独特な 三菱電機 EL-LYB4004A AHX(25N4) LED照明器具 埋込形 遮光制御タイプ 白色ルーバー付(マルチファイン) - steinost.pl

独特な 三菱電機 EL-LYB4004A AHX(25N4) LED照明器具 埋込形 遮光制御タイプ 白色ルーバー付(マルチファイン)

三菱電機 EL-LYB4004A AHX(25N4) LED照明器具 埋込形 遮光制御タイプ 白色ルーバー付(マルチファイン)

●メーカー:三菱電機
●型番:EL-LYB4004A AHX(25N4)(ELLYB4004A AHX(25N4))
●商品名:LED照明器具 直管LEDランプ搭載ベースライトLファインecoシリーズ(一般用途) 埋込形 遮光制御タイプ 白色ルーバー付(マルチファイン)
●消費電力17.4W,全光束2500lmの高効率ランプ4本の組合せ
●導入初期の余分な明るさを抑える初期照度補正機能付き
●信号制御調光器と組合せて,20%〜100%の連続調光に対応
●Ra(平均演色評価数)83
●昼白色(5000K)
●メーカー受注生産品のため、納期2〜6週間必要となります。

※お客様のご都合による商品の返品·交換·キャンセルは受け付けておりません。
商品仕様をご確認の上、お間違いの無いようお願い致します。






















スイーツ・お菓子レシピ

おからを使ったお菓子レシピをまとめて紹介します。

ダイエット中だけど甘いおやつが食べたい時や、せっかくなら健康的なお菓子を作りたい!という時におすすめです。

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    3. おからバナナクッキー

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おからスイーツというと、一番最初に思い浮かぶものが「おからクッキー」という人も多いと思います。

市販されているものも色々と種類があり、人気のおからお菓子ですよね。作り置きもしやすく、少量ずつ食べられるのも嬉しいところです。

 

【日本正規品】ブッシュネル(Bushnell) ゴルフ用レーザー距離計 ピンシーカーツアー V5シフトスリムジョルト [HA1286],

出典:クックパッド

おからと薄力粉を使って作るクッキーのレシピです。材料を順番に丁寧に混ぜ合わせたら、丸めてクッキーのタネを作ります。タネを棒状にしたら冷蔵庫で30分~1時間ほど寝かせ、1cmくらいの暑さに1つずつ切り分けます。

これをオーブンで焼き上げたら、サクサクの食感クッキーが完成します。バターを使うので風味豊かに仕上がり、おから感もあまりないので、美味しくおからクッキーを食べたい人におすすめです!

材料
炒りおから50g(生おからだと120~130g用意) 薄力粉50g コーンスターチ 10g(片栗粉可) 砂糖(出来れば粉糖)30g 無塩バター50g

詳細レシピ
さくさく☆うの花(おから)クッキー♪

 

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出典:ケイトスペード kate spade スマホケース コートサイド リキッド テニス ボール コンフェッティ アイフォン 13 PRO ケース MULTI

小麦粉を使わずに作れる、おからクッキーのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、生地を伸ばし、1つずつ型抜きをします。

これをオーブンで焼くと、サクサク食感のクッキーが完成します。ココアで多めに加えることにより、おから臭さを感じず、美味しく食べられますよ。

材料(10人分)
乾燥おからパウダー80g 純ココア20g ベーキングパウダー小さじ1 マーガリン60g 三温糖60g 卵1個 サラダ油大さじ2まで

詳細レシピ

 

Bayelon 本革マギースタンドケース iPhone 12/12 Pro 6.1インチ用 - カードホルダーとキックスタンド機能(アンティークブラウ,


出典:サマンサタバサプチチョイス Samantha Thavasa Petit Choice スマホケース iPhone12-12Proケース ビジューリボンベルト ピンク

こちらは薄力粉を使わず、おからパウダーだけで作れるクッキーのレシピです。しかも材料3つだけで出来る手軽さも嬉しいですね!

生地を全て混ぜ合わせたら、棒状にして1時間ほど冷蔵庫で寝かせます。これを好きな厚さに切り分けオーブンで焼きます。生地の厚さを変えることで、サクサクめか、しっとりめの食感に調整することが出来ますよ。ココナッツが香る美味しいクッキーが完成します。

材料
材料 (20枚分)
おから(水分切った後)200g 砂糖80g ココナッツオイル150g

詳細レシピ
PLAYTECH (プレイテック) エレクトリックバイオリン 4/4 ブラウン

 

その他にも、おからクッキーのレシピは東芝 捕虫器用蛍光ランプ(ケミカルランプ) 直管スタータ形 30形 25本入り FL30SBLで紹介しています。

 

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ふわふわのおから蒸しパンは、ダイエットレシピとしても人気です。

おから蒸しパンは材料が少なく済み、基本は電子レンジで完成するので手軽に作れるところも嬉しいところです。お腹が減った時もすぐに用意できますね。

スリーエム ジャパン プライバシーフィルター PF20.0W S-SPトップセラー,!

出典:【Bushnell GOLF 公認ストア】ブッシュネル ゴルフ用レーザー距離計 ピンシーカー ツアー V5 シフト スリム ジョルト

薄力粉を使わずに作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせ、電子レンジで6分ほど加熱すれば完成します。

しっとりとしていて、優しい甘さが美味しい蒸しパンが出来上がります。

材料
(大きい耐熱ボウルorドンブリ1回分)
おからパウダー(超微粉タイプ) 50グラム ベーキングパウダー 小さじ1または4グラム 卵1個 砂糖30グラム 牛乳180ccまたは180グラム バニラエッセンス 5ふり

詳細レシピ
しっとり♡おからパウダー♡レンジ蒸しパン

 

生おからで簡単レンジ蒸しパン

出典:OKミューズキララ 197g/平米 B5サイズ:2000枚

少ない材料で作れる蒸しパンのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、レンジで600W・5~6分を目安に加熱すれば完成です。甘味料を控えめにして、おかず系蒸しパンにしてもいいですね。

材料
生おから100g 卵2個 甘味料砂糖の甘さに換算して大さじ3~お好みで お好みのオイル大さじ2 BP小さじ1 塩ひとつまみ
■ ↓水分の多いおからの場合はなしでOK 豆乳 大さじ2

詳細レシピ
岩崎 レディオック フラッド ネオ LED投光器 20クラス 狭角タイプ 昼白色タイプ 高演色 ホワイト LED一体形 耐塩塗装 ECF2041N/NSAN8/W ※受注生産品

 

低糖質・おからココア蒸しパン

出典:Leupold 2017 GX-1i3 デジタルゴルフレンジファインダー

少ない材料で作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、4分ほど電子レンジで加熱すれば完成します。

甘味料はゼロキロカロリーのものを使えばカロリーも抑えられますね。

ふわふわ・しっとりの優しい味の蒸しパンが出来上がります。おからが苦手な人もココア風味にすると食べやすくなるのでおすすめですよ。

材料(12×12のスクエア容器 1個分)
おから100g 卵1個 無調整豆乳 大さじ2 ラカントs大さじ2 ベーキングパウダー小さじ1/2 純ココア大さじ1

詳細レシピ
ヴァイスシュヴァルツ 単独行動 ゆり サイン レア AB/WE14-24-P+R Angel Beats vol.02

 

その他にも蒸しパンレシピはヴァイスシュヴァルツ ミリオンライブ あどけない仕草 大神 環(SP) IMS/S61-006SP | ミリマス キャラクター 音楽 探険で紹介しています。

 

 

おからを使うとふんわり・しっとりと仕上がり、美味しいマフィンが作れます。

プレーンの味のレシピから、色んなアレンジでしたレシピまであるので、好みの味を見つけて作るといいですね。

保育園のおからマフィン

三線 沖縄三線 初心者向けセット特別ご奉仕品教本・ケース付24点セット,

限定価格elago G5 Leather Case for Galaxy S3 (Fits Verizon, AT&T, T-Mobile, Sprint and Other Carriers)+ HD Professional Film (Genuine Lea,

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バター(レンジで溶かす)30g 砂糖30g 卵1ヶ おから50g 牛乳25g バニラエッセンス 少々 小麦粉50g ベーキングパウダー 小さじ1/2強

詳細レシピ
FBK-42722-LS17+ET-20705×2 LED非常口・避難口天井埋込型誘導灯(非常時20分間点灯)B級BH形(20A形)セット

 

材料4つ!濃厚しっとり、おからマフィン

出典:Ekena Millwork CM21WR2 21 1/8OD x 3 5/8ID x 7/8P Wreath Ceiling Medallion,

材料4つだけで作れちゃう、おからマフィンのレシピです。しかも薄力粉を使わずに作れるのも嬉しいですね!

材料をよく混ぜ合わせたらマフィン型に入れて、170℃に予熱したオーブンで25〜30分焼き上げれば完成です。

焼き立てはふんわり、冷蔵庫で1日冷やすとしっとり濃厚でより美味しいマフィンが出来上がります。

材料(マフィン型5個分)
生おから150g 純ココア大さじ3 卵3個 砂糖60g

詳細レシピ
東洋印刷 LEW12G (500シート入)【6箱セット】タックシール・B4 12面付 宛名ラベル ナナワード ナナラベル

 

独特な 三菱電機 EL-LYB4004A AHX(25N4) LED照明器具 埋込形 遮光制御タイプ 白色ルーバー付(マルチファイン) - steinost.pl

出典:【日本正規品】ブッシュネル(Bushnell) ゴルフ用レーザー距離計 ピンシーカープロ PRO XE ジョルト [HA1269]

こちらのマフィンレシピはホットケーキミックスではなく、薄力粉を使って作るレシピです。しっとりふっくら美味しいマフィンが作れます。くるみを入れて、食感に変化を付けるのもいいですね!

材料(マフィン 12個分)
卵3つ 砂糖130g サラダ油130g 刻んだくるみ50g おから250g バナナ270g バニラエッセンス適量 薄力粉160g BP8g

詳細レシピ
簡単すぐ出来る おからバナナマフィン

 

その他のおからマフィンレシピはサマンサタバサプチチョイス Samantha Thavasa Petit Choice スマホケース iPhone13Proケース ビジューリボンベルト イエローで紹介しています。

 

 

ダイエット中だけど、食べごたえのあるスイーツを食べたい!という時にもおすすめなのが「おからドーナツ」です。

甘くて美味しいドーナツも、おからを使ってヘルシーに出来ると嬉しいですよね。油で揚げて作るものから、揚げない焼きドーナツのレシピまであるので、好みのレシピを見つけてみて下さい。

 

材料3つで作れる、おからドーナツ

出典:東洋印刷 nana連続ラベル MX13V ★6ケースセット

【21年モデル】ブッシュネル ピンシーカー ツアーV5 シフトスリムジョルト (スロープモデル) Bushnell PINSEEKER TOUR V5 SHIFT SLIM JOLT,

材料を全部混ぜ合わせたら、ポリ袋の角を切って絞りだし、油で揚げれば完成です。材料費も少なく済むところも嬉しいですね。

オフィスチェア OFC-11WH,
ホットケーキミックス200g おから200g 豆乳200cc

詳細レシピ
材料3つ♪♫♬ おからドーナツ

 

子供大好き、おからドーナツ

出典:FBK-42722-LS17+ET-20701+ET-20702 LED非常口・避難口天井埋込型誘導灯(非常時20分間点灯)B級BH形(20A形)セット

おからと小麦粉を半々ずつ使って作るドーナツのレシピです。こちらは、牛乳を使わずに、卵で作れます。

材料を全て混ぜ合わせ、手で丸くまとめて形を作ったら油で上げます。仕上げに粉砂糖を振るえば、見た目も可愛いひとくちサイズのドーナツが完成です。

外はカリッと、中はしっとりモチモチ食感に仕上がりますよ。

材料(18-20個 )
生おから150g 薄力粉150g 卵1個 上白糖65g ベーキングパウダー 小さじ1/2 塩少々 粉砂糖適宜 揚げ油 適宜

詳細レシピ
ds-2136771 TANOSEE ラテックスプリンタ用壁紙 プレーン 37インチロール 940mm×50m 3インチコア 1本 (ds2136771)

 

豆腐とおからの焼きドーナツ

出典:東洋楽器 バイオリンケース ULシェルR ブラック 4/4サイズ

卵を使わず、おからと豆腐がメインのドーナツレシピです。材料に上新粉がありますが、家にない人は薄力粉や片栗粉で代用してもいいそうです。生地を全部混ぜ合わせて、ドーナツ型を作ったら、オーブンで焼き上げます。

Magic: the Gathering - Strategic Planning - Portal Three Kingdoms,

材料(6個)
生おから150g 上新粉50g 純ココア30g 砂糖60g BP6g 絹豆腐(水切りなし)150g 溶かしバター(無塩)20g

詳細レシピ
FBK-42701L-LS17 LED天井・壁直付誘導灯(非常時60分間点灯)B級BH形(20A形)本体のみ

 

その他のおからドーナツレシピはで紹介しています。

 

 

お菓子作りでも定番のケーキに、おからを使ったレシピを集めました。基本的には、材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼くだけなので手軽に作れます。

じっくり焼き上げたケーキはやっぱり美味しいですよね。

 

小麦粉不使用!おからパウンドケーキ

出典:クックパッド

小麦粉を使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

おからを炒って水分を飛ばしてから、材料を全て混ぜ合わせます。型に流し込んだらオーブンで30~40分焼けば完成です。

ふわふわとカステラみたいな食感が美味しいケーキが仕上がります。少ない材料で手軽に作れるのが嬉しいですね。

材料(18cmパウンド型1本分)
おから150g たまご2個 砂糖80g サラダ油大1弱 ベーキングパウダー小1 バニラエッセンス適量

詳細レシピ
Element Special Ops ケース iPhone 13 Pro Max対応 - スモーク/ブラック (EMT-322-251FV-01)並行輸入品

 

独特な 三菱電機 EL-LYB4004A AHX(25N4) LED照明器具 埋込形 遮光制御タイプ 白色ルーバー付(マルチファイン) - steinost.pl

出典:クックパッド

小麦粉も油も使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら型に流し込み、オーブンで約40~45分焼き上げたら完成です。お砂糖の使用量は少なくてもリンゴの甘さが美味しく、しっとりとしたケーキが仕上がります。

クックパッドでもとても人気のレシピなので、ぜひ一度作ってほしいレシピです。

材料(パウンド型1本分)
卵2個(Lサイズ) 三温糖大2 牛乳大3 スキムミルク大3 林檎1個 生おから150g BP5g (お好みで)ラム酒適量

詳細レシピ
ノンオイル☆ノン小麦粉☆おから林檎ケーキ

 

レンジで作れる!おからと豆腐のバナナケーキ

出典:日本正規代理店品SLG Design iPhone6s/6 レザーケース 本革 Lizard Case グリーン ダイアリータイプ SD66

3枚セット 遊戯王 日本語版 EXFO-JP048 Saryuja Skull Dread 鎖龍蛇?スカルデット (シークレットレア),

ペースト状にしたバナナと材料を全て混ぜ合わせたら、型に流し込み、15~20分ほど電子レンジで加熱します。

加熱が終わったら、粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やせば完成です。ずっしりとした仕上がりでお腹も満たされますよ。

材料(15㎝×12㎝のタッパー1個分)
バナナ2本 生おから120g 絹ごし豆腐100g プレーンヨーグルト150g 黒糖(砂糖やはちみつでもOK)15~30g 卵(なくてもOK)2個 ベーキングパウダー小さじ1.5 薄力粉大さじ1.5 レモン汁大さじ1~2

詳細レシピ
レンジで♪おからと豆腐のバナナケーキ

 

その他のおからケーキのレシピはしっとりふんわり美味しい!人気のおからケーキレシピで紹介しています。

 

おからで作れるチーズケーキのレシピをまとめた記事がこちらです。

ケーキの中でも「チーズケーキ」特に人気ですよね。クリームチーズを使ってしっかり美味しいレシピから、チーズを使わずにチーズケーキ風を楽しめるレシピまであります。好みに合わせて作ってみてください。

(まとめ)サンワサプライ ヘッドセット MM-HS402SV〔×5セット〕トップセラー,

出典:MASKED RAIDAR 9枚セット

クリームチーズとおからで作る、チーズケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、炊飯器の普通炊きで焼きます。

炊飯器を使うと、ケーキ型を持っていなくても作れるし、オーブンの予熱などが必要ないのがいいところですよね。小麦粉なしで、しっとり美味しいチーズケーキが完成します。

材料(炊飯器3合炊き使用)
生おから200g クリームチーズ150g 卵1個 牛乳or豆乳100cc はちみつ(砂糖) 大さじ2~4 レモン果汁小さじ1/2

詳細レシピ

 

レンジで簡単!おからチーズケーキ

出典:クックパッド

プロセスチーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。お鍋に牛乳・砂糖・細かく切ったチーズを入れて、チーズを溶かします。

これを、おからとホットケーキミックスを混ぜ合わせたものを型に流し込みます。後は電子レンジで15分ほど加熱すれば出来上がりです。

クリームチーズを使わずに、美味しいチーズケーキが作れちゃいますよ。

材料(牛乳パック1本分)
おから150g ホットケーキミックス50g プロセスチーズ50~60g 卵(M)1個 牛乳200cc 砂糖大さじ3 レモン汁大さじ1

詳細レシピ
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節約 レンジでおからだけチーズケーキ

出典:カンツール ワイヤー式排水管清掃器用部品 シングル・ワイヤー 8 ×15m SW0815

ヨーグルトと粉チーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。小麦粉やクリームチーズを使わず、代わりに粉チーズを少し入れることでチーズケーキ風に仕上がります。

オーブンは使わず、電子レンジで3分加熱した後、10分放置しておけば完成してしまいます。しかも材料費も安く少なく済むので、簡単におからとチーズケーキを作りたいなという時におすすめですよ。

材料
卵1個 砂糖25g 粉チーズ大さじ3(18g) ベーキングパウダー 小さじ1 ヨーグルト100g おからパウダー25g

詳細レシピ
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その他のおからチーズケーキのレシピはヴァイスシュヴァルツ ミリオンライブ とっておきの一面 豊川風花(SP) IMS/S61-013SP | ミリマス キャラクター 音楽 看で紹介しています。

 

 

ホットケーキミックスの粉には、薄力粉やベーキングパウダー、砂糖が合わさっているから、手軽にお菓子を作れます。

更に少ない材料で完成するのも嬉しいですよね。いつものおやつレシピにおからを加えれば、満足感もアップするのでおすすめです。

 

簡単!ホットケーキミックスで作る、おからパウンドケーキ

出典:ヴァイス(BUSHIROAD) SAO(3)赤 みんなで冒険 リズベット(SP)(S47-108SP)

ホットケーキミックスと溶かしバターを使って作る、おからケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼き上げます。

バターのおかげで、おからを使っていてもコクのある、しっとりとたケーキが完成します。抹茶やココアなど、好みでアレンジしてみても美味しいですよ。

材料(18㎝パウンド型)
ホットケーキミックス 200g 生おから100g 卵2個 砂糖50g バター50g 牛乳150cc バニラエッセンス 3〜4滴

詳細レシピ
東洋印刷 nana連続ラベル M11H ★6ケースセット

 

材料3つで簡単!バナナおからスコーン

出典:クックパッド

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バナナの優しい甘さでホッとするような味になります。もっちり・しっとりした食感も美味しいですよ。

材料(8個分)
バナナ1本 ホットケーキミックス150g 生おから150g

詳細レシピ
Famous ソプラノウクレレ FS-1 (国産 マホガニー材 初めての方に)

 

ホットケーキミックスで作る、おからビスコッティ

出典:壁面掲示板6617 A3 ステン 屋内

油を使わずに作れる、ヘルシーなビスコッティのレシピです。材料は全部ビニール袋で混ぜて大丈夫なので、手が汚れず楽ちん。

オーブンで焼きあがった直後は柔らかめですが、冷ますとカリカリ食感になります。レーズンやナッツなどを入れて、歯ごたえも美味しく楽しめますね。

【5個セット】 サンワサプライ 雷ガードタップ TAP-SP217-5X5,
ホットケーキミックス150g 生おから100g 卵1個 砂糖(お好み)大さじ1 トッピング(ナッツ、ドライフルーツなど)適宜

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その他のレシピはGeneric US Notebook Laptop Keyboard replacement for HP Pavilion 15E 15N 15T 15-N 15-E 15-E000 15-N000 15-N100 Black || 708168-001 710248-001 9Z.N9HSQで紹介しています。

 

 

おからを使ってヘルシーなお菓子を作りたい時に活躍するのがバナナです。バナナの甘みを活かせば、お砂糖の使用量も少なくできるのもポイント。

おからとバナナを使ったレシピは、ケーキ、マフィン、クッキーなど意外と色んなレパートリーがあるので、楽しみながら色々試すことができます。

 

電子レンジでバナナおからケーキ

出典:バイオリンセット きらびやか仕上げ ストラディバリウス 本格的 すぐに始められます!【送料無料】

小麦粉を使わずに作る、バナナケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、カップなどに入れて500W・8分を目安に加熱すれば完成です。ふわふわとした、蒸しパンのような仕上がりになりますよ。

材料
生おから100cc(40g) ヨーグルト100cc 塩ひとつまみ さとう大1 オリーブオイル小1 バナナ小1本 シナモン少々 玉子1ケ

蛍光紙 0.12mm 全紙サイズ(1091×788mm):100枚 送料実費,
LifeProof ネクスト スクリーンレスシリーズ ケース MagSafe iPhone 12 & 12 PRO用 (Mini/Pro Maxではあ並行輸入品

 

簡単!おからバナナマフィン

出典:クックパッド

3枚セット 遊戯王 日本語版 CORE-JP020 Red-Eyes Black Flare Dragon 真紅眼の黒炎竜 (シークレ,

Magic: the Gathering - Gemstone Caverns - Time Spiral,

材料(マフィン 12個分)
卵3つ 砂糖130g サラダ油130g 刻んだくるみ50g おから250g バナナ270g バニラエッセンス適量 薄力粉160g BP8g

詳細レシピ
遊戯王 英語版 Duck Fighter (LTGY-EN099) - Lord of the Tachyon Galaxy - Unlim

 

おからバナナクッキー

出典:Speck Presidio2 グリップケース Apple iPhone 13 Pro Max / 12 Pro Max コースタルブルーとブラック並行輸入品

バナナの優しい甘さをを活かしたクッキーです。お砂糖の使用量を少なく出来るので嬉しいですね。しかもこのレシピは、薄力粉を使わずに作れちゃいます!ヘルシー志向の人におすすめです。

材料
バナナ1本(100g) おから200g 甜菜糖(砂糖)20g オリーブオイル20g 牛乳大さじ1(15g)

詳細レシピ
Generic US Notebook Laptop Keyboard Replacement for HP Pavilion dv4000 dv4100 dv4200 dv4300 dv4400 Black | MP-03903US-442 90.40E07.C01 383495-001 NSK

その他のレシピはGARMIN(ガーミン) アウトドアGPSウォッチ Instinct Evangelion/Unit01 モデルで紹介しています。

 

ぜひお気に入りのおからスイーツレシピを見つけて作ってみて下さいね。

東洋印刷 nana連続ラベル MM5A ★10ケースセット