他のおからチーズケーキのレシピはケンジー レディース ブーツ Willaで紹介しています。

 

 

ホットケーキミックスの粉には、薄力粉やベーキングパウダー、砂糖が合わさっているから、手軽にお菓子を作れます。

更に少ない材料で完成するのも嬉しいですよね。いつものおやつレシピにおからを加えれば、満足感もアップするのでおすすめです。

 

簡単!ホットケーキミックスで作る、おからパウンドケーキ

出典:バッグジャック bagjack リュック バッグ バックパック メンズ レディース 防水 10L TRINKR BAG S ブラック 黒

ホットケーキミックスと溶かしバターを使って作る、おからケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼き上げます。

バターのおかげで、おからを使っていてもコクのある、しっとりとたケーキが完成します。抹茶やココアなど、好みでアレンジしてみても美味しいですよ。

材料(18㎝パウンド型)
ホットケーキミックス 200g 生おから100g 卵2個 砂糖50g バター50g 牛乳150cc バニラエッセンス 3〜4滴

詳細レシピ
ジューシークチュール レディース ブーツ Kone

 

材料3つで簡単!バナナおからスコーン

出典:クックパッド

ニーハイブーツ 22.5-25cm 黒 ロングブーツ ピンヒール ハイヒール 後ろリボン 181926086 とんがりトゥ,

バナナの優しい甘さでホッとするような味になります。もっちり・しっとりした食感も美味しいですよ。

材料(8個分)
バナナ1本 ホットケーキミックス150g 生おから150g

詳細レシピ
パールイズミ サイクルジャージ 3700-BL キルト ジャケット メンズ ストーム M

 

ホットケーキミックスで作る、おからビスコッティ

出典:三菱 旋削中切削用MSブレーカ付インサート PVDコーティング VP05RT 10個 VNMG160404-MS:VP05RT

油を使わずに作れる、ヘルシーなビスコッティのレシピです。材料は全部ビニール袋で混ぜて大丈夫なので、手が汚れず楽ちん。

オーブンで焼きあがった直後は柔らかめですが、冷ますとカリカリ食感になります。レーズンやナッツなどを入れて、歯ごたえも美味しく楽しめますね。

ZAC Zac Posen ザック レディース 女性用 バッグ 鞄 バックパック リュック Eartha Convertible Backpack - Color Block - Chestnut,
ホットケーキミックス150g 生おから100g 卵1個 砂糖(お好み)大さじ1 トッピング(ナッツ、ドライフルーツなど)適宜

北欧絵柄掛け布団カバー 4点セット 掛け布団カバー ダブル クイーン シングル|布団カバー|ベットシーツ|枕カバー 2枚|b2174,
北欧絵柄掛け布団カバー 4点セット 掛け布団カバー シングル ダブル クイーン 花柄 b2732

その他のレシピは三菱 旋削仕上げ切削用FHブレーカ付インサート コーテッドサーメット AP25N 10個 VNMG160404-FH:AP25Nで紹介しています。

 

 

おからを使ってヘルシーなお菓子を作りたい時に活躍するのがバナナです。バナナの甘みを活かせば、お砂糖の使用量も少なくできるのもポイント。

おからとバナナを使ったレシピは、ケーキ、マフィン、クッキーなど意外と色んなレパートリーがあるので、楽しみながら色々試すことができます。

 

電子レンジでバナナおからケーキ

出典:Flylow メンズ 男性用 ファッション アウター ジャケット コート アクティブウエア Hiboy Anorak - Charcoal

小麦粉を使わずに作る、バナナケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、カップなどに入れて500W・8分を目安に加熱すれば完成です。ふわふわとした、蒸しパンのような仕上がりになりますよ。

材料
生おから100cc(40g) ヨーグルト100cc 塩ひとつまみ さとう大1 オリーブオイル小1 バナナ小1本 シナモン少々 玉子1ケ

ベッドカバーセット クイーン 4点 掛けカバー ボックスシーツ 枕カバー2P ブラック グレー 日本製 綿100% 洗える,
FJALLRAVEN MENS VIDDA PRO TROUSERS REGULAR LEG DARK GREY (EU50 34IN)

 

簡単!おからバナナマフィン

出典:クックパッド

[オリエンタルトラフィック] ブーツ ロング ニーハイ レディース スクエアトゥ 美脚 ヒール 大きいサイズ 小さ,

洗浄器付き ブラウン シリーズ7 メンズ電気シェーバー 7899cc-P 4カットシステム 洗浄器付 水洗い/お風呂剃り可,

材料(マフィン 12個分)
卵3つ 砂糖130g サラダ油130g 刻んだくるみ50g おから250g バナナ270g バニラエッセンス適量 薄力粉160g BP8g

詳細レシピ
[フェールラーベン] ギアバッグ G-1000素材使用 Kanken Gear Pocket 25863 Warm Yellow

 

おからバナナクッキー

出典:ドルチェ ヴィータ レディース ブーツ Tabar

バナナの優しい甘さをを活かしたクッキーです。お砂糖の使用量を少なく出来るので嬉しいですね。しかもこのレシピは、薄力粉を使わずに作れちゃいます!ヘルシー志向の人におすすめです。

材料
バナナ1本(100g) おから200g 甜菜糖(砂糖)20g オリーブオイル20g 牛乳大さじ1(15g)

詳細レシピ
Reebok リーボック メンズ 男性用 ファッション アウター ジャケット コート ジャケット Men's Soft Woven Jacket - Navy Heather

その他のレシピはFEEL フィールクリッパー ザ・クラシック プレミア2 こだわりのフェードスタイル造りに最適で紹介しています。

 

ぜひお気に入りのおからスイーツレシピを見つけて作ってみて下さいね。

デサント ウインドブレーカー アウター 吸湿発熱 保温 防風 はっ水 暖かい フード付き トレーニング ランニング メンズ ホワイト M