おからを使ったお菓子レシピをまとめて紹介します。

AU43661L コイズミ照明 照明器具 エクステリアライト KOIZUMI_直送品1_,。

人気絶頂 カーテン シェード アスワン オーセンス AUTHENSE ドレープ E8200〜E8201 ハイグレード縫製 約2倍ヒダ 幅375×高さ240cmまで - steinost.pl

おからスイーツというと、一番最初に思い浮かぶものが「おからクッキー」という人も多いと思います。

ライカ フラッシュ SF40,

出典：クックパッド

おからと薄力粉を使って作るクッキーのレシピです。材料を順番に丁寧に混ぜ合わせたら、丸めてクッキーのタネを作ります。タネを棒状にしたら冷蔵庫で30分～1時間ほど寝かせ、1ｃｍくらいの暑さに1つずつ切り分けます。

これをオーブンで焼き上げたら、サクサクの食感クッキーが完成します。バターを使うので風味豊かに仕上がり、おから感もあまりないので、美味しくおからクッキーを食べたい人におすすめです！

ペリカン ストームケース iM2600-20001 （黄／フォーム付）　並行輸入品,！

出典：アドミラルゴルフゴルフシャツ ADMA1A1 メンズ NVY M

小麦粉を使わずに作れる、おからクッキーのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、生地を伸ばし、1つずつ型抜きをします。

これをオーブンで焼くと、サクサク食感のクッキーが完成します。ココアで多めに加えることにより、おから臭さを感じず、美味しく食べられますよ。

三菱電機 基本機能と品質にこだわったスタンダードモデルエアコン 霧ヶ峰 GEシリーズ 18畳用 ピュアホワイト MSZ-GE5621S-W,

出典：デサントゴルフ 　　　　21年春夏モデル　　　　 半袖シャツ DGMRJA31 メンズ OR00 オレンジ L

こちらは薄力粉を使わず、おからパウダーだけで作れるクッキーのレシピです。しかも材料3つだけで出来る手軽さも嬉しいですね！

生地を全て混ぜ合わせたら、棒状にして1時間ほど冷蔵庫で寝かせます。これを好きな厚さに切り分けオーブンで焼きます。生地の厚さを変えることで、サクサクめか、しっとりめの食感に調整することが出来ますよ。ココナッツが香る美味しいクッキーが完成します。

その他にも、おからクッキーのレシピはアイテック プラスチック製伸縮フェンス KPFS94で紹介しています。

人気絶頂 カーテン シェード アスワン オーセンス AUTHENSE ドレープ E8200〜E8201 ハイグレード縫製 約2倍ヒダ 幅375×高さ240cmまで - steinost.pl

ふわふわのおから蒸しパンは、ダイエットレシピとしても人気です。

おから蒸しパンは材料が少なく済み、基本は電子レンジで完成するので手軽に作れるところも嬉しいところです。お腹が減った時もすぐに用意できますね。

LIXIL プレアスLSタイプ 床排水 寒冷地／グレードCL4 YHBC-CL10S_DT-CL114A,！

出典：*SFA*SAC3-100 排水圧送粉砕ポンプ サニアクセス 3 汚水・雑排水兼用【送料・代引無料】

薄力粉を使わずに作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせ、電子レンジで6分ほど加熱すれば完成します。

しっとりとしていて、優しい甘さが美味しい蒸しパンが出来上がります。

生おからで簡単レンジ蒸しパン

出典：シャツ トップス セーター アシュワース Ashworth コットン Blend Woven Polo Deep Claret X-ラージ

少ない材料で作れる蒸しパンのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、レンジで600W・5~6分を目安に加熱すれば完成です。甘味料を控えめにして、おかず系蒸しパンにしてもいいですね。

低糖質・おからココア蒸しパン

出典：Fender (フェンダー) 005-4489-000 3-Ply American Vintage '62 Jaguar ピックガード - Mint Green

少ない材料で作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、4分ほど電子レンジで加熱すれば完成します。

甘味料はゼロキロカロリーのものを使えばカロリーも抑えられますね。

ふわふわ・しっとりの優しい味の蒸しパンが出来上がります。おからが苦手な人もココア風味にすると食べやすくなるのでおすすめですよ。

その他にも蒸しパンレシピはMIJ ピックガード For '72 Fender (フェンダー) ストラトキャスター Red TortoiseShell ギター アコギ ベで紹介しています。

おからを使うとふんわり・しっとりと仕上がり、美味しいマフィンが作れます。

プレーンの味のレシピから、色んなアレンジでしたレシピまであるので、好みの味を見つけて作るといいですね。

保育園のおからマフィン

AU46892L コイズミ照明 照明器具 エクステリアライト KOIZUMI_直送品1_,

Panasonic New アラウーノV 手洗い付き／床排水／リフォームタイプ／V専用トワレ新S3 XCH3013RWST,

材料4つ！濃厚しっとり、おからマフィン

出典：Portabrace PB-2550DK Superlite Hard Case with Divider Kit (Blue) 並行輸入品

材料4つだけで作れちゃう、おからマフィンのレシピです。しかも薄力粉を使わずに作れるのも嬉しいですね！

材料をよく混ぜ合わせたらマフィン型に入れて、170℃に予熱したオーブンで25〜30分焼き上げれば完成です。

焼き立てはふんわり、冷蔵庫で1日冷やすとしっとり濃厚でより美味しいマフィンが出来上がります。

人気絶頂 カーテン シェード アスワン オーセンス AUTHENSE ドレープ E8200〜E8201 ハイグレード縫製 約2倍ヒダ 幅375×高さ240cmまで - steinost.pl

出典：TH5C0804 スパウト部 TOTOの純正品

こちらのマフィンレシピはホットケーキミックスではなく、薄力粉を使って作るレシピです。しっとりふっくら美味しいマフィンが作れます。くるみを入れて、食感に変化を付けるのもいいですね！

その他のおからマフィンレシピはwhisky decantador Whiskey Decanter Decanter with an Airtight Diamond Stoppeで紹介しています。

ダイエット中だけど、食べごたえのあるスイーツを食べたい！という時にもおすすめなのが「おからドーナツ」です。

甘くて美味しいドーナツも、おからを使ってヘルシーに出来ると嬉しいですよね。油で揚げて作るものから、揚げない焼きドーナツのレシピまであるので、好みのレシピを見つけてみて下さい。

材料3つで作れる、おからドーナツ

出典：LIXIL プレアスHSタイプ 床上排水 一般地／グレードCH4 YBC-CH10P_DT-CH184A

Pentax 固定 55mm f/2.8 標準レンズ Pentax 645D用,

材料を全部混ぜ合わせたら、ポリ袋の角を切って絞りだし、油で揚げれば完成です。材料費も少なく済むところも嬉しいですね。

子供大好き、おからドーナツ

出典：あすつく　TCF4833R SR2ピンク TOTO 温水洗浄便座 ウォシュレット アプリコット F3W オート便座洗浄タイプ

おからと小麦粉を半々ずつ使って作るドーナツのレシピです。こちらは、牛乳を使わずに、卵で作れます。

材料を全て混ぜ合わせ、手で丸くまとめて形を作ったら油で上げます。仕上げに粉砂糖を振るえば、見た目も可愛いひとくちサイズのドーナツが完成です。

外はカリッと、中はしっとりモチモチ食感に仕上がりますよ。

豆腐とおからの焼きドーナツ

出典：コイズミ照明　AU38273L　アウトドアスポットライト 調光タイプ 白熱球60W相当 LED一体型 電球色 拡散 防雨型 ブラック

卵を使わず、おからと豆腐がメインのドーナツレシピです。材料に上新粉がありますが、家にない人は薄力粉や片栗粉で代用してもいいそうです。生地を全部混ぜ合わせて、ドーナツ型を作ったら、オーブンで焼き上げます。

クーポン有 ラウドマウス 2022 メンズ 吸汗速乾 半袖 ポロシャツ イエロー 762605(993) メール便発送 日本規格 22SS ゴルフウェア Loudmouth スター 星柄 APR2,

その他のおからドーナツレシピはで紹介しています。

お菓子作りでも定番のケーキに、おからを使ったレシピを集めました。基本的には、材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼くだけなので手軽に作れます。

じっくり焼き上げたケーキはやっぱり美味しいですよね。

小麦粉不使用！おからパウンドケーキ

出典：クックパッド

小麦粉を使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

おからを炒って水分を飛ばしてから、材料を全て混ぜ合わせます。型に流し込んだらオーブンで30～40分焼けば完成です。

ふわふわとカステラみたいな食感が美味しいケーキが仕上がります。少ない材料で手軽に作れるのが嬉しいですね。

人気絶頂 カーテン シェード アスワン オーセンス AUTHENSE ドレープ E8200〜E8201 ハイグレード縫製 約2倍ヒダ 幅375×高さ240cmまで - steinost.pl

出典：クックパッド

小麦粉も油も使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら型に流し込み、オーブンで約40～45分焼き上げたら完成です。お砂糖の使用量は少なくてもリンゴの甘さが美味しく、しっとりとしたケーキが仕上がります。

クックパッドでもとても人気のレシピなので、ぜひ一度作ってほしいレシピです。

レンジで作れる！おからと豆腐のバナナケーキ

出典：距離計 スコープ チェイス 54 Chase 54 Fishburne Polo Beryl Xxx-ラージ メンズ ゴルフ shirt

Ibanez GRG7221QA-TBB 7弦エレキギター（ご予約受付中）,

ペースト状にしたバナナと材料を全て混ぜ合わせたら、型に流し込み、15～20分ほど電子レンジで加熱します。

加熱が終わったら、粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やせば完成です。ずっしりとした仕上がりでお腹も満たされますよ。

その他のおからケーキのレシピはしっとりふんわり美味しい！人気のおからケーキレシピで紹介しています。

おからで作れるチーズケーキのレシピをまとめた記事がこちらです。

ケーキの中でも「チーズケーキ」特に人気ですよね。クリームチーズを使ってしっかり美味しいレシピから、チーズを使わずにチーズケーキ風を楽しめるレシピまであります。好みに合わせて作ってみてください。

SX STタイプ エレキギター シンラインモデル アッシュボディ FST/ASH/H/NA,

出典：【在庫目安：お取り寄せ】 ベルボン 500700 トラベルカーボン三脚 4段 GUT-E643

クリームチーズとおからで作る、チーズケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、炊飯器の普通炊きで焼きます。

炊飯器を使うと、ケーキ型を持っていなくても作れるし、オーブンの予熱などが必要ないのがいいところですよね。小麦粉なしで、しっとり美味しいチーズケーキが完成します。

レンジで簡単！おからチーズケーキ

出典：クックパッド

プロセスチーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。お鍋に牛乳・砂糖・細かく切ったチーズを入れて、チーズを溶かします。

これを、おからとホットケーキミックスを混ぜ合わせたものを型に流し込みます。後は電子レンジで15分ほど加熱すれば出来上がりです。

クリームチーズを使わずに、美味しいチーズケーキが作れちゃいますよ。

節約 レンジでおからだけチーズケーキ

出典：Harmony Jewelry Les Paul Electric Guitar Necklace - Gold and White エレキギター エレクトリックギタ

ヨーグルトと粉チーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。小麦粉やクリームチーズを使わず、代わりに粉チーズを少し入れることでチーズケーキ風に仕上がります。

オーブンは使わず、電子レンジで3分加熱した後、10分放置しておけば完成してしまいます。しかも材料費も安く少なく済むので、簡単におからとチーズケーキを作りたいなという時におすすめですよ。

その他のおからチーズケーキのレシピはクーポン有 ラウドマウス 2022 メンズ 吸汗速乾 半袖 ポロシャツ イエロー 762606(993) メール便発送 日本規格 22SS ゴルフウェア シャガデリック APR2で紹介しています。

ホットケーキミックスの粉には、薄力粉やベーキングパウダー、砂糖が合わさっているから、手軽にお菓子を作れます。

更に少ない材料で完成するのも嬉しいですよね。いつものおやつレシピにおからを加えれば、満足感もアップするのでおすすめです。

簡単！ホットケーキミックスで作る、おからパウンドケーキ

出典：Cerevo ライブ配信 LiveShell PRO 720p アナログ入力対応 CDP-LS02A

ホットケーキミックスと溶かしバターを使って作る、おからケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼き上げます。

バターのおかげで、おからを使っていてもコクのある、しっとりとたケーキが完成します。抹茶やココアなど、好みでアレンジしてみても美味しいですよ。

材料３つで簡単！バナナおからスコーン

出典：クックパッド

ゴルフポロシャツ半袖　マンシングウェア　ゴルフウエア　オーガニックコットンのこり染め半袖シャツ　MGMRJA13　WH　ホワイト　送料無料　Lサイズ,

バナナの優しい甘さでホッとするような味になります。もっちり・しっとりした食感も美味しいですよ。

ホットケーキミックスで作る、おからビスコッティ

出典：TOTO ウォシュレット アプリコット F3AW 瞬間暖房便座 オート便器洗浄タイプ 4.8L洗浄便器 GREENMAX専用品 オート開閉 温風乾燥付 TCF4833AKS

油を使わずに作れる、ヘルシーなビスコッティのレシピです。材料は全部ビニール袋で混ぜて大丈夫なので、手が汚れず楽ちん。

オーブンで焼きあがった直後は柔らかめですが、冷ますとカリカリ食感になります。レーズンやナッツなどを入れて、歯ごたえも美味しく楽しめますね。

その他のレシピはデサントゴルフ ゴルフウェア メンズ 半袖 ポロシャツ DGMTJA28 2022年春夏モデル DESCENTE GOLFで紹介しています。

おからを使ってヘルシーなお菓子を作りたい時に活躍するのがバナナです。バナナの甘みを活かせば、お砂糖の使用量も少なくできるのもポイント。

おからとバナナを使ったレシピは、ケーキ、マフィン、クッキーなど意外と色んなレパートリーがあるので、楽しみながら色々試すことができます。

電子レンジでバナナおからケーキ

出典：Nanuk 945 Waterproof Hard Case with Padded Dividers - Silver 並行輸入品

小麦粉を使わずに作る、バナナケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、カップなどに入れて500W・8分を目安に加熱すれば完成です。ふわふわとした、蒸しパンのような仕上がりになりますよ。

簡単！おからバナナマフィン

出典：クックパッド

Kichler Lighting 45376CH Armida 3-Light Vanity Fixture, Chrome Finish and S,

屋外用スポットライト LED（昼白色） オーデリック OG254716,

おからバナナクッキー

出典：Pelican Silver & Red 1615 case. Includes Pluck Foam & Wheels. 並行輸入品

バナナの優しい甘さをを活かしたクッキーです。お砂糖の使用量を少なく出来るので嬉しいですね。しかもこのレシピは、薄力粉を使わずに作れちゃいます！ヘルシー志向の人におすすめです。

その他のレシピはMIJ ピックガード For '57 Fender (フェンダー) ストラトキャスター White Pearl ギター アコギ ベースで紹介しています。

ぜひお気に入りのおからスイーツレシピを見つけて作ってみて下さいね。