新到着 本棚 オーダー スリム 省スペース 突っ張り 薄型 書棚 オフィス マルチラック オープンラック 送料無料 奥行19cm 高さ232〜241cm 幅50cm 耐荷重 タフタイプ - steinost.pl

新到着 本棚 オーダー スリム 省スペース 突っ張り 薄型 書棚 オフィス マルチラック オープンラック 送料無料 奥行19cm 高さ232〜241cm 幅50cm 耐荷重 タフタイプ

本棚 オーダー スリム 省スペース 突っ張り 薄型 書棚 オフィス マルチラック オープンラック 送料無料 奥行19cm 高さ232〜241cm 幅50cm 耐荷重 タフタイプ

●オーダーマルチラックについてオーダー収納スタイルの商品は、全て 木製【お客様組立】です。幅1cm単位のサイズ指定でスペースにピッタリ、日本製の安心安全F★★★★低ホルムアルデヒド品質でご家庭、オフィス、事務所、公共施設にもおすすめのセミオーダー、イージーオーダーのシンプルでおしゃれな本棚 収納です。最大のポイントは、固定棚が無く全棚板を好きな位置に設置できるため圧倒的な収納効率を実現しています。タフタイプは棚板25mmでタワミに強い丈夫な本棚収納としてお客様に満足いただいております。

●オプション加工について
·幅木のある壁面にぴったりくっつけて設置が可能な【巾木よけカット加工】·棚板を効率よく設置できる【棚板移動ピッチ加工】
·棚板間で配線が可能になる【棚板穴加工】·裏板に配線用の穴を開ける【配線穴加工】
·ラックを壁面に固定するための【壁面固定補助用穴加工】·2台以上並べてご利用するための【連結穴加工】等使い勝手を良くするオプションをご用意しています。

●イージーロック棚受について従来のフリーストップ棚受をイージーロック棚受に変更することで、より簡単スマートに棚板を固定することができます。



固定棚のない全棚板可動のフルオープン構造 本棚 CD,DVD,コミックの大量収納に最適 棚板は耐荷重性に優れたタフタイプ 当店独自の全棚板移動1.5cmピッチと幅木カットが選べます 低ホルムアルデヒドF=☆☆☆☆

天井つっぱり上置棚
サイズ幅50×奥行17.5×高さ47.0cm
材 質本体·プリント紙化粧繊維板
突っ張り金具·スチール
塗 装ウレタン樹脂塗装

本体:オーダーマルチラック
サイズ幅50×奥行19×高さ178cm
材 質プリント紙化粧繊維板
塗 装ウレタン樹脂塗装
棚 板
棚 板耐荷重商品画像の耐荷重基準値表を参照
棚 板奥行15.8cm

 


※オーダーマルチラックの特長を詳しく知りたい方は以下をご覧ください。

重たい本などの収納には耐荷重·タフタイプをおすすめします。

 

実際のサイズを確認してみる

 

 

※モニタの環境により実際のカラーと異なる場合がございます。

実際のカラー見本を無料でお送りいたします。サンプル請求フォームからお申し付けください。

 

※棚板厚25mmは耐荷重タイプの仕様です。

 

フルオープンでも強度は安心です。





 

オーダーマルチラック専用のオプションです。一部適用されない商品もございます。



さらに、他社製品にない独自の機能、特長をご覧ください。

※ をご覧ください。

 

※固定棚が無いから棚板を効率よく配置できます。棚板移動1.5cmピッチオプションでさらに細かい調整が可能。

 

※耐荷重タイプの棚板厚は、驚きの25mm!重いものでも安心して収納できます。

 

※他社製品にない独自の棚固定方式。重量のある棚板もガッチリ固定します。安心は高品質の証です。


 

※横方向に裏板をつなぐH型ジョイナーは側板にしっかりビス止めされ強度アップに貢献しています。

 

※天井つっぱり上置き棚は後からでも追加可能です。つっぱり強化板でさらに耐震性、安全性がアップします。

 

※こだわりの天板かぶせ構造だから高級感たっぷりに、さまざまなシーンにマルチに対応します。

 

※転倒防止用に高さ149.9cm、178cm、200cmのオーダーマルチラックには「転倒防止バンド」が付属。




















スイーツ・お菓子レシピ

おからを使ったお菓子レシピをまとめて紹介します。

ダイエット中だけど甘いおやつが食べたい時や、せっかくなら健康的なお菓子を作りたい!という時におすすめです。

タカラ LSハイテングレーチング かさ上げ(自由勾配側溝用) あら目 T-25 HGR型(防音ゴム付き) ( NFVP50-40A T-25 HGR ) (株)宝機材,。

 

  1. 三菱K バイオレット高精度ドリル 座ぐり用 ショート 14.5mm(VAPDSCBD1450)
    1. さくさく!うの花(おから)クッキー
    2. ハンドサンディングブロック、16個の研磨サンダーパッドベースフックおよびループサンディングペーパー木工
  2. ブラックa71 三つ折り 財布 メンズ 三つ折り財布 ミニ キャッシュレス 栃木レザー 日本製 ヌメ革 レザー 本革 薄型 大容量 ファスナ
    1. しっとり!おからパウダーのレンジ蒸しパン
    2. トナーカートリッジ LPC3T31Y汎用品 イエロー 1個
  3. 日東 のぞき窓(一体型) 1.5S ( NMB-1.5S ) 日東金属工業(株)
    1. 〔まとめ買い〕オセ エコノミー普通紙 A1ロール594mm×50m IPS550B 1箱(2本)〔×2セット〕
    2. 材料4つ!濃厚しっとり、おからマフィン
    3. 簡単!おからバナナマフィン
  4. イズイット 財布 二つ折り財布 チョコ IS/IT 951603 b メンズ 紳士
    1. オーデリックPLUGGED プラグド交換用光源ユニット[LED]XD424001H
    2. Dom Teporna Italy 長財布 本革 イタリアンレザー ラウンドファスナー 大容量なのに薄型 メンズ レディース 全6色 (ブラック)
    3. ネックレス 天然ダイヤモンド 0.10ct Pt900 プラチナ 未使用
  5. おからケーキ
    1. パナソニック LGB15061WZ LEDペンダント60形電球色,
    2. ブランドYs jewelry 喜平 ネックレス チェーン 45cm 1mm K18 YG 喜平ネックレス 喜平チェーン K18 ゴールド 1
    3. オーデリック エクステリアライト スポットライト 【OG 254 341LD】OG254341LD【メーカー取り寄せ】【代引決済・後払い決済不可】
  6. ヤマテック スペシャルワゴン 移動式 キャビネット深型1段×1個アイボリー ( W6CUH-M-IV ) 山金工業(株)
    1. シナノケンシ コントローラ内蔵ステッピングモータ SSA-TRシリーズ ( SSA-TR-56D1SD-PS ) シナノケンシ(株)
    2. オーデリックPLUGGED プラグドプラグタイプ スポットライト [LED]XS411129
    3. オーデリックPLUGGED プラグドプラグタイプ スポットライト [LED]XS411130
  7. おから×ホットケーキミックスのお菓子
    1. [リー] 長財布 Lee 高級ソフトカウレザー(牛革) 本革 束入れ (ブラック One Size)
    2. (ニューフェイス)10金ホワイトゴールドダイヤペンダントネックレス(66-1730)
    3. TRUSCO 細軸ドリル13型 25.5mm(THJDL255)
  8. BX-5250:ブラックエース 50m
    1. Stanley Proto J2641SW Heavy Duty 12 Point Offset Striking Wrench 2-9/16 Inc
    2. 送料込 18金YG 8mm珠 パール ボールチェーン ネックレス 新品仕上げ済 N-677
    3. おからバナナクッキー

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おからスイーツというと、一番最初に思い浮かぶものが「おからクッキー」という人も多いと思います。

市販されているものも色々と種類があり、人気のおからお菓子ですよね。作り置きもしやすく、少量ずつ食べられるのも嬉しいところです。

 

Razer Goliathus Extended Chroma Gaming Mouse Pad: Customizable Chroma RGB L,

出典:クックパッド

おからと薄力粉を使って作るクッキーのレシピです。材料を順番に丁寧に混ぜ合わせたら、丸めてクッキーのタネを作ります。タネを棒状にしたら冷蔵庫で30分~1時間ほど寝かせ、1cmくらいの暑さに1つずつ切り分けます。

これをオーブンで焼き上げたら、サクサクの食感クッキーが完成します。バターを使うので風味豊かに仕上がり、おから感もあまりないので、美味しくおからクッキーを食べたい人におすすめです!

材料
炒りおから50g(生おからだと120~130g用意) 薄力粉50g コーンスターチ 10g(片栗粉可) 砂糖(出来れば粉糖)30g 無塩バター50g

詳細レシピ
さくさく☆うの花(おから)クッキー♪

 

GMQHD Fashion Punk African Black&Silver Resin Choker Necklace for Women, St,!

出典:オーデリックWireless Control Systemワイヤレス コントロール システム通信ユニットXA453002

小麦粉を使わずに作れる、おからクッキーのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、生地を伸ばし、1つずつ型抜きをします。

これをオーブンで焼くと、サクサク食感のクッキーが完成します。ココアで多めに加えることにより、おから臭さを感じず、美味しく食べられますよ。

材料(10人分)
乾燥おからパウダー80g 純ココア20g ベーキングパウダー小さじ1 マーガリン60g 三温糖60g 卵1個 サラダ油大さじ2まで

詳細レシピ

 

パナソニック LGB15152WZ LEDペンダント60形電球色,


出典:[ASUMEDERU]イタリア製牛革 超薄型財布 お札もカードも小銭もこの薄さに ポケット財布 14E-3194 薄い財布 (ブルー)

こちらは薄力粉を使わず、おからパウダーだけで作れるクッキーのレシピです。しかも材料3つだけで出来る手軽さも嬉しいですね!

生地を全て混ぜ合わせたら、棒状にして1時間ほど冷蔵庫で寝かせます。これを好きな厚さに切り分けオーブンで焼きます。生地の厚さを変えることで、サクサクめか、しっとりめの食感に調整することが出来ますよ。ココナッツが香る美味しいクッキーが完成します。

材料
材料 (20枚分)
おから(水分切った後)200g 砂糖80g ココナッツオイル150g

詳細レシピ
NEC 大容量トナーカートリッジ ブラック PR-L7600C-19 1個

 

その他にも、おからクッキーのレシピはUoYu 2 Pcs The Vampire Diaries Elena Gilbert Opening Vervain Locket Pendantで紹介しています。

 

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ふわふわのおから蒸しパンは、ダイエットレシピとしても人気です。

おから蒸しパンは材料が少なく済み、基本は電子レンジで完成するので手軽に作れるところも嬉しいところです。お腹が減った時もすぐに用意できますね。

FOMITO? 90cmソフトボックス ディープファーストソフトボックス パラボラの設計,!

出典:三菱K バイオレット高精度ドリル 座ぐり用 ショート 15mm(VAPDSCBD1500)

薄力粉を使わずに作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせ、電子レンジで6分ほど加熱すれば完成します。

しっとりとしていて、優しい甘さが美味しい蒸しパンが出来上がります。

材料
(大きい耐熱ボウルorドンブリ1回分)
おからパウダー(超微粉タイプ) 50グラム ベーキングパウダー 小さじ1または4グラム 卵1個 砂糖30グラム 牛乳180ccまたは180グラム バニラエッセンス 5ふり

詳細レシピ
しっとり♡おからパウダー♡レンジ蒸しパン

 

生おからで簡単レンジ蒸しパン

出典:リョービ(RYOBI) 除草作業ツール スーパーマルチツール サッチングユニット SA01 664106A

少ない材料で作れる蒸しパンのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、レンジで600W・5~6分を目安に加熱すれば完成です。甘味料を控えめにして、おかず系蒸しパンにしてもいいですね。

材料
生おから100g 卵2個 甘味料砂糖の甘さに換算して大さじ3~お好みで お好みのオイル大さじ2 BP小さじ1 塩ひとつまみ
■ ↓水分の多いおからの場合はなしでOK 豆乳 大さじ2

詳細レシピ
☆パナソニック NSN07472W LE1 (NSN07472WLE1) スポットライト 配線ダクト取付型 LED

 

低糖質・おからココア蒸しパン

出典:スワン電器 EXARM ZETA モニターライト ゲーミングライト タッチレスでON/OFF USB給電 日本製 EXZ-1500BK-AZ

少ない材料で作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、4分ほど電子レンジで加熱すれば完成します。

甘味料はゼロキロカロリーのものを使えばカロリーも抑えられますね。

ふわふわ・しっとりの優しい味の蒸しパンが出来上がります。おからが苦手な人もココア風味にすると食べやすくなるのでおすすめですよ。

材料(12×12のスクエア容器 1個分)
おから100g 卵1個 無調整豆乳 大さじ2 ラカントs大さじ2 ベーキングパウダー小さじ1/2 純ココア大さじ1

詳細レシピ
KTC ACP-59FH 6.35sq.シリンダポリッシャ大型車用 ブラシ径59mm

 

その他にも蒸しパンレシピはオーデリックPLUGGED プラグド交換用光源ユニット[LED]XD424002Hで紹介しています。

 

 

おからを使うとふんわり・しっとりと仕上がり、美味しいマフィンが作れます。

プレーンの味のレシピから、色んなアレンジでしたレシピまであるので、好みの味を見つけて作るといいですね。

保育園のおからマフィン

ハウスB.M マルチ兼用コアドリルボディ MVB70,

カナザワイチキュウロクイチ ネックウォレット Odds ブラック,

Nito 日東工業 熱機器収納キャビネット 1個入り ( S12-69LSC ) 日東工業(株),
バター(レンジで溶かす)30g 砂糖30g 卵1ヶ おから50g 牛乳25g バニラエッセンス 少々 小麦粉50g ベーキングパウダー 小さじ1/2強

詳細レシピ
デンサン ワンタッチダイヤモンドコア ボディのみ ( ODB-120N ) ジェフコム(株)

 

材料4つ!濃厚しっとり、おからマフィン

出典:シグマ―技研 ギヤードモーター TMLB2-02-60 脚取付 ブレーキ付き ギヤモータ SG-P1シリーズ TMLB 三相200V 0.2kW

材料4つだけで作れちゃう、おからマフィンのレシピです。しかも薄力粉を使わずに作れるのも嬉しいですね!

材料をよく混ぜ合わせたらマフィン型に入れて、170℃に予熱したオーブンで25〜30分焼き上げれば完成です。

焼き立てはふんわり、冷蔵庫で1日冷やすとしっとり濃厚でより美味しいマフィンが出来上がります。

材料(マフィン型5個分)
生おから150g 純ココア大さじ3 卵3個 砂糖60g

詳細レシピ
NACHi(ナチ) 超硬エンドミル GSX MILL VL Ti・SUS 2.5D GSXVL4050T-2.5D

 

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出典:Legare(レガーレ) カーボン レザー 大容量 スマホ も入る 多機能 長財布 10色(オリジナル化粧箱入り) (カーボンブルー×レッド

こちらのマフィンレシピはホットケーキミックスではなく、薄力粉を使って作るレシピです。しっとりふっくら美味しいマフィンが作れます。くるみを入れて、食感に変化を付けるのもいいですね!

材料(マフィン 12個分)
卵3つ 砂糖130g サラダ油130g 刻んだくるみ50g おから250g バナナ270g バニラエッセンス適量 薄力粉160g BP8g

詳細レシピ
簡単すぐ出来る おからバナナマフィン

 

その他のおからマフィンレシピはProto - 8" Pivot Head Pry bar (J2170)で紹介しています。

 

 

ダイエット中だけど、食べごたえのあるスイーツを食べたい!という時にもおすすめなのが「おからドーナツ」です。

甘くて美味しいドーナツも、おからを使ってヘルシーに出来ると嬉しいですよね。油で揚げて作るものから、揚げない焼きドーナツのレシピまであるので、好みのレシピを見つけてみて下さい。

 

材料3つで作れる、おからドーナツ

出典:IJUNクレジットカードケース 財布 二つ折り メンズ スライド式 ヌメ革 アルミ製 コンパクト プレゼント ラッピング(オレンジ)

(まとめ)変換名人 AVプラグ 3.5(メス)2P to 3.5mm(オス)ステレオ AV/352J35PS(2P)(×20),

材料を全部混ぜ合わせたら、ポリ袋の角を切って絞りだし、油で揚げれば完成です。材料費も少なく済むところも嬉しいですね。

オーデリック 店舗・施設用照明 テクニカルライト 間接照明【OL 291 187】OL291187【メーカー取り寄せ】【代引決済・後払い決済不可】,
ホットケーキミックス200g おから200g 豆乳200cc

詳細レシピ
材料3つ♪♫♬ おからドーナツ

 

子供大好き、おからドーナツ

出典:ワラ切刃(ドラムカッター)上鋸目タイプ クボタ ER 10個入り

おからと小麦粉を半々ずつ使って作るドーナツのレシピです。こちらは、牛乳を使わずに、卵で作れます。

材料を全て混ぜ合わせ、手で丸くまとめて形を作ったら油で上げます。仕上げに粉砂糖を振るえば、見た目も可愛いひとくちサイズのドーナツが完成です。

外はカリッと、中はしっとりモチモチ食感に仕上がりますよ。

材料(18-20個 )
生おから150g 薄力粉150g 卵1個 上白糖65g ベーキングパウダー 小さじ1/2 塩少々 粉砂糖適宜 揚げ油 適宜

詳細レシピ
NEC ドラムユニット PR-L5000-31 1個

 

豆腐とおからの焼きドーナツ

出典:NACHi(ナチ) 超硬ドリル アクアドリルEX オイルホール5D AQDEXOH5D 14.2mm

卵を使わず、おからと豆腐がメインのドーナツレシピです。材料に上新粉がありますが、家にない人は薄力粉や片栗粉で代用してもいいそうです。生地を全部混ぜ合わせて、ドーナツ型を作ったら、オーブンで焼き上げます。

レッドムーン REDMOON カードケース ミニウォレット 全5色 男女兼用 牛革 twlc-mid プレゼント[xmas],

材料(6個)
生おから150g 上新粉50g 純ココア30g 砂糖60g BP6g 絹豆腐(水切りなし)150g 溶かしバター(無塩)20g

詳細レシピ
イズイット 財布 二つ折り財布 カード&札 黒(ブラック) IS/IT 950603 メンズ 紳士

 

その他のおからドーナツレシピはで紹介しています。

 

 

お菓子作りでも定番のケーキに、おからを使ったレシピを集めました。基本的には、材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼くだけなので手軽に作れます。

じっくり焼き上げたケーキはやっぱり美味しいですよね。

 

小麦粉不使用!おからパウンドケーキ

出典:クックパッド

小麦粉を使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

おからを炒って水分を飛ばしてから、材料を全て混ぜ合わせます。型に流し込んだらオーブンで30~40分焼けば完成です。

ふわふわとカステラみたいな食感が美味しいケーキが仕上がります。少ない材料で手軽に作れるのが嬉しいですね。

材料(18cmパウンド型1本分)
おから150g たまご2個 砂糖80g サラダ油大1弱 ベーキングパウダー小1 バニラエッセンス適量

詳細レシピ
コイズミ照明Tearyティアリープラグタイプコード吊ペンダント[LED電球色]AP40340L

 

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出典:クックパッド

小麦粉も油も使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら型に流し込み、オーブンで約40~45分焼き上げたら完成です。お砂糖の使用量は少なくてもリンゴの甘さが美味しく、しっとりとしたケーキが仕上がります。

クックパッドでもとても人気のレシピなので、ぜひ一度作ってほしいレシピです。

材料(パウンド型1本分)
卵2個(Lサイズ) 三温糖大2 牛乳大3 スキムミルク大3 林檎1個 生おから150g BP5g (お好みで)ラム酒適量

詳細レシピ
ノンオイル☆ノン小麦粉☆おから林檎ケーキ

 

レンジで作れる!おからと豆腐のバナナケーキ

出典:K10ピンクゴールド・小さなダイヤがポイント、ドットラインで高貴なイメージにアークモチーフダイヤモンドネックレス

限定品 フジマック マッハ 高圧常圧変換用コンバーター CVM-18R 赤 レッド ミドルタイプ 減圧カプラ MACH,

ペースト状にしたバナナと材料を全て混ぜ合わせたら、型に流し込み、15~20分ほど電子レンジで加熱します。

加熱が終わったら、粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やせば完成です。ずっしりとした仕上がりでお腹も満たされますよ。

材料(15㎝×12㎝のタッパー1個分)
バナナ2本 生おから120g 絹ごし豆腐100g プレーンヨーグルト150g 黒糖(砂糖やはちみつでもOK)15~30g 卵(なくてもOK)2個 ベーキングパウダー小さじ1.5 薄力粉大さじ1.5 レモン汁大さじ1~2

詳細レシピ
レンジで♪おからと豆腐のバナナケーキ

 

その他のおからケーキのレシピはしっとりふんわり美味しい!人気のおからケーキレシピで紹介しています。

 

おからで作れるチーズケーキのレシピをまとめた記事がこちらです。

ケーキの中でも「チーズケーキ」特に人気ですよね。クリームチーズを使ってしっかり美味しいレシピから、チーズを使わずにチーズケーキ風を楽しめるレシピまであります。好みに合わせて作ってみてください。

パナソニック LGB15061BZ LEDペンダント60形電球色,

出典:リョービ(RYOBI) 充電式 インパクトドライバー 12V BID-1260 658425A

クリームチーズとおからで作る、チーズケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、炊飯器の普通炊きで焼きます。

炊飯器を使うと、ケーキ型を持っていなくても作れるし、オーブンの予熱などが必要ないのがいいところですよね。小麦粉なしで、しっとり美味しいチーズケーキが完成します。

材料(炊飯器3合炊き使用)
生おから200g クリームチーズ150g 卵1個 牛乳or豆乳100cc はちみつ(砂糖) 大さじ2~4 レモン果汁小さじ1/2

詳細レシピ

 

レンジで簡単!おからチーズケーキ

出典:クックパッド

プロセスチーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。お鍋に牛乳・砂糖・細かく切ったチーズを入れて、チーズを溶かします。

これを、おからとホットケーキミックスを混ぜ合わせたものを型に流し込みます。後は電子レンジで15分ほど加熱すれば出来上がりです。

クリームチーズを使わずに、美味しいチーズケーキが作れちゃいますよ。

材料(牛乳パック1本分)
おから150g ホットケーキミックス50g プロセスチーズ50~60g 卵(M)1個 牛乳200cc 砂糖大さじ3 レモン汁大さじ1

詳細レシピ
〔純正品〕 Canon キャノン トナーカートリッジ 〔318 C シアン〕

 

節約 レンジでおからだけチーズケーキ

出典:オーデリックPLUGGED プラグド交換用光源ユニット[LED]XD424007H

ヨーグルトと粉チーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。小麦粉やクリームチーズを使わず、代わりに粉チーズを少し入れることでチーズケーキ風に仕上がります。

オーブンは使わず、電子レンジで3分加熱した後、10分放置しておけば完成してしまいます。しかも材料費も安く少なく済むので、簡単におからとチーズケーキを作りたいなという時におすすめですよ。

材料
卵1個 砂糖25g 粉チーズ大さじ3(18g) ベーキングパウダー 小さじ1 ヨーグルト100g おからパウダー25g

詳細レシピ
ヤマテック スペシャルワゴン 移動式 キャビネット深型1段×1個グリーン ( W6CUH-M-G ) 山金工業(株)

 

その他のおからチーズケーキのレシピは[プレリー] 財布 ピープル プレリー1957 (チョコ/グリーン Free Size)で紹介しています。

 

 

ホットケーキミックスの粉には、薄力粉やベーキングパウダー、砂糖が合わさっているから、手軽にお菓子を作れます。

更に少ない材料で完成するのも嬉しいですよね。いつものおやつレシピにおからを加えれば、満足感もアップするのでおすすめです。

 

簡単!ホットケーキミックスで作る、おからパウンドケーキ

出典:ベルト専門店のベルトン Belton 長財布 メンズ 本革 Lee 0520270 イタリアンレザー (ブラウン)

ホットケーキミックスと溶かしバターを使って作る、おからケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼き上げます。

バターのおかげで、おからを使っていてもコクのある、しっとりとたケーキが完成します。抹茶やココアなど、好みでアレンジしてみても美味しいですよ。

材料(18㎝パウンド型)
ホットケーキミックス 200g 生おから100g 卵2個 砂糖50g バター50g 牛乳150cc バニラエッセンス 3〜4滴

詳細レシピ
リアルクロスレザー 牛革L字開閉ロングウオレット TDSG-1014 ブラウン

 

材料3つで簡単!バナナおからスコーン

出典:クックパッド

Nito 日東工業 熱機器収納キャビネット 1個入り ( S12-69LS ) 日東工業(株),

バナナの優しい甘さでホッとするような味になります。もっちり・しっとりした食感も美味しいですよ。

材料(8個分)
バナナ1本 ホットケーキミックス150g 生おから150g

詳細レシピ
?儀(Takagi) 卓上丸のこ EARTH MAN 190mm TM-190A

 

ホットケーキミックスで作る、おからビスコッティ

出典:Legare(レガーレ) カーボン レザー 大容量 スマホ も入る 多機能 長財布 10色(オリジナル化粧箱入り) (カーボンブルー×ブラウ

油を使わずに作れる、ヘルシーなビスコッティのレシピです。材料は全部ビニール袋で混ぜて大丈夫なので、手が汚れず楽ちん。

オーブンで焼きあがった直後は柔らかめですが、冷ますとカリカリ食感になります。レーズンやナッツなどを入れて、歯ごたえも美味しく楽しめますね。

〔純正品〕 Canon キャノン トナーカートリッジ 〔418 M マゼンタ〕,
ホットケーキミックス150g 生おから100g 卵1個 砂糖(お好み)大さじ1 トッピング(ナッツ、ドライフルーツなど)適宜

タンガロイ DSX2000F03 油穴付ソリッドドリル COAT 【1本】,
ジェフバンクス 財布 長財布 カード&札 茶(ブラウン) JEFF BANKS jbp076-70 b メンズ 紳士

その他のレシピはスガツネ工業 (290893012)AP-BR391MC(MR)BUベルトリールパーティション ( AP-BR391MCBU ) スガツネ工業(株)で紹介しています。

 

 

おからを使ってヘルシーなお菓子を作りたい時に活躍するのがバナナです。バナナの甘みを活かせば、お砂糖の使用量も少なくできるのもポイント。

おからとバナナを使ったレシピは、ケーキ、マフィン、クッキーなど意外と色んなレパートリーがあるので、楽しみながら色々試すことができます。

 

電子レンジでバナナおからケーキ

出典:セントラル スチールローラコンベヤFRZ6017 650W×100P×1000L ( FRZ6017-651010 ) セントラルコンベヤー(株)

小麦粉を使わずに作る、バナナケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、カップなどに入れて500W・8分を目安に加熱すれば完成です。ふわふわとした、蒸しパンのような仕上がりになりますよ。

材料
生おから100cc(40g) ヨーグルト100cc 塩ひとつまみ さとう大1 オリーブオイル小1 バナナ小1本 シナモン少々 玉子1ケ

ネックレス ダイヤモンド ハートモチーフ ゴールド K18 certo 4月誕生石 プレゼント レディース 18K 18金,
スガツネ工業 (290893013)AP-BR391MC(MR)RDベルトリールパーティション ( AP-BR391MCRD ) スガツネ工業(株)

 

簡単!おからバナナマフィン

出典:クックパッド

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バルア リフレクション 二つ折り札入れ 牛革 メンズ ブラック,

材料(マフィン 12個分)
卵3つ 砂糖130g サラダ油130g 刻んだくるみ50g おから250g バナナ270g バニラエッセンス適量 薄力粉160g BP8g

詳細レシピ
[タチヤ] 栃木レザー三つ折りミニウォレット T0285QG (レッド Free Size)

 

おからバナナクッキー

出典:[ASUMEDERU]イタリア製牛革 超薄型財布 お札もカードも小銭もこの薄さに ポケット財布 14E-3194 薄い財布 (ブラウン)

バナナの優しい甘さをを活かしたクッキーです。お砂糖の使用量を少なく出来るので嬉しいですね。しかもこのレシピは、薄力粉を使わずに作れちゃいます!ヘルシー志向の人におすすめです。

材料
バナナ1本(100g) おから200g 甜菜糖(砂糖)20g オリーブオイル20g 牛乳大さじ1(15g)

詳細レシピ
Cable Chain 16" with Spring Ring Clasp Sterling Silver 1mm - 1 Pc (6092)/1

その他のレシピはMARE(マーレ)デザインネックレス 0.35cm×43.0cmで紹介しています。

 

ぜひお気に入りのおからスイーツレシピを見つけて作ってみて下さいね。

エスコ (ESCO) RC 1/4" 足踏スイッチ(4方向) EA153EC-15